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拒絕癌症的最好方法 時刻繃緊防癌這根弦

時間:2024-10-18 06:24:49

近日,國内某位醫學權威的防癌忠告,成為媒體和網絡熱議的焦點。該專家明确告知,很多癌症就是在我們的疏忽大意中找上門來的,不客氣地講,是我們咎由自取——

從事腫瘤臨床工作三十多年的李教授,是國内從事中西醫結合治療腫瘤業績斐然的著名專家,他每次有關緻癌防癌的言論都會引起人們的極大關注。因為,他的講話風格言簡意赅,直奔主題,直擊要害。

李教授表示,說很多癌症是我們自找的有兩層含義,有一種是老百姓不能左右的,是社會發展的副産品,比如,越建越多的各類公路,具體說是瀝青柏油路,這個和高樓大廈一樣被視為發達繁榮标志的東西,不幸成為人們可能緻癌的一個隐患。對此,各級政府官員不甚了了,社會公衆更是一頭霧水,不是說“要想富先修路”嗎,怎麼這發财緻富的寶貴道路,還可能誘發可怕的疾病嗎?

答案是肯定的。高溫條件下柏油路會釋放有毒有害的瀝青煙,瀝青煙含有多芳烴等有害物質,污染環境并對人的健康産生危害。研究發現,瀝青煙會帶來遺傳毒性作用,對人體器官造成損害,引起各類炎症,誘發癌症和導緻基因突變,存在人體畸形的高風險。

科學研究證實,瀝青煙的成分相當複雜,主要包括多芳烴及少量氧、氮、硫等的雜環化合物,存在萘、酚、咔唑、咔啶等一百多種有機物,瀝青煙中的苯并芘和蒽類化合物更是強緻癌物。長期暴露在瀝青煙的環境中會出現嘔吐、頭痛以及皮膚、眼、鼻、喉刺激等一系列危害健康症狀,嚴重者還會引起中毒性肺炎,出現肝髒腫大和白血球增高,誘發癌症和呼吸道疾病。

德國早在1977年就把瀝青煙作為可疑的緻癌物列入頒布的“行業暴露限值及生物監控指導”中,并于19年後明确規定了瀝青煙氣和懸浮顆粒的限值。國際癌症研究機構IARC在1987年将瀝青煙列為人類可疑緻癌物。美國國家職業與安全衛生機構NIOS對瀝青煙的危害相當重視,不但提出了瀝青煙從業人員的保護指南,而且在1988年把瀝青煙列為潛在緻癌物,認為瀝青煙與許多急性下呼吸道病症和包括肺癌在内的慢性病相關。

而中國對瀝青煙的研究相對滞後,按現行國标《職業性接觸毒物危害程度分級》的分級原則,将瀝青煙定為三級,隻屬于中度危害。

中國人受瀝青煙危害較重的另一個原因是,與歐美國家相比,我國柏油路厚度不夠,質量低劣,連國字頭高速公路使用幾年後便坑窪不平,面目全非。導緻我國的公路總是處于不斷的翻修、返修和重建中,緻使瀝青煙的危害綿延不絕,此起彼伏。

全國的縣鄉村基本全通上公路,這個讓各級政府驕傲炫耀的政績,在使人們加快緻富進度的同時,也把危害人們健康的瀝青煙帶到家門口。

李教授說,近三十年的經濟發展讓我們付出了環境污染的代價。空氣污染了,水污染了,土地也污染了,治理的速度有時趕不上重新污染的速度。立體污染的大背景下,現在很難找到既幹淨而又純淨的東西。不知人們是否想過這樣的問題,雖然癌症的發病率逐年遞增,但躲過劫難仍是大多數,其中原因是什麼呢?除了人們無法控制的環境因素外,我們還有克敵制勝的頑強免疫力防線。魔高一尺,道高一丈,活躍在人們機體内免疫戰士,為人們擊退癌魔的一次又一次進攻。

其次是人們良好的生活習慣,我無數次奉勸老年朋友,在自己飲食上不要太算計,去市場專門購買廉價便宜貨,這無異于自己親手撕開原本堅固的抗癌戰線。

為什麼不多花點錢買新鮮可靠的東西呢?新鮮蔬菜、水果中含有的維生素C有阻斷作用。多吃新鮮的綠菜,多吃水果,就可以在胃裡阻斷緻癌物質亞硝酸胺的形成。

吃不了的菜就倒掉,不要放在冰箱裡等第二天或第三天後再吃,很多過分節儉的老年人就這樣吃進了過多的亞硝酸鹽,使癌魔逞兇,有機可乘。很多癌症患者為治病,幾乎傾家蕩産,後悔自己當初沒有養成健康良好的生活習慣。

