關鍵詞：中職體育選項教學教學改革
從事體育教學多年，筆者深感好的體育教學模式能提升中職學生綜合素養，并能使學生在鍛煉中取得良好的教學效果。中職體育教師在學校開展選項教學，不僅能幫助學生發展運動特長，提升運動素養，提高技能技術水平，更能提高學生在體育課上的積極性和參與度。在筆者學校近三年開展體育選項教學的過程中，筆者通過對球類（如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等）、舞蹈類（如民族舞、現代舞等）、健身類（如太極拳、健身操、健身氣功等）等課程的調研發現，通過選項教學可以最大限度地調動學生的課堂積極性，最大限度地發揮學生的體育細胞，最大效果地實現課堂三維目标。學生不僅在課上學習積極性增加，參加課外體育活動的人數也不斷增多，課餘時鍛煉的積極性也極大增加，在不知不覺中養成了自覺鍛煉身體的習慣，從而使身體素質得到提高，對體育課的興趣越來越濃。由于學生在選項教學中自覺參加體育活動的積極性大大提高，各種體育社團，例如太極拳社團、舞蹈社團、籃球社團、足球社團、乒乓球社團、羽毛球社團紛紛成立，學生積極參加學校組織開展的不同形式的競賽活動，在取得優異成績的同時，也得到了社會與家長的肯定和認可。選項教學助力中職體育教學，提高了學生的自學、自練能力，并使體育鍛煉成為學生課餘生活不可缺少的重要内容，助力了中職學生的成長。
一、選項教學運用于中職體育教學改革的依據
選項教學是結合學生的體育素養和體育運動基礎，培養學生對一個或幾個運動項目的興趣、愛好、特長，讓學生自動自發地掌握體育項目的鍛煉方法和技能，感受到體育運動帶來的快樂。
1.貼近中職學生特點，創新教學模式
大部分中職學生在初中階段行為習慣不規範，注意力不能集中，有自己的個性，也有自卑心理，愛動也愛新鮮有趣的事物。選項教學根據中職學生特點，在不影響學生對體育基本理論知識、技術與技能的學習和掌握的前提下，潛移默化地培養學生對體育課的專注和興趣，這在學生參加體育活動的成效上得到了證實。
筆者學校酒店管理專業、導遊專業的學生，畢業後大多數會在旅遊行業（如旅行社、景點、星級酒店等）實習或工作，工作性質靈活、随機性強，工作時間不固定、服務性強，且壓力大，學生對未來充滿了焦慮、未知與無奈。在體育課上，教師采取選項分組的方式，學生根據自己的體育素養選擇舞蹈類、球類或者健身類項目進行學習，主動掌握了所選運動項目的技能技巧，甚至會編排一些相關動作，大大提升了自信心，學生在選項教學中獲得了進步、獲得了學習的快樂。這些學生走向社會後，能繼續堅持相關體育項目的鍛煉，工作中能充分展示自身的優勢。
2.調動學生積極性，讓教學充滿生機
中職學生理論基礎較為薄弱，學習興趣不濃，學習目标不明晰，大部分學生認為體育課就是玩手機課，就是聊天課。例如，筆者學校烹饪專業的學生，平時都在操作間裡上課，一站就是兩三個小時，腿酸腰疼，如果仍采取傳統的體育教學模式，站隊報數、全體跑步，一半人打球聊天，還有一半人是低頭族，學生會延續初中時對課堂的迷茫。于是，筆者學校在烹饪班體育課的選項教學中注重與專業特點相結合，例如，學生可以參加籃球、足球等選項，把學生分成幾組一起對抗、一起傳球，進行手腿力量遊戲，極大地提升了學生的腰腿力量和敏捷性，培養了學生的學習興趣性和團結協作精神。同時，每次傳球、投籃的成功給學生帶來的成功感，促使學生主動參與到更多的力量練習當中，這樣激發了學生對體育的興趣，調動了學生學習的積極性，發揮了學生的體育特長，使體育教學充滿了生機。
二、中職體育課實施選項教學的方法
筆者學校體育課選項教學根據教育部中職《體育與健康》教學大綱的要求開展教學活動，依據學校場地、設備、器械等實際情況，教師根據各專業特點将體育項目進行分類，有田徑類、球類、體操健身類、舞蹈類、音樂類等，學生根據特長、喜好和興趣，自主選擇1～2個體育項目，教師按專業、項目、年級、性别及每項報名人數合理分組，各項目安排專業能力強的教師進行指導和教學。即學校根據資源和專業合理分項，學生結合興趣和特長科學選項，增加體育課的趣味性，提升專業技術水平，增強學生身體素質。
1.問卷調查
将制定好問卷調查表發放到各班，搜集學生信息，整理選項内容，按專業和項目合理分組。
