範思琦：“犯錯”使我成長
與以往開心過大年不同，今年範思琦的春節假期過得很不踏實，“二隊循環賽在即，比賽那根弦一直在心裡緊繃着。”雖然沒人要求，但範思琦每天都會練球保持球感，還在腦中自動搜索之前與對手們的比賽，邊想邊做總結。回到國家隊後，距離比賽還有三天時間。在國家隊主管教練李大成的督導下，範思琦着重練了自己的技術特長，同時加強了技術漏洞環節。範思琦說11個對手，每個人都有不同于他人的特點，隻有做好自己，才能以不變應萬變。
開賽前兩日，範思琦覺得隊友間比較熟悉，勝負沒有定數，所以她一直以一顆平常心打比賽。最後一個比賽日還有三場球，看到成績單的範思琦，突然意識到自己有機會沖擊前兩名。在第一場3比1戰勝錢天一之後，範思琦對陣“第一名熱門選手”劉銘，這場球與兩人的最終命運息息相關，求勝欲自然都很強烈，範思琦感受到了開賽以來不曾有過的緊張。有點出人意料的是，兩人交手後範思琦大比分2比0、第三局8:3領先，眼看勝利在望，她忽然腦子一片空白。尤其是在對手打了幾個好球後，範思琦無謂失誤開始增多，連丢兩局。決勝局開局，範思琦0:5落後，此時，她在心裡不斷暗示自己，“我能犯錯誤，對手肯定也會犯錯，就看誰能多頂一口氣。”終于範思琦扛到了對手失誤，并趁勢将比分扳平、反超，最終以14:12拿下比賽，提前一輪獲得了一二隊交流賽參賽資格。
從失利中看到發展空間
“情緒緩過來了嗎？”在國乒女隊一二隊交流賽結束後的第三天，老教練曾傳強在館裡看到因比賽期間右臂肌肉撕裂而暫停訓練的範思琦，關切地詢問道。範思琦最終獲得交流賽的第六名，沒能進入一隊，從前的範思琦會抱怨自己努力那麼久，還是沒得到自己想要的結果，情緒肯定會低沉一段時間。而如今的範思琦卻看到了自身的發展空間，“每失敗一次，都是一個積累的過程，畢竟後面還有很長一段路要走，所以總結完問題後，重燃信心、擡起頭繼續走就好了。”她抓住機會問了曾傳強一個問題，“交流賽時，好幾場球我在領先時被反超，應該怎麼打領先球？”“既然領先，那就按照領先時的打法繼續打呀！”聽了曾指導的回答後，範思琦如醍醐灌頂，連聲說：“對啊，就應該堅定自己的技戰術，像打二隊循環賽時那樣。”
雖然晉升失敗，但範思琦看到了自己在備戰過程中做得好的一面，在比賽中已經有所體現，教練、隊友的幫助也給了自己增加了能量。全運會和乒超聯賽，範思琦都與朱雨玲在同一支隊伍。在範思琦看來，朱雨玲是個成熟且熱心的隊友，每次比賽前，她都會幫其他隊員出謀劃策。而範思琦覺得朱雨玲身上最值得她學習的是職業精神，無論比賽對手是誰，朱雨玲都會提前認真準備，平時訓練時，她對自己要求也很嚴格。近朱者赤，範思琦在不知不覺中也變得更好了。對教練李大成，範思琦說兩人之間的相處模式是細水長流型，“我進隊四年，一直在李導組，我不太善于表達，平日與李導交流不算多。但他對我的好我都記在心裡，我想跟他說一聲謝謝，很幸運有他這樣一位教練。”
郭豔：做好自己，不留遺憾
2016年全國乒乓球錦标賽，四川女隊獲得女團冠軍。打了幾場漂亮球的郭豔，在随後的乒超聯賽中接連輸球，剛剛建立起的自信心嚴重受挫。“當時我以為自己的球已經可以了，就對自己抱有很大希望，可實際上我還沒到自己想象中的水平。”郭豔說，乒超聯賽打到後期，她甚至害怕走上賽場。這種狀态一直延續到全運會。
