對于上班族來說，職場如戰場，午餐是8小時戰鬥中短暫的中場休息，同時也是建立戰友情誼、交換各種小道消息的好機會。午餐吃什麼呢？有的選擇帶飯吃，營養，低碳；有的選擇點外賣，方便，省事；有的選擇吃食堂，衛生，便宜，前提是得有個帶食堂的單位；有的選擇出去吃，飯菜更豐富，選項更多；有的選擇一個人吃，享受私密安靜的時光；有的兩三個人吃，有固定的默契的飯友；有的和同事一起吃，可以談談心，說說話；有的湊合吃，能果腹就可以了；有的講究吃，非得吃個合口味的才高興……午餐像一面棱鏡，折射出職場生态和上班族的生活狀态。
民以食為天。吃飯是關系健康和幸福的一件大事。美食家蔡瀾先生說：“好的人生，從好好吃飯開始；好好吃飯，就是好好愛自己。”人生不易，且吃且珍惜，朋友們，中午這一餐，一定要吃好啊！