“如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍内，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。”山西省婦幼保健院産科副主任醫師宋志英說。準媽媽如果出現肌肉痙攣、手足麻木或抽搐、小腿抽筋以及牙齒松動，也應考慮缺鈣。另外，缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生也有一定的關系。
孕婦為什麼容易缺鈣？據介紹，孕中晚期、胎兒生長發育鈣需求量增加，母體内的鈣被大量消耗，容易導緻缺鈣。缺鈣對胎兒和母體都有影響，胎兒缺鈣易患佝偻病等，母體易骨質疏松等。
一般來說，懷孕20周後，醫生都會建議合理補鈣。我國營養學會建議，妊娠16周起每日攝入鈣800毫克，孕晚期哺乳期增加至1000毫克。
□9月26日新華網劉翔霄