全運會的女團半決賽，郭豔第五場戰勝盛丹丹，為四川隊晉級決賽立了大功，獲勝的那一刻，郭豔的自信心仿佛又回來了。但是在第二天的決賽中脆敗給王曼昱後，郭豔又被“打回原形”。由于負面情緒的長期積壓，去年11月，郭豔被查出甲狀腺炎，醫生建議休息一個月。起初，很久沒有自由時間的郭豔還很開心，但沒過多久，她心裡就開始打鼓，“每多休息一天，我就被隊友甩在身後多一點。”郭豔開始翻看以前的比賽錄像，可看了一會兒，她的心思又飄走了，滿腦子的消極想法，讓郭豔一度絕望到想退役。
終于調理好了身體，郭豔重返賽場後打的第一場比賽是對陣北京首鋼的乒超聯賽，第三盤雙打她搭檔袁媛逆轉戰勝盛丹丹/趙琳，還在第五盤以2比0擊敗盛丹丹。收獲了兩場久違的勝利，郭豔及時進行了總結，“以前我總規定自己要打成什麼樣，一旦沒實現，心裡負擔就越來越重。整個人放輕松後，反倒發揮出自己應有的水平。”
再逼自己一次
走上二隊循環賽的賽場，郭豔即使在面對球路别扭的錢天一，并且幾度落後的情況下，依舊心态平和，“大比分1比2、第四局1:4落後，我把比分扳平。決勝局6:8落後，我又生扛了下來。”郭豔說這場比賽能咬下來，覺得自己很厲害，信心上有了提升。但在教練看來，整場比賽一直打落後球，說明郭豔自身存在問題。第一天比賽結束後，五戰全勝的郭豔回去做了總結，她說是自己不夠重視開局造成了比分的落後，“因為是循環賽，我打完一場，下一場開局會松一口氣，這時就容易被對手抓住空檔。”
解決完一個問題，第二天、第三天的比賽，郭豔又接連遇到新問題，因為是第一次參加與一二隊交流賽直接關聯的選拔賽，場上出現的很多狀況是她以前沒碰到過的，她一邊比賽，一邊忙着解決問題。以二隊循環賽第二名的成績進入“七選四”，郭豔最終排名第五，與升入一隊的機會擦肩而過。之前為了進入國乒二隊，郭豔逼着自己勤奮苦練，現在以升入一隊為目标，她說要再逼自己一次，“畢竟我年齡不小了，今年可能是我最後的機會，希望在我的能力範圍内做到最好，不留遺憾。”
張薔：打直闆靠的就是一口氣
張薔是國家隊目前唯一一個直闆女運動員，她用練習鋼琴的理論來比喻自己的打法，“一天不練，自己知道；兩天不練，對手知道；三天不練，觀衆知道。”要想與橫闆運動員相抗衡，張薔必須付出比常人更多的努力。
自從進入國家隊後，張薔覺得自己一直被身邊不進則退的競争氛圍推着向前走，時隔六年再戰一二隊交流賽，讓張薔重新找回了初心。她說，這一次她要帶着這顆勇敢的心，更加堅定地向前走。
選擇直闆是“美麗的意外”
為了增強體質，五歲半時，還沒球台高的張薔就被送到當地體校學打乒乓球。“那時候太小，人家訓練，我幫着撿球，或者在球台邊颠球。”張薔說起初自己對乒乓球興趣不大，等到手握球拍上台時，她才愛上這項運動。很多人都好奇，在橫闆稱霸的年代，張薔為什麼不走尋常路。對于這個問題，張薔笑着回答“這是個美麗的意外”，在教練遞給她球拍時，張薔下意識地選擇了直闆握拍法。
