睡眠面膜素以方便、免洗、持久保濕著稱。一些美妝博主對它贊美有加，甚至不吝以“一夜回春”“一晚睡出美人肌”等詞彙加以誇贊。
但它的實際效果如何呢？大家對此褒貶不一。
2018年3月，《消費者報道》向第三方權威檢測機構送檢了蘭芝、相宜本草、悅木之源、雪花秀、韓後、薇姿、花印、膜法世家等8品牌共8款主流睡眠面膜，對比測試其重金屬、防腐劑、微生物等安全指标。
與此同時，本刊在全國招募了8名女性志願者，每人試用全部8款睡眠面膜，并從氣味、溫和性、膚感、滲透性、保濕效果、肌膚改善等6個方面進行評價。此外，包裝密封、取用方式等外觀指标同樣納入測評。
測評結果顯示，8款睡眠面膜的安全性較好。但在主觀試用中，睡眠面膜卻遭遇了口碑“滑鐵盧”志願者普遍反映體驗不佳。
具體情況如何？測評報告給你答案！
——專題執筆陽佳責任編輯尚雍賀
陽佳8款睡眠面膜安全性較高，韓後含可緻敏防腐劑MIT
睡眠面膜，顧名思義，即在晚上做完基礎護膚後，敷塗在臉上可以直接睡覺的面膜。不同于貼片面膜，睡眠面膜呈膏霜或果凍狀，塗抹後吸收快、免洗，堪稱“懶人之光”。
不過，睡眠面膜一般為罐裝，分量大，使用周期長。随着存放時間的延長和開蓋次數的變多，罐内的膏體與空氣、微塵、手部等部位反複接觸，有可能使原本就高水分、高營養的睡眠面膜成為滋養微生物的溫床。
此外，睡眠面膜的塗抹量較大，在皮膚的駐留時間更長。若有安全問題，會不會變成“爛臉殺手”？
2018年3月，《消費者報道》向第三方權威檢測機構送檢了8款睡眠面膜，檢測其剛開封、開封後15天、開封後30天共三個時間點罐内膏體的菌落總數指标，以及甲醛、對羟基苯甲酸甲酯、鉛等安全性指标，并評價8款産品的包裝設計及取用方式。
測試結果表明，微生物方面，8款睡眠面膜在開蓋一個月正常使用的情況下，菌落總數仍在安全範圍内，消費者可以放心使用。
包裝設計方面，雪花秀包裝嚴實、取用方便；而相宜本草、花印、薇姿等3款包裝及取用方式不合理，膏體易受二次污染。
防腐劑方面，花印、相宜本草檢出防腐劑對羟基苯甲酸甲酯；韓後成分表顯示含可緻敏防腐劑MIT，或存安全風險。
此外，8款睡眠面膜均未檢出甲醛和重金屬鉛。
薇姿、相宜本草包裝設計欠佳，易受二次污染！
我們常用“瓶瓶罐罐”來概括梳妝台上的化妝品。那麼問題來了，為什麼有的化妝品采用“瓶”式包裝，有的化妝品采用“罐”式包裝？
多數情況下，這是廠家綜合消費者日常使用産品的場合和習慣，以及産品衛生安全等多方面而做出的折中選擇。
但是，不要小看化妝品的包裝設計。護膚品多為高營養産品，要保護其中的有效成分，采用能盡量減少膏體與空氣、光線、手指等接觸的包裝就極為必要。一般來說，安瓶等一次性的包裝相對安全，其次是泵式或擠壓式的包裝，而開口較大的敞口瓶（罐）二次污染的風險較高。
此次測評的8款睡眠面膜中，僅悅木之源、雪花秀兩款産品是擠壓式包裝；其餘6款采用的是敞口較大的盒罐裝。
除了包裝的密封性，瓶口是否易藏污納垢，産品是否易漏出等，同樣關系着睡眠面膜在開封後的保存。
本刊發現，雪花秀在管口做了密封處理；相宜本草、花印、薇姿等未附帶挖取工具，需要手部與膏體直接接觸；密封上，薇姿、花印的包裝盒内未做密封，擰蓋即見膏體。（如圖1）
