美國亞利桑那大學土壤、水和環境科學部的查爾斯·格巴是一位環境微生物學家，他很小的時候就開始對細菌着迷了。格巴最近的一項研究發現，我們每天接觸最多的手機甚至比馬桶座還要髒上10倍！
卧室枕頭
枕頭是你需要擔心的地方，很多人很久都不更換枕頭，而睡覺時臉和頭發總會接觸枕頭，這就意味着枕頭上會滋生大量的微生物。
建議：每周清洗一次枕套，而且不要和其他人共用枕套。
浴室毛巾
如廁後即使洗手，手上還是會殘留一些細菌，當用毛巾擦手的時候，細菌也會留在毛巾上。而且毛巾通常是保持濕潤狀态的，這就更容易滋生細菌。如果你再用同一條毛巾擦臉，你的臉上甚至也會粘有糞便細菌！如果家人共用一條毛巾，細菌就會相互傳播。
建議：每隔幾天清洗或按時更換毛巾，或如廁後使用一次性紙巾擦手。廚房洗碗巾、砧闆
廚房裡的海綿或類似的洗碗巾可能是你家裡藏有細菌最多的物品。大約15%的廚房海綿中含有細菌，如沙門氏菌和大腸杆菌，它們都會誘發疾病。砧闆也不會幸免，砧闆上的糞便細菌數量甚至是馬桶座上的200倍！
建議：每周用熱水、洗滌劑清洗一次洗碗巾，最好是每周更換一次。用兩塊砧闆，分别用來切肉和切蔬菜。每次用完砧闆後，用洗碗機或者消毒劑清洗，減少交叉污染的機會。
沙發
當你坐在舒适的沙發上看電視之前，一定要小心了。根據格巴教授的研究，沙發、地毯、遙控器上的細菌也非常多。你也許會記得清洗枕頭，但是你會清洗沙發嗎？遙控器上的細菌也非常多，所以這就是為什麼你不應該在旅館房間裡看電視的原因。沒有人會去特别地清潔遙控器，當你生病的時候，或許會拿着遙控器鑽進溫暖的被窩裡，細菌也會在此時進入你的被窩。
家庭用車
最髒的車可能是家庭用車，因為人們會在車裡停留較長時間。車中細菌較多的位置分别是儀表盤、車座、杯架和擋杆。
家庭辦公室
如果你的爸媽在家裡辦公，那麼會比他們在辦公室辦公時帶來的細菌更多。因為如果他們在家裡辦公，他們可能也會在這一區域吃更多的東西，你也會去玩他們的電腦，全家人可能都會光顧這裡。格巴教授甚至在家庭辦公室中驚訝地發現了耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，這一細菌不懼怕多種抗生素。最髒的地方就是辦公桌的表面了，人們通常是忍不下去了才會去清理一次。其次髒的物品就是你的手機、鼠标和鍵盤。
建議：經常使用抗菌的濕巾清理這些物品！
玩具
當格巴教授走進家裡儲存玩具的房間時，他甚至有想穿上防護服的沖動。因為孩子們在那裡玩兒玩具、打噴嚏，旁邊還有狗狗在玩耍，此時已經不知道有多少細菌留在了玩具上。
責任編輯劉宏達