2012年，張薔遇到第一個坎。“在二隊升一隊時，我已經落在同批隊友後面，2012年年初，好不容易打上一隊，可我沒想到那次交流竟是‘禍端’的開始。”交流賽的前一天，訓練中的張薔突然感覺後背疼痛，當時她沒太在意。比賽結束後，打上一隊的喜悅也暫時掩蓋住了病痛。随後，她又馬不停蹄地趕往甲A賽場，因為隊伍隻有三個隊員，發着燒的張薔也不得不上場比賽。直到封閉訓練開始後，病痛的折磨使得她再也堅持不住了。當時的主管教練閻森帶她去看醫生，檢查出了肋骨骨折。在養傷的三個月裡，隻能看着隊友訓練、比賽，張薔心裡“幹着急”。而更艱難的是後續的身體恢複期，張薔說：“那種痛苦形容不出來，簡單地說，就像是重新開始學球。”
張薔的第二次低谷在去年的乒超聯賽期間。“我2012年開始打聯賽，前面那幾年，大家不太熟悉我的打法，所以成績還不錯。但現在我占不到這些便宜，加上心态控制得不好，聯賽裡我經常感慨，怎麼赢一場球這麼難？”到了2018年，參加第一站匈牙利公開賽的張薔止步于資格賽，讓她的情緒更是降到冰點。
勇敢地面對自己
交流賽前，為了寬慰當時情緒低落的張薔，主管教練張琴找她談心，“你就是靠着拼勁打到現在，直闆打的就是一口氣，隻要你不放棄，就一定有機會”。隊中好友顧玉婷在交流賽前期也一直陪着張薔，訓練、生活都按照她的節奏走。對于教練和隊友的鼓勵，張薔很是感激。而真正觸碰到張薔内心最深處的是準備比賽的過程，“張導帶着我強化訓練、看錄像、鑽研業務，每天的備戰都很累，也會緊張到睡不好、吃不好，可那些天我過得很充實。”張薔說這讓她找到了久違的感覺，那是一種對比賽的渴望，無關最終結果。“上一隊後大家的終極目标都是世界冠軍，我也想去追逐那最高峰，但重拾打球的初心後，我想明白了，每個人的能力不一樣，所以，我現在隻希望在自己能力範圍内做到最好。”張薔坦然地說。
都說萬事開頭難，張薔為第一場比賽做了充分準備。她的第一個對手是通過二隊循環賽打上來的郭豔。因為對手已經提前進入比賽狀态，張薔特意在賽前又跑又跳、拼命調動自己。開賽後，張薔率先發起進攻，打得對手措手不及。在幾個回合的較量後，張薔逐漸把控住了場上節奏，3比1，她順利取得開門紅。“循環賽的第一場比賽很重要，赢完之後，整個人的信心會有很大提升。”随後，張薔順勢取得五勝一負的戰績，憑借積分榜第一名守住了一隊席位。
接下來，除了堅守初心、繼續尋求突破外，張薔還有一個心願，在女線直闆越來越少的當下，她期望自己能起到一個帶頭作用，讓喜歡乒乓球的小孩子們看到，打直闆是有希望的，未來能有更多直闆國手。
孫銘陽：終于捅破了“循環賽”窗戶紙
在春節前的一次訓練中，正在練球的孫銘陽突然被女一隊教練李隼點名，“年後備戰世乒賽，你跟着一隊一起去封閉訓練。”孫銘陽還沒來得及高興，李隼又改口了，“算了，你還是先憑本事自己打上來吧。”感覺被将了一軍的孫銘陽，立馬燃起了鬥志。“我一定要在一二隊交流賽中抓住機會，名正言順地跟着一隊去集訓。”
在超級聯賽中磨練成長
2017年年末，女一隊進行了一次大循環比賽，排倒數第一的孫銘陽直接降到二隊。在新教練王翔手下練了不到半個月，她就前往乒超聯賽的賽場。2017-2018賽季是孫銘陽的第二年聯賽，相比于第一次參賽，她覺得自己有了不小的進步。2016賽季乒超聯賽，孫銘陽主攻雙打，單打隻打了十幾場。而到了2017-2018賽季，她不僅單打出場次數達到21場，還在幾場關鍵比賽中打了1号位。