盒罐裝的睡眠面膜雖可直接挖取，使用起來較為方便。但它們的敞口大，外界的空氣微塵、污染物極易進入；而膏體與手部或挖取工具的直接接觸，無疑增加了微生物交叉污染的機會。
關于不同包裝對開封後化妝品二次污染的影響，衡陽醫學院衛生微生物教研室曾分别對盒罐式、擠壓式化妝品（各15份）進行開封前、使用30天、使用60天進行衛生細菌學檢測。
檢測結果顯示，使用60天後，擠壓式包裝僅4份檢出細菌總數超标，超标率為26.7%；而盒罐式包裝的超标份數為14份，超标率為93.3%。（數據來源：《護膚化妝品使用前後衛生細菌學檢測結果分析》，作者唐迎春、萬豔平、周藝）。
那本刊此次送檢的8款睡眠面膜，其微生物情況如何？
8款睡眠面膜開封後一個月菌落總數全部合格
菌落總數是評價化妝品衛生情況的重要指标，國标《化妝品安全技術規範》（2015版）中規定，普通化妝品菌落總數限值為≤1000CFU/g。
一般來說，化妝品剛開封時的菌落總數，能直接反映産品在生産時的潔淨程度；而開封後，頻繁地開蓋和使用接觸，使其二次污染的幾率增加，有可能使膏體發生腐敗、變質。
化妝品在使用過程中出現微生物超标并非偶然事件。廣州市越秀區疾病預防控制中心曾經随機抽取轄區内29家美容院的103份未開封、在保質期内的常用化妝品，分别檢測其使用前、使用後15天及使用後30天的微生物污染狀況。
結果發現，開封後的化妝品，随着使用次數的增多、時間的變長，微生物指标不合格率直線上升。不合格項主要是菌落總數、黴菌和酵母菌總數、金黃色葡萄球菌超标。（如圖2）
這種出現在使用過程中的污染即為化妝品的二次污染。引起化妝品二次污染的因素很多，中山大學藥學院葉劍清博士表示：“産品放在潮濕的地方，手指直接接觸産品，都比較容易引起二次污染。”
被帶入或滋長微生物後，化妝品會容易出現變色、酸敗或膏體液化分層等現象，對人體的健康安全産生潛在風險。
為了跟蹤睡眠面膜在使用過程中的微生物變化情況，本刊委托實驗室對8款面膜分開封時、開封後15天、開封後30天共三個時間點，檢測其菌落總數狀況。
期間，受檢樣品于室溫保存，并由實驗人員模拟日常使用習慣，每隔3日取出少許膏體。
在與空氣、手部、挖勺等數次“親密接觸”後，睡眠面膜的微生物狀況如何？
檢測結果顯示，8款面膜在三個時間節點的菌落總數均＜10CFU/g，衛生狀況優異。
花印、相宜本草檢出對羟基苯甲酸甲酯，韓後含可緻敏防腐劑MIT
睡眠面膜屬于高營養的産品，多數保質期在三年左右。要維持“三年壽齡”，開封後還要接受來自外界微塵、細菌等的“考驗”，抵禦二次污染，合理得當的防腐就非常重要。
近年來，一些防腐劑因安全性隐憂而使其在護膚品中的使用備受争議，典型的莫過于甲醛緩釋體型防腐劑。這類防腐劑包括咪唑烷基脲、重氮咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲、季铵鹽-15等，在應用過程中會釋放極少量的遊離甲醛，來達到殺菌防腐的目的。