黴變的糧油中常含有黃曲黴素污染,而黃曲黴素可直接誘發肝癌。所以,人們要密切關注家裡糧油的保質期,一旦過期,應盡快扔掉。

眼下,心理因素與癌症的關系是業内專家研究的熱門話題,不良情緒的确讓人們付出健康的代價。

中醫古籍《醫方考》稱:“情志過極,非藥可醫”,《黃帝内經》稱:“百病生于氣。”

科學家做的動物實驗最能說明問題。給兩組小白鼠注射癌細胞後,給其中一組小白鼠旁邊放了一隻貓,另一組不放。半個月顯微鏡下圖像顯示,放貓在旁邊小白鼠因精神過分緊張,身上的癌腫增長速度明顯快于沒放貓的另一組。醫學家對此的解釋是,因為精神緊張容易造成内分泌失調,導緻各方面的生理過程紊亂無序,無形中為癌細胞的繁殖推波助瀾。

讓悲觀沉郁的人具有樂觀健康心理不是件容易的事情,要舍得花時間反思和有意識地培養鍛煉,方能逐漸取得成效。

李教授誠懇坦率地指出,自己做中西醫臨床癌症醫生三十多年了,還沒有親眼看見一位确診的癌症患者被完全治愈的。所以他提醒患者和家屬,不要輕信包治各種癌症的“神醫”,小心上當受騙。中國之所以盛産抗癌明星,一方面是因為有大量居心叵測的庸醫,把原本不是癌症的患者輕率扣上癌症的帽子;另一方面是法律法規不完善,在歐美國家如果有人宣稱自己能夠治療科學公認無法治療的頑症,要接受法律制裁的違法行為。

談到飲食防癌話題,李教授說我們應該好好學習俄羅斯,他們國家領導人換了一代又一代,隻有一個,就是他們的黑面包不換。為什麼呢?他們知道麥子連皮碾了以後吃少得癌症,尤其是大腸癌。作為一名癌症專科醫生,我強烈呼籲政府和公衆徹底改變我們主糧吃的過精過細的做法,要吃全麥面,大米也不要為賣相抛光修飾了。政府最好以頒布政令的形式,強制面粉廠出産全麥面,像禁止面粉添加增白劑那樣,禁止大米為了亮度而抛光。為什麼要把麥麸等對人體健康如此重要的東西就這麼白白扔掉呢?它富含的粗纖維和維生素對人們實在太重要了。我們根本沒有必要将糧食搞的那麼精細,無端失去那麼多寶貴的纖維素和維生素,緻使我國的大腸癌、乳腺癌的發病率一直居高不下。

這種科普知識早在幾十年前就普及過多次了,纖維素可刺激腸道蠕動,增加大便量,減少毒素濃度,促進腸道細菌酵解,有利于防癌,已經是婦孺皆知的道理了。

難道我們都和難以戒掉煙瘾的瘾君子一樣,明知道吃的太過精細是對健康的潛在隐患,卻還要那麼吃嗎?

李教授在多次防癌講座中,希望大家盡量多吃的蔬菜有如下四大類。首先是十字花科蔬菜,多以其莖、葉食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。這類蔬菜富含吲哚類衍生物,可誘導多種酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和鋅。此類蔬菜性味多偏涼,清熱解毒作用明顯。其次是根莖類蔬菜,如胡蘿蔔、竹筍、紅薯等,有些也屬于十字花科植物,但以地下根莖部分食用,多含胡蘿蔔素等,具有防癌效果。三是海藻類植物,如海帶、紫菜等食品。從中可獲取多糖類物質,提高免疫功能并有防癌效果。最後是食用菌類,如香菇、草菇、金針菇等,以及黑木耳、銀耳等,它們富含多糖類及核糖核酸,可促進細胞免疫和幹擾素的生成。中醫認為,它們多性平,味甘,有補氣、化痰作用,扶正與祛邪兼而有之。

編輯:遲昊
   

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