一、案例1
13歲的甯波男孩瑞瑞的媽媽來到醫院，急切地求助醫生想辦法幫兒子“長高”。然而醫生遺憾地告訴她：孩子已經錯過了最佳的生長幹預期，骨齡已達16周歲，預測身高估計在1.60米左右。真令人惋惜！
瑞瑞父母身高都很高，爸爸身高1.82米，媽媽身高1.69米，所以對兒子将來的身高，他們原本是一點都不擔心的。開始時，瑞瑞在同齡人中的身高也是算高的，隻是最近一兩年，不見長高，而且說話也開始變聲，爸媽才警覺。他們怎麼也無法接受這個現實，于是他們去了上海等地檢查，結果答案是一緻的。
事後，在和家長溝通中，醫生了解到，因為男孩父母平時工作很忙，到家常常很晚，平時就是保姆負責照顧孩子，飲食也很随便，孩子小時候不吃蔬菜，喜歡吃洋快餐，而且睡得很晚，常常要到晚上11點左右才睡。此外，父母還經常給孩子買補品，使得孩子小時候就蹿得很高，可誰知道，孩子後來就不長了。
二、案例2
有一個女孩10周歲來了月經初潮，半年後才正式來月經，因為人很瘦小，父母也沒在意女兒已經發育了。後來，女孩身高停留在1.46米就不怎麼長了。這樣的情況下再幹預，效果就不明顯了。
三、三個年齡段很重要
從醫學上來說，想要孩子長得高，在孩子進入青春期以前，有三個年齡段很重要。
1.第一年齡段：4周歲判定兒童矮小有一條黃金分界線，那就是4歲。4歲左右，人體内生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸形成，這些條件對今後的生長發育都起着決定性作用。此時應排除孩子有無影響長高的先天性疾病，以便盡早治療。
2.第二年齡段：男孩八九歲女孩七八歲也就是趕在性發育前，判斷孩子生長發育是否正常，生理年齡與生活年齡是否相符，有無性早熟迹象。
3.第三年齡段：十二三歲主要目的是為了看孩子的生長發育情況，也可以進行最終身高的預測。孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長的潛力及空間越大。家長千萬不要等到孩子發育後期如15—18歲時再治療，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小。
四、醫生建議
兒童長高是一個綜合性的因素，除了遺傳、環境等因素外，飲食、睡眠以及運動都非常重要。如果孩子出現一些性早熟的傾向，最好能夠提前幹預。
醫生建議：
1.父母不要盲目給孩子食用保健品和補品，保證孩子三餐攝食均衡才是正确方法。
2.孩子飲食最好以蔬菜和魚類為主，避免讓孩子吃雞、鴨、鵝的脖子，以及不合時令的蔬菜和水果。
3.保證孩子充足的睡眠時間，充足的睡眠才能保證生長激素發揮作用，使孩子長高。
4.多帶孩子參加跳躍類的運動，促進骨骼生長。