與此同時，甲醛亦存在一定的安全風險。中國香料香精化妝品工業協會行業專家委員會曾表示：“甲醛具有一定危險性，如果其暴露濃度超過了安全限值，将可能對人體健康造成危害，有緻癌和緻畸的風險。”
在過往的測評中，本刊送檢的韓後、一葉子、雅芳、美即、膜法世家等知名品牌均檢出不同濃度的甲醛，但均未超出國标（《化妝品安全技術規範》（2015版）中規定：甲醛在化妝品中允許使用的最大濃度為0.2%）。
但本期睡眠面膜的測試結果顯示，全部8款産品均未檢出甲醛。
除了甲醛，香港消委會曾在多款睡眠面膜中檢出含有的對羟基苯甲酸酯類防腐劑，引起了軒然大波。對羟基苯甲酸酯類物質又稱尼泊金酯，包括甲酯、丙酯、丁酯、異丁酯等，能廣泛抑制酵母菌、黴菌和細菌的活性，性質較穩定。
有數據統計，從1977年至2010年間，對羟基苯甲酸甲酯和對羟基苯甲酸丙酯一直雄霸美國化妝品防腐劑的前二名。
但越來越多的研究結果卻發現，部分對基苯甲酸酯類防腐劑可能具有對人體内分泌系統産生幹擾作用，從而影響到生殖系統以及對類固醇敏感組織的相應功能，并且可能與乳腺癌的發生有關。
國際上，歐盟委員會自2014年起，頒布指令禁止了對羟基苯甲酸異丙酯、異丁酯、苯酯、苄酯及戊酯在化妝品中的使用，并對丙酯和丁酯單獨使用的最大濃度限制從0.4%降至0.14%，且禁止它們用在專為嬰幼兒尿布覆蓋範圍而設的駐留類産品中。
我國《化妝品安全技術規範》（2015版）規定，單一酯在化妝品中的添加量不得高于0.4%（以酸計），混合酯添加量不高于0.8%（以酸計），且其丙酯及其鹽類、丁酯及其鹽類之和分别不得超過0.14%（以酸計）。
在本次參與測評的8款睡眠面膜中，亦有花印、相宜本草兩款檢測出使用了這種防腐劑，濃度分别為0.17%和0.091%，均在單一酯限值範圍内，沒有安全風險。（如圖3）
此外，韓後複活草水嫩保濕睡眠面膜的成分表顯示，其使用了目前争議較大的防腐劑甲基異噻唑啉酮（MIT）。該防腐劑因有較高的緻敏性，目前已被歐盟禁止使用在駐留型化妝品中。睡眠面膜保濕效果不明顯，對肌膚幾無改善
從護膚原理上看，睡眠面膜的作用多為保濕滋養，甚至還能一定程度地改善肌膚光澤度等等。
但在不少的睡眠面膜推廣中，卻常常能看到“一夜回春”“隔天肌膚嫩到爆”這樣博眼球的字眼。
那麼，睡眠面膜的功效究竟如何？“一夜回春”有無可能？
2018年3月，《消費者報道》在全國範圍内招募了8位年輕女性，曆時一月，主觀評測8款睡眠面膜，并從氣味、溫和性、膚感、滲透性、保濕效果、肌膚改善等6方面進行評分。
出乎意料的是，8款睡眠面膜在試用中均遭“口碑滑鐵盧”，六項評價指标無一亮眼，均分僅在7分左右。
多數參與試用的消費者對于睡眠面膜的評價均不理想，認為其“不功不過”“很雞肋”。其中，韓後、雪花秀和膜法世家的主觀使用體驗較差，薇姿相對而言膚感較優，滲透性稍好。（如圖4）
膚感是評價面膜使用體驗的重要指标。本次測評的面膜均為膏狀，實際試用中，相比晚霜，睡眠面膜塗抹的量要稍大些。因此如雪花秀、悅木之源等質地較稠的産品，志願者評價“膚感厚重”“比較黏膩”；而花印獨特的油包水結構，膚感評價則比較兩極：有人比較喜歡它邊塗抹邊爆出水珠的清爽感，也有志願者不太能承受膏體接觸肌膚時的油膩和悶感。
