關鍵詞：啦啦操職高體育教學策略
啦啦操是一項極具感染力的體育運動。它集音樂、舞蹈、藝術、技巧等為一體，對于學生的形體鍛煉及平衡能力、審美能力、藝術素養的培養，以及身體素質的提升都有着十分重要的作用。因此，随着素質教育的深入推進，啦啦操也逐漸融入職高院校的體育教學中，并成為一項十分重要的體育教學内容。
啦啦操在職高院校的推廣與運用，極大地豐富了學生的體育活動，不僅增強了學生的身體素質，還促進了學生之間的交流，其獨特的魅力使得啦啦操成為深受師生喜愛的一項體育運動。但由于我國引入啦啦操的時間比較晚，啦啦操在我國體育教學中的運用時間還不是很長，因此，體育教師在開展啦啦操項目的時候，普遍缺乏科學有效的教學方法，重技術、輕素質、缺乏科學系統的技能訓練、忽視學生主體地位等現象仍然普遍存在。在這種情況下，就需要對職高院校啦啦操的有效教學模式與方法進行研究，以尋找一條科學高效的教學之路，促進學生的健康成長。
一、什麼是“啦啦操”
1.啦啦操的内涵
啦啦操是指在有節奏的音樂背景下，通過團隊的動作配合，協調完成高超的技能展示，充分展示青春活力與團隊精神的一種體育競技運動。作為一項體育運動，啦啦操起源于19世紀80年代的美國校園運動，後來逐漸成為了一項體育競賽項目。啦啦操動作幹脆、剛柔并濟、爆發力強、技巧挑戰性強，極富音樂感和藝術感染力，集音樂、舞蹈、藝術、技巧等為一體，對學生的平衡能力、審美能力、藝術素養的培養，以及身體素質的提升都有着十分重要的作用。因此，啦啦操的應用範圍十分廣泛，成為了多彩體育文化的重要組成部分。
啦啦操自1999年引入我國之後，因其獨特的魅力迅速成為了師生普遍喜愛的一項體育項目。2001年，我國首屆大學生啦啦操比賽在廣州舉辦，啦啦操正式作為大學生體育比賽項目。如今随着我國素質教育的深入推進，啦啦操更是成為了各大院校體育教學的一項重要内容。
2.啦啦操的特征
啦啦操需要在音樂的伴奏下，通過運動員相互之間的配合，有韻律地完成高難度的舞蹈動作，可以充分展現團隊的運動技能，體現青春活力、積極向上的團隊精神。啦啦操有着凝聚性、推動性、感染性、約束性等顯著特征。啦啦操的比賽主要分為冠軍賽、明星賽、分區賽、挑戰賽等。一套完美的啦啦操是由開始的序曲、主體的高潮和尾聲的編排三部分組成，動靜結合，具有很強的表演效果。
3.啦啦操在體育教學中的作用
啦啦操屬于團體性的體育運動，學生們在相互協作和配合的過程中，有利于培養學生的團隊協作意識、提高學生的人際交往能力及社會适應能力、塑造學生完美的人格。同時，啦啦操因其中的跳躍動作和舞蹈動作比較多，能夠很好地鍛煉學生的彈跳能力、動作速度、柔韌性、協調能力等，有助于全面提高學生的身體素質。
除此之外，啦啦操的表演節奏感強、動作明快，表演者始終以微笑面對觀衆，給人以積極的感染力，能夠顯著調節學生的心理和情緒，使學生一直保持樂觀積極的心态，有利于消除學生的的心理疲勞，提高學生的應激能力和自信心，對于學生保持健康的心理狀态大有裨益。
二、職高院校啦啦操有效教學策略
由于我國啦啦操的起步時間較晚，引入各大院校的發展時間相對較短，在教學上存在很大的難度。要想教好啦啦操，教師不僅要有先進的教育理念，更需要有科學的技巧。下面，筆者以職高院校的體育教學為例，就如何有效地開展啦啦操教學進行探讨。
1.和諧師生，營造良好的育人環境
在職高院校中，大部分學生的學習成績和學習水平不是十分理想。他們缺乏對學習的濃厚興趣、科學有效的學習方法，以及良好的學習習慣。而體育教學作為職高院校教育教學的重要組成部分，對于啦啦操的學習向來不被重視。因此，對于這些學生的體育教學，應從調動學生的學習興趣入手。教師需要結合學生的學情實際，從學生的角度進行教學設計，不僅要提高教學的針對性，還要符合學生的興趣特點，以此構建起和諧的師生關系，為學生的學習營造良好的教學環境。
