長白山古稱不鹹山，2000多年前就已載入史冊，它是中華十大名山之一。廣義的長白山，即長白山脈，是東北亞地區山地的總稱。狹義的長白山則指長白山脈的主峰，即海拔1800米以上的巨型火山錐體，面積約一萬平方公裡。億萬年的造山運動和火山噴發，造就了長白山脈海拔超過2500米以上的奇峰就有20多座，其中最負盛名的有16座。由于火山運動和常年的雲涵霧蘊，雪琢冰雕，座座峰巒出落得峥嵘奇偉，頂天立地，形成了奇峰、峻岩、怪石、秀水和幽谷等數不盡的自然奇觀。
1960年，這裡建起了“長白山自然保護區”；1980年，被聯合國教科文組織批準納入國際生物圈保護網，列為世界自然保留地。後來，在全國開展的評選活動中，長白山被評為中華十大名山，長白山天池也被評入“中國最美五大湖”，長白山紅松闊葉混交林被評入“中國最美十大森林”。
長白山主峰，位于吉林省東部中朝邊境。登山要特别留意觀賞“一山有四季，十裡不同天”的奇妙景觀。登山時，随着長白山地勢的陡然增高，氣候的飛快變化，可以看到植被也發生着明顯的垂直變化，使人仿佛在數小時内便經曆了從溫帶到寒帶，直到高山苔原帶的劇烈變化。這就是“一山有四季，十裡不同天”。
山下林豐草茂，花香鳥語，遊人如織，高大的紅松和闊葉林，景色雄渾壯麗。都說長白山樹種中最值一看的是美人松，隻見它們橘紅色的外衣，筆直修長的樹幹，蒼翠優美的樹冠，在藍天白雲下亭亭玉立，婀娜飄逸，風情萬千。美人松是延邊朝鮮族自治州的州樹，每一棵樹都有自己的“戶口”。這種樹十分珍貴稀少，世界上隻有長白山及與延邊同一緯度的加拿大個别地區才能存活。
随着山勢的增高，來到海拔1000米以上的針葉林區。這裡氣候濕冷，樹冠遮天蔽日，林中幽深陰暗，給原始森林增添了蒼涼和神秘。
再往上走，山坡突然變得陡峻，山風越來越涼，土壤也越來越貧瘠。山路兩邊是片片白桦樹林，它們蜷曲伏偃，造型千姿百态，絕無平原上白桦樹挺拔俏麗的樣子。這就是著名的長白山嶽桦林景觀帶。此時腳已踏在海拔1800米的高度，闊葉的喬木和針葉的混交林已無力再向上攀爬，隻有高山嶽桦樹以頑強的生命力在這裡紮根、成林。在長年的風吹雪壓之下，在冰冷的薄土瘠壤之中，嶽桦樹無法伸枝展幹，根須也要裸露在外，但它們卻堅強地活下來，向世人展示着與風雪高寒的抗争精神。
越過嶽桦林景觀帶，海拔升高到2000米以上。這裡高大的樹木已經絕迹，隻有矮小的灌木、草本、地衣、苔藓。就在這寒冷貧瘠的山坡上，看到了緊貼在地表上不知名的鮮豔小花，它們萬紫千紅，美不勝收，我急忙舉起相機，拍下這高山奇景。
從山下的驕陽似火，到山頂的殘雪皚皚，幾個鐘頭的時間裡我從溫帶走進寒帶，真正體會了什麼叫“一山有四季”。登長白山必看天池。天池在長白山主峰頂部，水面海拔2189.1米，東西寬3.37公裡，南北長4.40公裡，平均水深204米，最深處373米，是我國最高、最深、最大的火山口湖。由于“十裡不同天”，盡管在山下時還陽光燦爛，到了山頂卻經常雨水連連。天池上空天氣瞬息萬變，經常雲遮霧湧，多雷多雨，所以很多人登上山頂卻看不見天池的倩影。今天天池就沒有“賞臉”，在山腰時，天下起了淅淅瀝瀝的小雨，到天池邊時，已是大雨傾盆，雲霧把池面罩得嚴嚴實實。
雖然無緣見天池的真面目，但見到了小天池，也算彌補了缺憾。小天池的正式名稱叫銀環湖，池水周長僅260米，水深10餘米。它圓圓的像一面鏡子，玲珑剔透，閃閃發光，茂密的嶽桦林四面環合，顯得幽深靜穆。池南岸亂石中有泉水流入。小天池沒有出口，無論是大旱還是多雨，池中長年水平如鏡，千古無漲落，令人百思不得其解。更令人稱奇的是池邊的“方正石”，它們大小相同，方方正正，上面長滿苔藓，繞有藤蘿，很是神秘。無須探讨，這些巨石肯定是火山噴發地殼運動形成的，但為何如此均勻方正，卻是無法解釋。于是人們演繹了一個故事：天宮裡的三仙女嗜賭，幾經王母娘娘責罵後決心戒掉，遂将骰子丢下凡間，落到了小天池之畔。
長白山更值得一看的是壯觀的瀑布群。長白山水資源極其豐富，松花江、圖們江、鴨綠江三大江河水系皆發源于此。由于山高、坡陡、峽谷多，生成美不勝收的瀑布奇觀自然順理成章。在衆多的瀑布奇景中，長白瀑布是點睛之筆。
長白瀑布是松花江之源，與天池距離很近。當幽靜的天池水流經短短的乘槎河，山體突然斷裂，形成一處68米高的斷崖峭壁。奔騰的河水到此轟然跌落，飛流直下，遠遠看去，如白練垂空，銀河倒瀉，瀑布擊石如沉雷轟鳴，聲震十裡。來到著名的聚龍泉。這裡是溫泉區，水溫最高達82攝氏度，路邊木棚裡，有人在賣溫泉泡煮的雞蛋。雞蛋從棚中就地挖掘的水坑中直接取出。雞蛋價格不菲，但别有風味，中間蛋黃是凝固的，外圍的蛋清反而不凝或半凝，吃起來很香。
由于行走匆匆，所見的長白美景不足萬一，特别是沒有去舉世聞名的錦江大峽谷，實在是十分遺憾的事。那是一處堪與美國西部科羅拉多大峽谷相媲美的極其神秘美麗的地方，70多公裡長的大峽谷，坐落在原始大森林中，展示的是一派史前的生态風光。
吉林是我的故鄉，我會再來。早晚有一天，我要把美輪美奂的長白神韻看遍悟透！魏雅君教授
北京中醫藥大學教授、主任醫師，著名中醫學家，北京弘醫堂中醫醫院專家。長春中醫學院首屆中醫畢業生，從事臨床、教學、科研50餘年，發表學術論文40餘篇，著作多部，系我國第一部《中醫男科學》編委，對腎病的研究曾獲科技進步獎，出版《魏雅君醫案》《魏雅君婦科臨床證治》等多部專著。
臨床擅長治療疑難雜症，尤擅治療不孕不育生殖障礙性疾病，對婦科疾病的治療有着豐富的經驗，對于各種原因引起的不孕症、月經病、急慢性盆腔炎、輸卵管不通、子宮内膜異位症、子宮肌瘤、乳腺增生、更年期綜合征等治療療效可靠。曾應邀出訪英國、法國、德國、意大利、荷蘭、奧地利、阿聯酋、哈薩克斯坦、泰國等東南亞國家講學、診療，被譽為“杏林女傑”。
中國作家協會會員，出版《博雅齋劄記》等文學作品。