乳腺增生作為中青年女性的常見病，其發病率位居各類乳腺疾病的首位。如今乳腺增生的發病人群呈現兩大趨勢：一方面，年輕女性，尤其是工作壓力大、生活不規律的職業女性易患乳腺增生；另一方面，絕經後婦女，即50～70歲的女性，患乳腺增生的比例也在不斷增加。
中醫理論認為，肝腎兩經以及沖任兩脈與乳房健康的關系最為密切。肝郁氣滞、情志内傷對乳腺疾病的發生發展有重要影響。現代女性長期處在工作緊張、競争劇烈的生活環境中容易引起沖任失調、肝腎不足。
現代研究證明，卵巢功能失調是引發乳腺疾病的一大原因。卵巢功能失調會打亂女性體内雌激素與孕激素的平衡。尤其是雌二醇激素過高，或者雌三醇激素、孕酮激素不足，都會激發乳腺不均勻增生。此外，部分女性由于體質原因，乳腺局部對雌二醇敏感度升高，也會導緻乳腺增生。
内分泌平衡失調是引發乳腺增生的另一大原因。卵巢、腎上腺皮質、垂體、甲狀腺等内分泌的不平衡會直接導緻雌激素、孕激素分泌失衡，進而引起乳腺增生。
乳腺增生的病理形态複雜多樣，簡單來說是一種乳腺結構不良，既非炎症，也非腫瘤。乳腺增生與乳腺癌的關系較為複雜。乳腺增生可以分為單純性、腺性、囊性、纖維性和非典型性。研究發現，囊性乳腺增生病患者得乳腺癌的危險性比常人要高4～6倍。重度非典型乳腺增生、導管上皮的汗腺化增生、多發性導管内乳頭狀瘤等已被證實會增加乳腺癌變的危險性，這些增生也被稱之為癌前病變。在各種類型的乳腺增生病中，嚴重的非典型增生占2%～3%。這也就是說，臨床上能肯定由增生惡變而來的乳腺癌，僅占全部乳腺癌的2%～3%。因此，一般的乳腺增生與乳腺癌的關系并不大，這種增生大多會自愈或停滞在某個階段長期不變，也可能在絕經後自行消退。因此，除了少數癌前性增生會發展成乳腺癌的危險性較大外，大多數乳腺增生病與乳腺癌并沒有直接的關系。得了乳腺增生首先不必過于恐懼，但也必須給予必要的重視，要注意随訪并及時治療。
乳腺增生主要表現為乳房周期性的疼痛、脹痛或刺痛，這種疼痛往往與月經周期或情緒變化相關，常在月經來潮前加重，經期過後減輕或消退。除了乳房疼痛外，乳房腫塊也是乳腺增生的典型症狀。腫塊有單個也可能有多個，且形态多樣。患者還可能出現乳頭溢液、痤瘡、色斑增加等症狀。
在日常生活中，要多留意自身發出的健康警報，出現上述症狀應該及時去醫院進行檢查。至于是否需要治療以及用什麼方法治療，可以請專業醫生根據B超等影像學報告并結合患者自身的情況進行分析從而作出判斷。出現以下5類症狀的乳腺增生患者應該積極進行治療。
1.乳頭疼痛或脹痛比較嚴重.
