王餘先生生于1921年7月，今年已經97歲了。他籍貫河北省高陽縣，現長期居住于北京。
建國前，知識分子支援老區，王餘先生被分配到河北省邢台師範任教。他以滿腔熱情投入到工作中，積極開展語文教學，1957年6月在《語文學習》雜志上發表了《朗讀的語句重音》一文，後來被收入《現代漢語資料分題選編》一書。
王餘先生不幸在1957年被錯劃為“右派”。改革開放給神州大地帶來了勃勃生機，1978年落實政策，年近花甲的王餘先生重回教壇，在邢台師專（今邢台學院）教古代漢語等課，又開始了在校園的辛勤耕耘。
那時我恰在大專中文班學習，有幸和同學們一起聽他授課。他提倡對名篇要朗讀加背誦。朗讀，可以體會文章的語感；背誦，可以使文章随身“攜帶”，便于時時“咀嚼”，時時汲取其中的“營養”。王餘先生身體力行，成為學生的表率。我清楚地記得他當年在講台上昂首挺胸、抑揚頓挫地背誦北宋蘇轍的《上樞密韓太尉書》：“太尉執事：轍生好為文，思之至深。以為文者氣之所形，然文不可以學而能，氣可以養而緻……”
王餘先生1984年離休後，一直在北京生活。他又由社會科學院語言研究所人員介紹，從事語言文字的研究，參與了《古今漢語詞典》的編輯工作，該書由商務印書館出版。
有人常将“年老”和“多病”二字聯系起來，王餘先生也不例外，然而他針對自己的實際情況，創造、制定出自己獨特的鍛煉方式。
2010年王餘先生有了中風症狀，口歪、說話不清楚，自己感到痛苦，家人非常擔憂。他一方面積極配合醫生采取治療措施，一方面主動加強口腔發音鍛煉作為治療的輔助手段。他背誦唐詩（包括白居易寫的《長恨歌》），背誦宋詞，背誦元曲，背誦清代吳偉業寫的《圓圓曲》；也背誦古文名篇《陋室銘》《阿房宮賦》《嶽陽樓記》《前赤壁賦》《閱江樓記》……共60多篇詩文。經過不懈的努力，他不但能夠正常發音進行語言交流，而且能夠登台演唱戲曲節目了。
在離休前，王餘先生的右腿突然發病，一旦急性發作非常痛苦。也不過五六步遠就到廁所了，就這五六步遠對他來說非常困難。他跑遍了各種醫院，中醫、西醫，還有私人醫生，采取多種療法都沒效果。十幾年的時間，久治無效。但他沒有心灰意冷，終于有一天，沒治好的腿病，居然讓他自己給治好了。王餘先生發明的靈感源于自己多年的寫作，寫作時10個指頭每天得動，所以兩條胳膊就沒有這種疼痛，而腿就不然。他認為，人類經過幾百萬年從猿到人的進化過程，由四肢着地變為直立行走，兩腿負重加倍，所以人老先老腿。扳動腳趾，加強對神經末梢的刺激，可以強健兩腿。又因為10個腳趾退化早已定型，所以須多年活動，方能奏效。他堅持了多年，終于治好了久治不愈的腿疼。
由于王餘先生注意鍛煉身體，卓有成效，他被評為北京西城區健康老人，又被北京市老齡委評為第二屆北京市健康老人，還被中國老齡協會評為第七屆全國健康老人，均頒發了榮譽證書。
2013年4月北京電視台生活欄目對此以《九旬老人練出好腿腳》為題予以報道。他給記者當場演示扳動腳趾的動作，并說“離了房間門後這個地方，我就不敢做這個動作，我怕摔倒了，在這裡左邊、右邊都有可以用手扶的地方。”有了安全到位的防護措施，他給記者做個樣子看看。一腿單腿支撐，翹起另一隻腿放在台子上，高度大體與胸相平，上身前俯，伸臂扳動腳趾，一邊數着：“一二三四、二二三四……”王餘先生說：“扳動腳趾幅度一定要大，否則達不到效果。這還不算完，這個左腳還要把它分成兩部分，也是轉，順時針轉，逆時針轉，最後前後扳。”
這樣10個腳趾都扳下來的時間可是不短，所以最後王餘先生設計了一個放松動作，因為兩腿繃勁時間太長了，需要活動活動，即單腿站立，另一隻腿前後踢，讓膝蓋活動活動。這樣伸伸胳膊扭扭腰，扳扳腳趾做做操，幾十年來他憑借這套健身法練出好腿腳好身闆。
王餘先生家中有一幅字“心遠地自偏”，寫的是東晉詩人陶淵明《飲酒》詩中的句子。他經常保持樂觀、平和的心态，對自己一生的坎坷，能想得開，毫不介意。他曾寫下“但願百年無痛苦，不教一夕有愁容”的詩句。王餘先生住的房子雖小，但心胸相當闊大。這也是他健康長壽的重要原因。
王餘先生的家鄉河北省高陽縣是戲劇之鄉，近世出了戲劇大家齊如山，武生泰鬥蓋叫天等。受環境的熏陶，王餘先生從小就喜歡唱戲。在西北大學，曾和同學組織西北大學國劇社，演出傳統京劇數十出。他深感京劇博大精深，集中體現了民族文化的特色。1984年離休後，唱京劇成了他主要的社會活動，也對他的健康大有裨益。
唱京劇扮演舞台人物角色的變化，使王餘先生聯想到人生的寵辱浮沉。人生如戲，戲如人生。他在敲、打、彈、拉的伴奏聲中，身心放松，引吭高歌，感到是一種享受。
他唱戲非常認真。唱京劇講究“聲情并茂、字正腔圓”，吐字、歸韻、行腔，字頭、字腹、字尾都要咬字清楚，抑揚頓挫，收放張弛，節奏、氣口、勁頭的掌控，認認真真，一絲不苟。特别是唱慢闆三眼，唇、齒、喉、舌的動作連貫到位；唱流水、快闆加快節奏，吐字清晰。他終日與錄音機相伴，孜孜矻矻，認真學唱，加大了肺活量，提高了漢語發音的準确度，也在一定程度上預防了中風。
他時常參加公衆場合的演唱活動。王餘先生經常以最高齡的表演者出場，他出人意外的精彩演唱，總是博得大家的稱贊，赢得熱烈的掌聲，他自己也由此獲得很大的滿足。
因為酷愛京劇，王餘先生基于自己演唱的實踐，又作深入的理論研究，在耄耋之年仍對京劇藝術不懈追求。他研究京劇老生唱念中虛字的運用，研究京劇唱詞中“的”的用法。今年3月《中國京劇》雜志發表了他的《京劇〈穆桂英挂帥〉“百萬兵”唱詞探讨》一文，這已是他在這個雜志上發表的第3篇論文了。
王餘先生至今勤于寫作。他慶幸自己在晚年趕上改革開放的太平盛世，能享受今天的美好生活。他在《古風》一詩中寫道：“熱愛國粹學京劇，向往‘散淡’唱《空城》。胸襟開闊鬥室大，解嘲常誦《陋室銘》。詩文自娛勤寫作，太平盛世樂晚晴。”
王餘先生已度過近百個春秋。今天的他，春的希望在繼續，秋的收獲在繼續。
（編輯·劉穎）