對于部分青年來說，“熬夜”已成為一種常态。中國青年報社社會調查中心通過問卷網，對2001名18～40歲的青年進行的調查顯示，99.2%的受訪青年有過熬夜經曆，53.6%的青年熬夜時通常在看電影、電視劇，61.5%的受訪青年認為熬夜會導緻記憶力下降。
調查顯示，65.7%的青年一般晚上10—12點入睡。入睡時間在晚上9—10點（17.3%）、0點—淩晨1點（12.5%）的比例也較高。能在晚上9點前入睡的青年僅為1.5%。還有2.1%的受訪青年淩晨1點後才入睡。每天入睡時間不固定的青年占1.1%。
進一步調查發現，72.3%的青年平均每天晚上休息6～8小時，14.6%的青年每晚僅休息4～6小時，11.0%的青年為8～10小時。每晚休息時長在10小時以上和不足4小時的分别占0.8%和0.6%。
哈爾濱師範大學學生郭凱旋是“早睡早起”的典型代表，她曾經每天晚上9點左右入睡，甚至有時提前到晚上8點。同時她也幾乎沒睡過懶覺。郭凱旋說，她的睡眠質量高，入睡後很快就能進入深度睡眠狀态。
在北京某雜志社工作的編輯廉潔（化名）則經常加班，無法保證良好睡眠。下班到家就晚上7點多了，她還利用晚上的工餘時間運營微信公衆号“西風南浦”，要從晚上8點半開始，忙到晚上11點左右，有時甚至要忙到淩晨。“一方面是想實現自己的文學夢想，另一方面也是想提高作為編輯的工作能力。”
調查中，99.2%的受訪青年有過熬夜經曆，其中38.8%的青年有時熬夜，35.4%的青年經常熬夜，很少熬夜和每天熬夜的分别為19.1%和5.8%，從不熬夜的青年僅占0.8%。
經常熬夜的廉潔說，她每周有四五天都是淩晨1點後才睡。“每天将微信公衆号的文章推送後，我還會刷朋友圈，或者看書、看影視劇。”
通過交叉分析發現，随着年齡的增大，熬夜頻率減少。比如，18～20歲青年中，每天熬夜的比例占20.0%，而35～40歲青年中每天熬夜的僅為1.8%。
“總是感覺時間不夠用。”江南大學機械工程學院輔導員張瑤瑤，一般晚上12點左右睡覺，平均每晚隻休息6個多小時。作為大學輔導員，他喜歡熬夜做一些特别需要時間的事務性工作，或者看書，充充電。
調查中，受訪青年表示熬夜時最常做的事是：看電影、電視劇（53.6%），刷朋友圈、微博、空間等（49.1%），工作、加班（36.3%）。其他還包括：學習、充電（32.9%），打遊戲（25.8%），與人聊天（24.2%）等。
參加工作不久的陳松（化名）一般晚上11點半入睡，但他有時會因為“追劇”而熬到淩晨2點。“遇到看喜歡的周播劇，網絡上0點準時更新，我一定會看完再睡，不看完心癢難耐。”
調查中，82.2%的受訪青年認為熬夜對自己的危害大，其中25.7%的青年認為非常大。
熬夜會産生哪些影響？調查顯示，61.5%的青年認為會導緻記憶力下降，58.6%的青年認為會疲勞、精神不振，49.7%的青年擔心免疫力下降，48.6%的青年表示皮膚會受損。其他影響還包括：視力下降（46.5%），白天做事低效（37.9%），出現易怒、不安等情緒（27.8%），生病（25.9%）等。
“熬夜之後白天會有點疲憊，長期熬夜面色會發黃。”陳松表示，他一直想早點睡覺，“但不是一朝一夕就能改的。”
談到熬夜對自己的影響，廉潔感覺“長痘”是最明顯的變化。“我很在意自己的身體，也在努力調整作息，因為害怕生病。”但她也坦言，作息時間“很難改”，為了不辜負微信公衆号讀者的期待與信任，她仍會堅持寫作。