2018年4月14日，遊客在福建省福州市“福道”中段的梅峰山地公園湖邊玩耍整日在城市鋼筋水泥叢林中奔波的人，往往會向往“采菊東籬下，悠然見南山”的生活。用于消磨周末時光的鄉村别墅，對大多數人來說是夢寐以求的奢侈品。
人們普遍認為鄉村潔淨的空氣、舒緩的節奏更有利于健康。住在鄉下，真的會對人的身心有更多好處嗎？
藍綠空間帶來的益處
北上廣深之類的大城市像強力磁鐵一樣，吸引着越來越多的人。但在一部分人看來，遠離都市的喧嚣，在甯靜的山村中更容易找回自我，也更容易有幸福感。于是，朋友圈裡經常會出現一些爆款文章，講有人在雲南的山村生活，或者是到終南山裡結廬。看到這樣的經曆，我們會露出“雖不能行，心向往之”的表情，然後對這種生活默默地獻上一個“贊”。
然而讓很多人想不到的是，研究表明，從總體上看，城市生活沒有顯著降低城市居民的身心健康。英國埃克塞特大學醫學院的環境心理學家馬修·懷特和其他研究人員發現，似乎有無數的因素決定着周圍的環境如何對人們産生影響。這包括一個人的背景和生活環境，在該環境中的生活質量、持續時間以及在其中進行何種活動，等等。
一般來說，足夠的綠色空間對人們的生活是有好處的，尤其對于城市居民來說，公園可以在一定程度上起到模拟鄉村生活的作用。
諸如公園的廣闊綠色自然空間既能讓人開展踢球等體育項目，也可以在此約朋友露營野餐社交，這兩項活動又會帶來相當多的益處。長時間身處大自然中，能夠減輕壓力造成的身體不适。當人們外出悠閑散步或坐在樹下時，心率和血壓都會下降。
對于這種綠色空間給人帶來的正面影響，美國密歇根州立大學的健康地理學家阿波爾·皮爾森解釋稱，“一個占主導地位的理論是，自然空間可讓城市的繁忙刺激平靜下來。從進化論的觀點來看，我們也認為自然界是我們賴以生存的重要資源，所以我們喜歡它們”。
仁者樂山，智者樂水。除公園等“綠色空間”外，遠離高樓大廈的“藍色空間”也被認為對人有好處，後者指的是海邊或湖泊河流等水域附近。
在英國，考慮到人們的年齡和社會經濟狀況，住得離海洋近的人往往比内陸城市的人更健康。這可能有各種各樣的原因，懷特說，從進化論的角度看，這意味着人們會被海中發現的生物多樣性所吸引，這等同于有豐富的食物來源；此外海灘提供了日常鍛煉的機會和更好的陽光。
“一所房子，面朝大海，春暖花開”是不少人心目中惬意的生活。住在海邊确實有心理上的好處。2016年皮爾森和她的同事在新西蘭惠靈頓進行的研究發現，居住地能看到海景的居民心理困擾水平較低。
研究人員發現，人們所能看到的水域每增加10%，人口平均的焦慮和情緒障礙就會降低三分之一，而且與其社會經濟地位無關。皮爾森說，考慮到這一發現，“人們可能會期待，藍色空間的可見度增加20到30個百分點，就會把一個人從中等程度的心理困擾轉化到較低的水平”。皮爾森在美國五大湖附近進行的一項後續研究也發現了類似的結果。
鄉下未必比城裡好
既然山的那邊、海的那邊會有更加健康惬意的生活，那麼是否意味着大家最好收拾行囊，離開乏味的城市，搬到更加有趣的深山裡或大海邊呢？
鄉下其實沒那麼美好。
城市裡壓力大，環境差，但衛生醫療條件更好，統計發現城市居民總體的肥胖程度、自殺風險和在事故中的死亡率都較低。城市居民總體上壽命更長。相比之下，鄉下的衛生條件要差一些，住過“農家樂”的人都會對無處不在的昆蟲有深刻印象，攜帶疾病的昆蟲和蛛形綱動物會影響健康，這會讓田園詩般的小屋生活沒看上去那麼浪漫。
鄉下的空氣并不比城裡好多少，因為當出現大面積污染這種“地圖炮”時，幾十公裡的距離都很難擋住PM2.5的擴散。在一些有燃燒稭稈習慣的地區，鄉下的空氣質量甚至可能比城裡更差。在印度，2015年空氣污染造成了110萬印度人死亡，其中75%的受害者是農村居民。這主要是因為農村居民更容易吸入因焚燒農田、樹木或用于做飯和取暖的牛糞而受到污染的空氣。
住在鄉村裡還有一點現實的困難是，那裡往往比住城裡更貴。雖然鄉下的房租可能便宜一些，但交通和用度的溢價卻足以讓生活變得不易。
“數碼遊牧”
随着無線上網和遠程工作日益普及，一個人數不斷增加的特殊群落開始在各地頻頻出沒，他們可以随心所欲地更換居住地點，可以一周住在城市，一周鑽入山村，另一周又享受海岸生活，這種“數碼遊牧”已蔚然成風。
朝遊北海暮蒼梧的“數碼遊牧民”群體可以同時享受住在城市和鄉下的好處，他們是數碼時代、數碼經濟王國裡的一個新興部族，一個松散而人數不斷增多的群落、行蹤倏忽、時隐時現，人數難以統計，足迹遍布全球。
他們本質上是利用電信設備和互聯網從事遠程工作的人，共同的特點是居無定所，在各地遊走，通常選擇在生活成本較低但通信設施完善的地方，在家裡、共享辦公室或各種能夠無線上網的公共場所工作。他們追求财務獨立，不受刻闆日常約束和辦公室政治困擾，充分享受“地點獨立”帶來的工作自由。
他們過着心遠地自偏的生活。一般來說，“藍色空間”是其青睐的地方，比如印度尼西亞巴厘島就是“數碼遊牧民”的樂園。
不過，在人們選擇居住地的最重要因素中，親近自然的因素往往排名靠後，比它更重要的因素有安全、安靜，以及是否靠近學校和工作地。