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跟着鍛煉

時間:2024-11-06 01:30:17

老胡退休後,不是這裡酸就是那裡疼,身體沒幾天爽利。正巧老同事老秦家就在老胡家對面,中間隻隔着一條大街,老秦就對老胡說:“你呀,跟着我學養生操,保管你一年到頭不生病。”老胡一聽,心動了。

這天早晨,老胡見老秦在陽台,一會兒拉弓步,一會兒擴胸,老胡弄不清這叫什麼操,不管三七二十一,馬上跟着練。這效果真是立竿見影,做完一套操,老胡感覺自己胸口舒服了很多。

老胡就打電話問老秦這叫什麼操。老秦說:“這叫養肺操,能行氣化瘀,增加肺活量。”老胡恍然大悟。

之後幾天,老秦每天都換一套養生操,花樣很多,老胡也就跟着學,渾身上下都舒坦不少。事後老秦解釋起來也是一套一套的,老胡對他更加佩服了。

又過了幾天,天氣熱了,老胡發現老秦的做操時間由早晨換成傍晚,養生操又換了新花樣:腦袋側向右邊,勾起左腳,蹦蹦跳跳的。老胡看見了,二話不說,馬上跟着學。

可老胡沒做多久,就感覺有些不對勁:這個操不但隻做一邊,枯燥無味,而且脖子扭得又酸又疼,腳也蹦得快要抽筋了。他總覺得自己沒有掌握動作要領,就向老秦請教到底怎麼回事。

哪知,老秦聽了半天,不知所雲,說是這兩天沒有做操。老胡不服氣,便學着做起那操,蹦了起來。

老秦見了,忍不住一拍大腿,笑了起來:“嗨!那是我倒耳朵裡的水!我每次去遊泳,右耳朵都進水,怎麼也弄不出來,走起路來‘轟轟’響,難受極了,隻好回到家把水蹦出來啦!”

(發稿編輯:趙嫒佳)


   

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