三個多月的聯賽過去之後，孫銘陽成熟了不少，人也比以前堅定很多，這都要感謝聯賽中遇到的一個個小困難。其中，最讓她難忘的是戰勝心理恐懼的那場球。在接連輸了兩場2比0領先的比賽後，孫銘陽崩潰得哇哇大哭。接着她對陣陳夢，在大比分1比0、第二局6:2領先時，孫銘陽的心裡産生了莫名的恐懼，“我害怕赢下這一局，又像之前那樣2比3輸掉比賽。”在猶豫中，孫銘陽丢掉第二局。大比分1平之後，孫銘陽反倒放開了手腳，全力以赴去拼，很快以3比1鎖定勝局，為隊伍拿下關鍵一分。“作為一名年輕隊員，我不應該有怕輸的心理。”賽後孫銘陽認真地總結說。
打交流賽像坐“過山車”
在乒超聯賽後期，孫銘陽收到隊裡通知，聯賽前兩名可直接獲得參加一二隊交流賽資格。必須進一隊的決心，突然成了孫銘陽的心理負擔，距開賽還有一個月的時間時，她已經局促不安到不能正常生活，“不管我做什麼事情，總會不自覺地想到交流賽，有時和隊友開玩笑正大笑着，比賽的事突然闖進腦子，笑容都會僵住。”
二隊隊内循環賽那三天，是孫銘陽最煎熬的日子。她一邊訓練，一邊關注着比賽場上的動向。看着激烈的比賽，孫銘陽想，“她們都提前找到了比賽的感覺，我直接上場，會不會被打蒙？”結果正如她所料，第一場對陣同一俱樂部的劉曦，孫銘陽就被打到“懷疑人生”。“我們之間太熟悉，該準備的我都準備到了，但在場上我控制不了自己，整個人都傻了，跟不上劉曦的節奏，也不知道要怎麼辦。”0比3，孫銘陽迅速敗下陣來。走下賽場的那一刻，她猛然醒悟過來，“我以前打循環賽特别差，就是因為總在意那一場球的輸赢，導緻連輸。既然我已經輸了一場，打好後面的比賽就好了。”
第二場，孫銘陽的對手是範思琦。根據以往的交手戰績來看，孫銘陽略占上風，比賽開局她也以大比分2比0領先。正當孫銘陽覺得勝券在握時，卻被絕地反擊的範思琦追到2比2。決勝局，孫銘陽同樣在領先的情況下，被追到9:9。她緊張到心髒都要跳出來，但看了一眼對手之後，孫銘陽發現範思琦比自己還慌張。抓住對手此時的漏洞，孫銘陽拿下了決勝局。
在進行倒數第二場比賽前，孫銘陽私下算分時發現她與範思琦、郭豔都赢了三場球。輪空的她坐在場下觀看範思琦與張薔的比賽，當範思琦決勝局7:4領先時，孫銘陽躲進了更衣室，她把耳機的音量調到最大，但依稀聽見自己緊張的心跳聲。“當時我笃定範思琦那場球肯定會赢，那我能不能進一隊，就要看最後一場自己對張薔的比賽了。”
可惜即使使出渾身解數，孫銘陽還是不敵張薔。與對手握手的那一刻，孫銘陽已經開始恍惚，“下場後，教練一直跟我說話，但我什麼都聽不見，有點不敢相信比賽就這麼結束了。”當張東海告訴她，因為範思琦輸給張薔，她已經進入一隊的時候，孫銘陽馬上哭了出來，“整個交流賽，我的心情像坐過山車一樣，忽高忽低，還好最後的結果是圓滿的。”相比于重返一隊的喜悅，孫銘陽認為本次交流賽更大的意義是突破了自己打循環賽的“死穴”，她表示以後再打循環賽，自己多了份底氣。