膚感和滲透性方面，表現較佳的是薇姿。據志願者反映，這款面膜塗上去有清涼感，甚至有些微辣感，但膏體較清爽，易推易延展，能很快吸收，是測評面膜中滲透表現最好的一款面膜。
最重要的保濕效果方面，8款睡眠面膜則全線潰敗，最高分僅為6.9；“網紅爆款”蘭芝保濕效果更是墊底。整體上看，各款面膜保濕效果差距不大，遭受“差評”的原因一緻：即它的即時保濕能力遠不如貼片面膜，在保濕持久方面亦無亮點，保濕滋養效果聊勝于無。
對于睡眠面膜保濕力不如貼片面膜，化妝品配方師甄垚認為：“這可能與面膜的劑型有關。睡眠面膜水分相對較少，敷後沒有貼片式面膜水潤；而貼片式面膜含水較多，相當于把肌膚‘泡’在水中，角質層最外層細胞能夠吸收更多的水分，因此敷完後感覺很水潤。”
他同樣強調：“最終的使用感受，還是與産品的具體配方有關系。好的睡眠面膜敷完，會比較細膩、水潤，對皮膚的改善确實有。但是‘一夜回春’的确是誇張了。”
但這意味着睡眠面膜就一無是處了嗎？
甄垚表示：“睡眠面膜含成膜劑較多。成膜劑有助于在皮膚表面形成密閉環境，能幫助有效成分有充足的時間進入肌膚，發揮護膚功效。如果美白、抗衰老成分加入量足，在提亮膚色和去皺方面的效果值得期待。但前提是，睡眠面膜中必須含有有效成分才行。”綜合測評：花印、膜法世家墊底，夜間護膚不推薦使用睡眠面膜
2017年諾貝爾生理學或醫學獎的公布，讓“晝夜節律”再次進入公衆視野。簡而言之，包括人類在内的地球生物體都有内在的生物鐘，它調控着我們的行為、激素水平、睡眠、體溫、新陳代謝等，以适應每天晝夜間各個截然不同的時間段。
響應肌膚“晝夜節律”的夜間護膚品亦因此重燃。一些睡眠面膜借此打出“抓住夜間肌膚修複的黃金時間”“夜間護膚效果比白天好三倍”的說法，大力推薦自家産品。搭上了諾貝爾學說的快車，睡眠面膜真如它說的那樣好嗎？
2018年3月，《消費者報道》向第三方權威檢測機構送檢了8款主流睡眠面膜，從安全性（檢測其重金屬、防腐劑、微生物等指标）、主觀試用（膚感、保濕效果等）、外觀指标（包裝密封、取用方式）三大方面，對8款睡眠面膜做出全方位的評測。
測試結果顯示，8款睡眠面膜在安全性方面均表現較好，然而主觀試用方面卻遭遇口碑“滑鐵盧”，保濕效果、肌膚改善方面均表現乏善可陳。（如圖5）
整體而言，雪花秀、蘭芝、悅木之源、韓後等4款睡眠面膜的CCR指數較高；但主觀試用中，薇姿的評價相對較好，主要表現在膏體清爽，塗抹時不悶不膩，非常好吸收。
睡眠面膜一般營養豐富，多次取用易産生二次污染。因此從包裝設計上，本刊比較推薦雪花秀、悅木之源為代表的擠壓式包裝。對一些罐裝大容量，但密封性不夠，且無挖取工具的産品，如花印、相宜本草等，本刊提醒消費者在開封後要保存于幹燥、溫度适宜的環境，并采用專用的工具進行挖取，盡量降低産品的二次污染。
睡眠面膜效果一般，那夜間護膚怎麼辦？
在美國從事皮膚科學研究和護膚品配方研究的JaneySatfield醫生接受本刊采訪時表示：“（夜間護膚）沒有必要在睡眠面膜上下功夫，一款品質好的晚霜就可以起到相應的效果。如果覺得晚霜保濕鎖水不夠，可選一款護膚油，加幾滴可以根據膚質來掌握。”