俗話說：“十年修得同船渡，百年修得共枕眠。”不過，生活中，很多老年夫妻放棄了“共枕眠”的機會，上了年紀之後會采取分房或者是分床睡覺的方式，這些夫妻并不是感情出現了問題而分房。分床原因大緻有3個。
1.影響睡眠人老了以後，睡眠時間就少了，喜歡早睡早起，喜歡安靜。但很多老年人身體上有這樣或那樣的毛病，比如關節疼、咳嗽、愛翻身，有很多男性還會尿頻，所以很多老兩口為了不影響對方休息，都分開睡。劉老太跟老伴兒已經分房睡十幾年了。劉老太說，因為老伴兒打呼噜很大聲，影響她睡覺，所以她在55歲的時候就提出跟丈夫分房睡。從門診接觸的老年患者來看，很多老年人分床或是分房睡是為了保證睡眠質量。老年人往往睡眠比較輕，睡得比較早，如果有一方睡得比較遲，那另一方就會覺得睡眠受到了影響，幹脆分房睡。夫妻在年輕時會忍一忍，年齡大了，覺得分床或分房更自在。
2.生活習慣不同今年75歲孫老太，她在50歲的時候就跟丈夫分床睡了。“我丈夫煙瘾挺大的，在卧室裡也抽煙，我聞到煙味就難受，幹脆分房睡。”孫老太說，分房睡，空氣也清新了不少。跟老伴兒分床後，吵架都少了，以前住在一個屋檐下，看着他的各種不良習慣，忍不住就要念叨兩句，現在各回各的房間，有種眼不見為淨的感覺，最多每天早上進去幫忙打掃一次。
3.幫忙帶孩子不得不分房有些老年人因為種種原因主動提出來分房或者分床睡，但也有些老年人因為要幫忙帶孫子孫女不得不跟老伴兒分房。今年62歲的嚴老太，幫忙帶外孫女已經一年多了。這一年多，她一直在外孫女的房間陪睡。“孩子父母很忙，經常晚上要加班，孩子平時主要由我照顧，一開始還跟着我們夫妻一起睡，但是她晚上一會兒要喝奶一會兒要換尿不濕，擾得她外公睡不好，血壓都升高了，最後隻能我跟孩子換個房間住。”
一些老年人認為，上了年紀分床或分房是一件很自然的事情，甚至還有人認為，老年人同床會損耗“陽氣”，影響健康等。其實，這種說法是不合理的，中醫裡也沒有這樣的說法。不過，從中醫的角度來看，如果一方身體不好，最好分床睡，一來患者可以更好地休息，二來也方便家人幫忙照顧。另外，生病期間或身體虛弱時要禁房事，分床也可避免造成沖動。
導緻夫妻分床睡的原因有很多，但老年夫妻分床睡到底好不好呢？答案不是絕對的。
老年夫妻分床之後，難免會産生孤獨感、空虛感和失落感，不利于老年夫妻互相照顧。不過，也有很多夫妻本來也就是“湊合着”過，他們本身對情感的需求比較少，或者說早就覺得“壓抑”了，所以他們對分房睡沒什麼感覺。還有一些老年人深受“家文化”的影響，覺得為了孩子、孫子做出犧牲很正常。
當然，也有一些老年人明确表示對分床或分房睡不滿，但是他們還是願意“忍”，并且用“家和萬事興”的觀念支持自己繼續忍，這其實挺可悲的。
有觀點認為，分床可以長壽，讓很多老年人選擇分床睡，但這是徹頭徹尾的謠言。這個十分博人眼球的提法來自一篇關于巴馬長壽之鄉的報道。文中提到，巴馬夫妻婚後房事極其控制，不但分床甚至分居，為了優生，孕後與丈夫分床而眠。有了孩子後，夫妻正式分床，兒随父睡，女随母卧，減少肌膚之親，避免房事過頻。分床可以控制性欲，禁欲利于長壽，這樣的結論令人啼笑皆非。
世界衛生組織認為，人的壽命與四大因素有關，遺傳占15%，社會環境與自然環境占17%，醫療衛生占8%，生活方式與生活習慣占60%。巴馬人長壽的原因，既有基因遺傳因素，更因當地水質、空氣質量好等多方面原因，和“分床睡”實在風馬牛不相及。
老年人分床肯定會使情感的交流減少，影響夫妻感情；性和諧是婚姻和諧的重要因素，分床太久必然影響性生活數量和質量。此外，老年人多數患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心髒病等，分床睡不利于相互照應，若疾病突發很難及時發現，這對于老年人來說是很危險的。對于中老年夫婦，建議通過醫學手段解決打鼾、失眠等問題，并珍惜與老伴兒親密面對的時間。
建議在出現下列情況時，可以考慮适當分床:1.夫妻有良好的感情基礎，但卻發現彼此間的“性”趣逐漸變淡時，可以選擇分床睡，醞釀“性”趣。2.一方作息時間早出晚歸，經常半夜三更回來，建議适當分床，以免打擾另一方休息，同時還有助于自身恢複體力，消除疲勞。3.當一方患有流行性感冒、病毒性肝炎、皮膚病等傳染疾病時，一定要選擇分床而睡；患上婦科傳染疾病，例如陰道滴蟲等，也易傳染，所以分床是避免感染的最好途徑。另外，在歐美國家，有售一種中間可以拉開的床墊，想合就合，想分就分，不妨一試。
因此，不管是分還是不分，都應該建立在夫妻雙方自願的基礎上，互相尊重是前提。
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