2.确定選項
确定并印制小組名單，教師選定一名态度積極主動學生任小組長，并确定好時間，針對選項進行培訓。
3.教師授課
教師課前統一布置各組學習内容，确定任務、要求、安全事項、練習地點等。共性的準備活動學生一起做，個性的準備活動由各組組長帶領做，分項訓練由教師巡回指導學生練習，教師及時發現問題、解決問題，必要時和學生一同練習。小組長要發揮組織管理和協助輔導的作用。在教學方法上，學生可按教師設計的練習形式、教學步驟練習，也鼓勵學生自行設計練習方案，大膽創新，重在練習效果。
4.小結反思
教師對各組項目練習情況進行細緻認真、全面的小結反思。教師要以鼓勵為主，但要明确指出學生的不足和需要改進的地方，對不認真履行職責的小組要進行耐心教育，對不稱職的小組長要及時撤換。
三、中職體育選項教學的實施效果
1.選項教學助力體育教學改革
選項教學打破了傳統的“要我學”的體育教學模式，以往學生跟着教師的指揮棒轉，很難滿足學生個體的興趣、愛好，或者因為人多器材少，學生看得多練得少，多半學生帶着消極心理處于半“放羊”狀态上體育課；現在學生在選項中表現出“我要學”，提升了專業綜合素養，塑造了團結、頑強拼搏的良好品質。選項教學改變了過去被動教學的局面，助力體育教學改革。
2.選項教學激發了學生上體育課的熱情
學生練習喜歡的體育項目，上體育課的熱情普遍高漲。筆者調研發現，學生主動參與課堂教學的意識明顯增強，練習積極性高，技術水平提高很快。特别是女生，以前上課根本不想動：一是怕苦、怕累，上體育課“出工不出力”；二是對上課内容不感興趣。進行選項教學後，學生普遍反應：一周兩節體育課太少了。通過選項教學，學校形成了課外鍛煉的熱潮，參加鍛煉的人數快速增長。
四、中職體育課選項教學存在的問題和注意事項
第一，選項教學更注重某一方面的特長，導緻部分學生的整體身體素質參差不齊。例如，參加舞蹈練習的學生耐力性相對較弱。為使學生均衡發展，筆者建議采取以下措施：一是每星期安排一節課提前15分鐘結束選項訓練，學生在教師的安排下主要練習耐力跑、快速跑等專項身體素質練習，并把奔跑的專門性技術動作納入準備活動中，做徒手模仿練習。二是利用課外活動時間組織學生參加田徑、力量等類别的比賽。三是要求學生課後完成平闆支撐等增強各項素質的練習作業。
第二，選項教學要注重教學形式多樣化，教師課前必須完成場地、資源設備及練習内容的備課。同時，選項教學對體育教師的專業技能提出了更高的要求，體育教師隻有提高教學水平才能适應教學改革的需要。
第三，學生專業不同、特點不同，教師要有針對性地在上課時對學生正确引導，并采取正确的練習方法。
第四，選項教學參與學生人數較多、器材較分散，不同班級選擇同一項目的學生聚集在一起，技術水平高低不同，管理難度大，教師要合理安排，做好教學協調工作。
五、小結
首先，隻有專業性很強的教師隊伍才能很好地完成選項教學。擔任選項教學的教師要讓學生明白什麼是選項教學，選項内容有哪些，明确教學情況及參加選項教學要完成的學習目标。這樣才能使學生在選擇項目後，更好地完成選項教學，促進師生互動，使學生主動參與到體育學習中來。
其次，注意加強管理，對體育場所進行合理地規劃分配，對學校的體育器材統一使用，還可以根據實際情況帶領學生開發一些體育器械。體育組老師多讨論，互相研讨，一起想法子，一定要滿足學生的教學需要。
第三，實施教學的關鍵是要有好的教學方法，教師在教學中遇到情況不能退縮，要總結反思，并想出解決方法，隻要能提出解決問題的方法就能更好地完成後期的教學。
第四，師生之間的互動，學生之間的合作、情緒表現等是教學中的關鍵點，教師在選項教學中必須加以注意。
選項教學改變了傳統的體育課堂教學模式、學習方式，筆者學校體育課根據學生興趣開展選項教學以後，極大地調動了學生上課的積極性，但是學生能否在真正意義上獲得提高，還需要教師在教學中不斷摸索，努力前進，要充分利用學生對選項教學的喜愛，努力提升學生身體素質，使學生在教學中能夠很好地掌握體育鍛煉的知識和技能，為中職學生服務社會、實現自身價值提供助力。
參考文獻：
[1]郎琳.基于選項教學視角下的高中體育教學問題探析[J].中國校外教育,2011(4).
（作者單位：黃山旅遊管理學校）