例如：筆者在體育教學中指導學生開展啦啦操練習的時候，會把突出學生的主體地位作為教學的第一步，選用學生普遍感興趣的教學方式，用學生易于接受的教學手段進行教學，和學生做朋友，構建起和諧的師生關系，要求學生自主、獨立地完成學習任務。同時，積極轉變固有的教學模式和理念，加強和學生之間的互動與交流，了解他們的學習需求、學習感受，以便于更加有針對性地開展教學，營造良好的育人環境，以此提高學生參與啦啦操練習的積極性，培養他們的學習興趣，從而更加高效地開展體育教學。除此之外，在啦啦操的相關動作的教學中，筆者還會根據教學内容，為學生創設适當的教學情境，帶給學生一種身臨其境的感覺，使學生在生動的情境中進行不同啦啦操動作的練習。這樣不僅能夠極大地調動學生的參與興趣，還在不知不覺中為學生營造了快樂的心境，更有利于促進學生的快樂學習。
2.音樂教育，培養學生啦啦操樂感
啦啦操是一項特殊的藝術體育項目。它不僅僅是肢體的運動，還結合了舞蹈和音樂的律動。要跳好啦啦操，就需要音樂、體操和舞蹈等的完美結合，音樂和舞蹈與啦啦操的教學是密不可分的。因此，教師在開展啦啦操教學時，還需要加強學生音樂知識方面的教育，深刻領悟音樂的内涵，通過不同的、連續的音樂節奏的訓練和轉換，使學生找準啦啦操的整體動作節奏，培養學生的樂感，使二者達到高度融合，完美演繹啦啦操。
例如：筆者在開展啦啦操教學時，除了調動學生對啦啦操的學習興趣之外，還會注重音樂知識方面的教育。首先，筆者會有意識地向學生傳授音樂樂理知識，對學生進行音樂賞析方面的訓練，使學生有較高的音樂修養。其次，筆者會對學生進行節拍、節奏等相關知識的講解，讓學生學會分辨音樂節拍和節奏；并向學生播放音樂，讓學生感受音樂節奏，區分音樂節奏的不同變化。熟練掌握音樂的節奏和旋律，才能更好地處理音樂與舞蹈動作之間的配合，如此，才能使啦啦操的表演更加完美。筆者會對學生開展啦啦操與音樂節奏配合之間的動作訓練，使其速度和力度符合音樂的節奏，咬準節奏的進入點，提高動作與音樂的契合度。指導學生體會音樂的旋律，體會啦啦操的動作與音樂旋律的交融，逐步體會身體的律動，培養學生的啦啦操樂感。
3.科學訓練，建立學生肌肉立體感覺
啦啦操是一項集音樂、舞蹈、藝術、技巧等為一體的體育運動，依靠的是肢體動作與音樂、舞蹈的完美結合，過快或過慢都不能形成良好的律動。因此，學生要跳好啦啦操技巧很重要。這就需要教師結合學生的學情實際，對學生展開科學的技巧訓練，幫助學生體會啦啦操的動作和節奏之間的密切聯系，通過反複的強化訓練，幫助學生掌握正确的跳操技巧，建立起肌肉的立體感覺，逐步形成完美的身體律動。
例如：在指導學生練習“花球啦啦操”的過程中，這套操的基本動作主要是頭和軀幹的練習。筆者首先讓學生們觀看多媒體軟件，再結合老師的講解，讓學生在頭腦中建立起完整的系統的印象，并以此調動學生練習的積極性。其次，筆者先用慢節奏帶領學生做一次，并逐一分解不同組的示範動作，讓學生跟着模仿，再讓學生按照正常的節奏進行模仿練習，強化印象。再次，筆者指導學生反複練習，逐步掌握正确的練習技巧，并在此過程中形成啦啦操的肌肉立體感覺，最終實現動作向技能的轉換。除此之外，筆者還會充分發揮學生的主體性，讓學生根據自己的理解自編自創啦啦操，或者改編啦啦操，加入個性化的特色。通過科學的指導訓練，讓學生熟練掌握啦啦操練習技巧，同時培養學生的參與興趣，幫助學生建立起肌肉的立體感覺。
總之，啦啦操作為一種新興的體育運動模式，在職高院校的體育教學中有着十分重要的地位和作用。因此，體育老師應當重視啦啦操的引入與推廣。尤其是職高院校，應當了解學生的學習需求、學習感受，結合學生的學情實際，有針對性地開展教學，運用先進的教學理念與科學的教學手段，指導學生掌握正确的練習技巧，培養學生的啦啦操樂感，并建立起肌肉的律動感，全面提高啦啦操的練習效果，為培養高素質的社會人才打下堅實的基礎。
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［作者單位：舟山技師學院（籌）］