問：“我在練習基本技術的時候正手經常打下網，不知道是哪裡出現的問題？”
提問者：才夢竹（右手橫闆兩面反膠）
要訣：擊球要先撞擊後摩擦，肩膀放松兩腳不宜過開
技術解析
才夢竹在進行正手攻球練習時最明顯的問題在于引拍甩動得過多，在少兒選手打基礎的階段，引拍的要求一般是轉腰配合前臂側擺，但幅度不宜過大。引動到擊球的過程中，闆形基本是亮起來的，不能壓，尤其進入弧圈球階段，更是如此。當今乒壇的弧圈球技術要求手上必須先撞擊再摩擦，如果闆形太壓的話，出球隻能幹蹭，既不往前走，又特别容易下網。所以少兒選手初期訓練時把球打出界是完全可以接受的，甚至是應該鼓勵的。此外，才夢竹正手攻球後半段的動作基本是靠大臂往上擡，這樣将來退台練弧圈球的時候一定是靠大臂掄出去的，穩定性特别差。大臂往上擡主要是因為肩膀僵硬，所以在平時訓練中，兩手都要自然放松，不要給肩膀那麼大的壓力，兩腳也不要站得太開，那樣下半身對上半身的支撐作用會很弱，隻能靠手和肩做功。問：“我們在練習正手基本功的時候感覺比較匆忙，越打越着急，不知道怎麼辦？”
提問者：李金路（右手橫闆兩面反膠）
要訣：擊球點要在身前右側，大量做徒手揮拍
提問者：吳昊霖（右手橫闆兩面反膠）
技術解析
李金路和吳昊霖的問題在于他們的擊球時間太晚，首先他們的站位都存在着左腳過前後腳過後的問題，這樣特别容易形成隻靠手打不用轉腰的弊端，而且身體一旦形成這樣的縱向站位，就會下意識地隻前後做功，把擊球點讓到身側甚至越來越靠後，因此總感覺被來球頂住一樣，越打越站不住，越站不住就越着急。建議兩個人在改進的過程中，站位要取得平行一些，打球之前和擊球之後，身體重心要有一個從右腳到左腳的轉移過程。更重要的是，要牢記擊球點是在身體右前方，不是身側，更不是身後。在此也建議所有剛入門的青少年孩子們，練習基本功一定要做徒手揮拍，要不厭其煩，多多益善。
問：“我在練習正手弧圈球的過程中總找不到腰的感覺，不知道怎麼能更好地發力？”
提問者：王俊翔（右手橫闆兩面反膠）
要訣：不要過早接觸弧圈球，着重找到轉腰感覺
技術解析
王俊翔的問題牽扯到現在青少年訓練過程中的一個普遍問題，即正手基本功還沒有練紮實就過早地接觸弧圈球，實際上這對少兒選手是百害而無一益的。因為他們在正手攻球時存在很多沒有調整的問題，這種隐患會帶到他們以後所有的正手技術當中，再改就非常難了。王俊翔之所以在正手拉弧圈時找不到腰的感覺，就是因為他的正手攻球沒有把轉腰的意識培養出來。他在正手攻球時兩腳斜得太厲害，擊球時光靠手臂往前按，重心交換基本沒有，這樣即便練起了弧圈球，也都是手的作用。建議他在改進過程中，兩腳站平一些，先吃透正手攻球的基本感覺，訓練時可以用左手扶在右胯上，着重體會用胯轉腰引拍和擊球後的轉動過程，慢慢成習慣後再松開左手，而不要把注意力全都集中在手上，什麼球都用手解決問題。乒乓球訓練沒有近路可走，千萬不要追究一時的先進而把最紮實的東西忽略掉。問：“我們在打正手時總感覺發不出力來，不知道是哪裡的動作有問題？”
提問者：崔博毫（右手橫闆兩面反膠）
提問者：楊樂俊（右手橫闆兩面反膠）
要訣：肩肘和轉腰要同方向，非持拍手要盡量放松
技術解析
崔博毫和楊樂俊在擊球時有兩個共同的問題：第一過度使用肩肘向前發力，腰部從右向左的轉動幅度也不夠，等于說身體這兩大部分的發力方向是岔開的，因此肯定是感覺沒有什麼力量。第二是兩個人的非持拍手都不太講究，左手看上去夾身體夾得很緊，這樣右肩膀一定是僵硬的，不利于做動作。建議兩個人在改進的過程中可以嘗試着用左手托着右手的肘部，擊球時一定要強調在身前和來球彈起的上升期擊球，也就是一定要早。此外，右手正常後擺的過程不要過猛，幅度要和身體轉腰的動作配合起來，讓内在感覺都是同方向的，打完一闆球後，手臂要随着身體繼續向左運動一段距離，保持動作的完整性。等到左手放開的時候，一定不能端着，要自然地放在身前，不要較勁。
問：“我在練習反手攻球的時候不知道手上如何發力，失誤很多，不知如何調整？”
提問者：吳雪怡（右手橫闆兩面反膠）
要訣：身體位置要高一些，動作不要缺斤少兩
技術解析
吳雪怡的身體協調性很好，但在練習反手技術時，身體位置和重心都壓得太低了，以她目前的身高完全沒有必要把身體前傾那麼多，甚至都可以讓身體站直。如果讓反手技術發揮出威脅的話，必須要讓重心高一些，最好形成從上向下打的态勢。接觸球的過程中，手背要略微拱起，初期可以從平擋技術開始練習手感，重點是把球打實，闆形不能壓。引拍時候要用上胯的作用，擊球之後，大臂一定要跟出去。反手技術與正手一樣，要做大量的徒手揮拍夯實基礎，把放松和連續的感覺練出來是至關重要的。此外，吳雪怡的正手動作比較偷懶，基本隻做了40%，即碰到球後就完事了，身體和手臂都沒有随着重心向左轉過去，這樣是永遠也打不出質量的。建議她在平時練習時，一定要把每一闆動作做到完整。