這一年的春天，我重新愛上做飯，不僅添置了數件廚具，還購入菜譜、果汁譜，工作日沒有太多時間認真做飯、慢慢吃飯，周末會早早起床，去菜市場挑選新鮮食材，回到住處叮叮當當忙活一陣，然後邀室友一同吃飯。
不擅烹饪的姑娘們總一臉滿足，對着一桌的菜肴大呼幸福，漸漸地，周末成了我們最期待的日子。昨日飯桌上，室友A問起本幫紅燒肉的做法，我詳細解釋道：“先将肉塊入冷水浸泡，然後小火炒化冰糖，肉身均勻地裹上糖色後，加入老抽、生抽、涼白開，煮熟的蛋身豎着劃幾道放進鍋裡，文火炖上一小時，便有了這碗賣相好看、口感細膩的紅燒肉。”
“聽起來不太難，但前後需要的時間遠不止一小時，點外賣不是更方便嗎？”
“但很多樂趣，更容易從實踐的過程中獲得，比如做菜，又比如我每天下班騎行的14公裡。”
起初騎自行車下班是為了減重，彼時公司離住處近8公裡，第一次騎完花了50分鐘，途中必須持續聽歌，否則十分難熬，覺得目的地遙遙無期。爾後頻率從一周三次逐漸增加到一周五次，時間也縮短到40分鐘。上個月公司搬去了市中心，回家的路程延長至14公裡，除了下雨天，我仍會騎行回家，但早已不需要導航與音樂的陪伴。
路上有時會撞見溫柔的夕陽，有時是連綿的燈海，我細心觀察街道兩旁的綠植，看它們是如何從凋敝到枝繁葉茂，而街角的那棟大廈，又是以怎樣的速度，從澆築地梁到封頂。
“那你通過騎行，實現了減重目标嗎？”我搖搖頭，滿臉通紅：“難以抗拒美食的誘惑，所以效果并不顯著，但那14公裡的過程中，我非常快樂，可以在腦中回放一天的工作細節，找出可修改提升的部分，也可以構思新稿子，把一個個線索串聯起來，夜晚坐在電腦前，就可以順暢地寫出來。”
室友B追問：“那支撐你日複一日做下去的動力是什麼呢？”
我想了想答：“在發現等待和依靠的徒勞之後，決定将生活的主動權握回自己手中。”
曾經我是極被動又羞于說不的人，面對不喜歡的邀約，我不知如何拒絕，也怕掃了對方的興，更怕因此失去這個人，于是勉強自己做了許多不悅之事，但并沒有換來期望的結果。累累的挫敗後，我開始反思，問自己：你真實渴望的是怎樣的呢？
某個萬籁俱寂的深夜，我坐在書桌前，逐個添加希望生活應該具備的品質，排在前三位的分别是自律、自省和自我完善。
從那一刻起，為了實現這個目标，我需要與外界争奪自己的時間與注意力，減少了為不必要的人事物分心。
更重要的是，我後知後覺地發現，原來大部分的快樂，通過改變自己就可以實現。