2.摸到不明性質的腫塊。
3.月經來潮前，乳頭溢液明顯。
4.月經期間，情緒特别反常。
5.月經來潮前，面部色斑明顯加深。
日常飲食中偏愛脂膏厚味，攝入過多營養素、生長素、雌激素，與乳腺疾病的發生有密切關系。因此，遠離乳腺疾病首先要慎食含有激素的食品和保健品。多吃綠色食物、天然食物。高脂肪飲食是引起乳腺癌的危險因素。因為攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖，會促進體内激素的生成和釋放，從而刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。因此，遠離乳腺疾病還應保持低脂肪飲食。
家庭對症自療的方法有很多，既有效又省錢。
痰濕型患者形體多肥胖，或多疾，或倦怠嗜睡，有的患者皮膚油垢較多，體味明顯，或白帶多且略偏黃，大便黏稠而不暢順，或常咯痰，舌質紅，舌苔略黃厚，月經來潮時乳房隐隐作痛。治療當以化痰濕、散乳結為主：半夏12克，制南星10克，陳皮12克，浙貝母15克，橘核30克（也可用等量黃皮果核、柚子核等代替），鹿角霜20克，生牡蛎30克(先煎)，海藻18克，蜜棗5枚，郁金15克。上藥加水煎成400毫升，日分2次溫服。
肝郁型症見月經将來潮時，乳房脹痛，增生小葉疼痛尤明顯，怒時則乳房脹痛更甚，平素易郁怒，舌質偏晦暗，或睡眠欠佳。治療當用解郁散結為主：八月劄12克，合歡皮15克，郁金20克，海藻18克，生麥芽32克，赤芍10克，當歸6克，柴胡10克，枳殼12克，莪術8克，青皮5克，橘核30克（或黃皮果核、柚子核均可），甘草7克。煎、服法同上。
血虛型面色蒼白無光澤或萎黃，體倦乏力，口唇、指甲淡白，月經色淡紅，行經時乳腺增生區隐隐作痛，脈搏細而無力。治療當以補血散結為主：當歸身12克，川芎10克，丹參15克，鹿角霜18克，黃皮果核30克（或橘核、柚子核均可），黃芪15克，昆布20克（洗去鹽分），甘草6克，蜜棗3枚。煎法同上，可隔天服1劑，連續服15劑為1療程，服後如見腫塊縮小，可繼續服2～3個療程。
腎虛型症見腰膝酸軟，下肢乏力，或耳鳴、夜多小便、性欲減退、健忘或白帶清稀，月經來潮時，乳房隐隐作痛，舌質淡，脈搏沉細（即用手指略重按始能摸到）。治療當以補腎散結為主：巴戟12克，仙靈脾10克，肉苁蓉15克，鹿角霜18克，淮山20克，海藻15克（洗去鹽分），淮山12克，橘核20克（或黃皮核、柚子核均可），甘草5克，蜜棗3枚。煎服法同上。如腫塊較硬加莪術10克，三棱10克，生牡蛎30克（先煎），海蛤殼30克（生煎）。
另外，食療對乳腺小葉增生也有很好的效果。多食海帶、紫菜、海藻、海螺、海産魚類等含碘質較多的食物，不僅對乳腺小葉增生有治療作用，而且對乳房的健美、防癌有良效。
下面是幾款食療方，可根據自己的條件、狀況選擇使用。
紫菜蟹肉粥：紫菜30克，蟹肉70克，大米70克，生姜絲10克。煮粥當早餐吃。可隔天1次，連服30劑。
海帶響螺湯：響螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，響螺多産于我國海南省，海味商店有售)，海帶50克（洗淨切塊），瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季嚴寒時，可加胡椒10粒，生姜5片。
海帶綠豆薏米湯：此方适于夏令天氣炎熱時服用，對于在高溫條件下作業的婦女，不僅有防暑降溫作用，而且對乳房的保健有裨益。取海帶70克（洗淨），生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克，加水煲成飲料（或煮好後候涼放入電冰箱内制成冷飲）。每天1劑，可于整個夏令飲用。
海參烏雞湯：此方适用于身體較為虛弱的婦女食用，有助補益氣血，不僅對乳房有保健作用，而且有一定的抗婦科腫瘤作用。發海參96克，烏骨雞半隻，龍眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，鹽适量，煲湯，日分2次溫服。因為市場供應的海參多用堿水之類的藥物泡發，使海參失去了醫藥效能。因此，必須自己學會發海參。将幹海參置鍋中，放入冷水煮沸20分鐘，換清水浸泡一晚，這時海參開始慢慢脹大。第二天用清水煮沸15分鐘，再用清水浸泡1晚。第三天，換清水煮沸15分鐘。次晨剖開海參腹部，除去腸雜，洗淨即成。必須注意的是，每次浸泡海參的水必須幹淨，不能有油，否則會使海參變壞不能食用。
編輯：修遠