2009年7月30日，我國18歲的小将趙菁在羅馬遊泳世錦賽上以破世界紀錄的成績奪得女子50米仰泳冠軍。她激動得邊哭邊對記者說：“我實在太激動了，這是我的第一個世界冠軍。我終于證明了自己。”
小趙菁是如何證明自己的呢？
趙菁7歲的時候，學校裡發了一張遊泳夏令營的宣傳單，她一時興起，對爸爸說想學遊泳，要知道，她之前根本不會遊泳。她開始學遊泳時很怕水，别的小朋友都敢跳水了，就她一個人不敢，後來還是被她爸爸扔進水池的！而且，趙菁的天賦不是很好，肌肉類型一般，水感和浮力都比較差，根本不是練遊泳的料。更讓人想不到的，趙菁還是個“小肺美人”，普通人的肺活量是3500至3700毫升，而她隻有3000毫升。因此，無數業内權威人士給趙菁的遊泳之路判過死刑。2005年，趙菁進入國家遊泳隊，她可是國家隊中的一個特殊“人物”，沒有哪個遊泳運動員的肺活量比她小的。這時，她的教練石曉銘對她說：“你的肺活量比别人小，要彌補這個先天缺陷，必須付出雙倍的努力。”
趙菁訓練十分刻苦，取得了飛速的進步。2005年全國錦标賽，她勇奪女子200米仰泳金牌，一年之後的全國遊泳冠軍賽，趙菁獲得仰泳50米、100米、200米和200米混合泳四枚金牌。同年的多哈亞運會，趙菁拿到女子50米仰泳金牌，并在100米仰泳比賽中摘得銅牌。這時，趙菁和教練都把目光瞄準2008年北京奧運會，為此，她們曾先後三次到雲南、青海高原訓練基地進行封閉性訓練。
然而，2007年墨爾本世錦賽上，初出茅廬的趙菁成績不理想，50米仰泳僅位列第四名。2008年全國遊泳冠軍賽，趙菁以59秒81打破女子100米仰泳亞洲紀錄并赢得冠軍。原本信心滿滿的她，卻在北京奧運會留下了永遠的遺憾。當時，在100米仰泳預賽中，趙菁由于狀态太好，太過放松，忘記了潛泳不能超過15米的規定，被判犯規無成績，鑄成大錯。趙菁十分懊惱。要知道，中國仰泳的曆史，賀慈紅曾在1994年羅馬世錦賽上拿過100米冠軍，但15年來再無任何人在仰泳項目上問鼎。兩次大賽失手，讓輿論有了“趙菁心理素質不好，關鍵時刻掉鍊子”的說法。她一度感到前途無望。在趙菁最痛苦的日子裡，教練石曉銘獨自躲在洗手間痛哭，但是擦幹眼淚，她依然帶領趙菁堅強地向前闖。她們四上青海多巴訓練基地，默默苦練。趙菁終于在世錦賽上勇折桂冠，而且将世界紀錄提高了0。32秒，為中國仰泳正名，從而也證明了自己。更讓人驚喜的是，2009年11月11日，在短池遊泳世界杯瑞典站女子50米仰泳及100米個人混合泳預賽及決賽中，她三次打破世界紀錄，這更是最好地證明了自己。
鲨魚沒有鳔，而且它的密度還比水大，也就是說，如果它不積極遊動，就會沉到海底，它們要比别的魚承受更多的壓力和風險。因此它隻有遊得很快，而且一刻也不能停止遊動，才能避免葬身海底的厄運。所以，它們必須比其它的魚類更努力。也正因為它們從未停止過遊動，沒有停止過抗争，因此，它們成了海中之王。鄧亞萍個子很矮，打乒乓是她的弱項，但她拼命訓練，奮鬥不息，最終成就一番霸業。是呀，一個人，尤其是在某些方面有缺陷的人，隻有付出雙倍的努力，變缺陷為優勢，取得驕人業績，才能更好地證明自己。