人情世故，一些人際關系需要維系，故交近友，親戚同事，但這些隻占你生活的一部分，你的時間确實要獻給親情、友情，但不是全部。
星期天，你享受着難得的清閑，打算看會兒書，聽點兒音樂。
你拿出新買的碟，正在拆包裝，手機鈴聲響，你看着屏幕上跳躍的名字，根本不想接，可鈴聲不依不饒，你歎口氣，接了。
明明厭煩，接通的刹那，你卻解釋：“對不起，我剛在洗手間。”
電話那頭哭聲頻傳，你頭皮發麻，朋友梁需要安慰——她經常需要，這次不知是工作還是感情出現問題，你做好耳朵發燙的準備。
一個多小時過去了。
直到你聽到手機裡的嘟嘟聲，還有别的電話，才終于擺脫喋喋不休的梁。
新電話是領導打來的，他給你布置新任務，但與工作無關：“快！我晚上出席一個婚禮，幫我起草一個證婚人緻辭。”
你完全可以說不在家，但想想，覺得不好意思，你點頭稱是，“沒問題”，轉身打開電腦。
拆了一半的新碟被你放下。
等你終于拼湊完緻辭，你的一個師弟上線。你躲他不及，他已開始發笑臉問候你，他說：“師姐，幫我看看稿子吧。”
他幾乎一看到你，就要給你發新作，然後提要求，“幫我改改”，“幫我推薦個地方發表”。
你曾試圖封掉他，又唯恐被共同認識的人揭穿，那多不好意思，于是你留着他在網絡聊天工具上，如同留着一個時間惡瘤——這樣的惡瘤，他不是唯一一個。
天快黑，你的新碟還沒拆開。你突然想起，昨天答應一個同事代買某個品牌的化妝品，你家門口就有家打折店。你沖出門，同事眼裡你隻要來回花半小時的時間，但你在店裡挑選，磨贈品，你買的時候有，現在沒了，同事會怎麼想？你和營業員說來說去，說來說去，你抱着一紙袋化妝品出門時，松一口氣，但你的一天已快過去。
問題是你不開心。
你接收朋友梁的負面情緒時，對你的心理愉悅毫無建設性，你早該明白你的傾聽不能解決她的習慣性哀怨，隻會預約她下次的傾訴。你偶一為之，出于友情，但她一而再再而三。她把你當垃圾桶，而你眼睜睜看着時間扔在廢紙簍裡。
你難以開口說拒絕，因為你怕領導不高興，怕師弟認為你不熱情，怕同事說你不盡心。但盡心、熱情前提是幫别人忙，你高興，忙幫得有意義。現在的情況是，你幫的忙十分之九别人找誰都一樣，隻有十分之一，非你不行。隻因為你好說話，對方才會找到你，下一次，他們還找你。
你忙忙碌碌一天了，一張碟還沒拆開呢。
如果你早上拆開那張碟，在音樂中享受平靜，你再翻開書，你今天扔在廢紙簍裡的時間拿出三分之一來，起碼能讀一萬字。
你最好的時間總被突然出現的人或事占據，你最想做的事往往成為一種犧牲，最後變成奢求，你每次都讓位，其實你對自己最狠心。
你并沒有意識到，别人在置換你對生活的安排，從一天到幾天到更久，漸漸的，無數個别人組成團隊……你打個寒顫。總有人情世故，總有一些人際關系需要維系，故交近友，親戚同事，但這些隻占你生活的一部分，你的時間确實要獻給親情、友情，但不是全部。
其實你的心裡最清楚哪些是别人需要你，非你不行的十分之一，哪些是你可以拒絕的十分之九。你能把這十分之一做好，對人對己，都足夠了。
你不能被動指望别人發善心不再打擾你的生活，你的生活你要掌握主動權。你美好的今天、昨天還有某某天已經被置換，不拒絕，就無法杜絕，難道你還等待着煩惱複制下去？
别說你不好意思，任何人提出要求時，都是試探性的，雖然有人的姿态勢在必得。除非當個爛好人就是你的目标，否則，那十分之九該為你的人生目标、理想生活讓位——還有什麼比它們更重要？
我們從來無法控制會發生什麼事，唯一可控的是面對事件時我們的态度——誰都不能安排你的生活，除了你自己，除非你願意。