舍得是一種良好的心态。心理狀态往往決定人的行為，有舍得之心，方有舍得之行，有了舍得這一良好的心理狀态，人方能不患得患失，更不會貪得無厭。學會舍得，既可不受花花世界各色各樣的誘惑，又能保持平和心态，自然有益于人們的身體健康。
舍得是一種選擇。人生的過程是一個不斷放棄，又不斷得到的過程。關鍵是要學會放棄，因為放棄是人生的一種選擇。放棄需要勇氣，但放棄絕對不是對自己的背叛，放棄自私，放棄虛僞，就會變得高尚，生活的天空将是晴空萬裡。放棄一段缥缈的感情，就會變得踏實，如釋重負。
舍得是一種智慧。在利益面前學會吃虧，在誘惑面前學會舍得。隻有适當放棄，才能擁有更多，沒有放棄就不可能有得到，及時放棄更是人生智慧的體現。真正體會舍得的智慧，才能成就自己美好的未來。
舍得是一種境界。舍得是一種處世哲學，更是一種境界，若真正把握了舍與得的尺度，便把握了人生的鑰匙，要知道百年的人生是一舍一得的重複。當我們疲憊不堪或力不從心時，當我們深陷逆境而難于自解時，學會放棄，放得下，才能走得遠。
舍得更是長壽之道。孟子曰：“魚，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。生亦我所欲也，義亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取義者也。”其中涉及取舍，即“舍”而有“得”。舍得，有了舍棄，方能得到。舍有時是得的前提，而得往往是舍得結果。你與世無争，與他們相處，不斤斤計較，舍得了名利，卻可獲得珍貴的友情，赢得了人們的尊重。作為退休之人，我們從工作崗位上退了下來，有了自由之身，就不能再作繭自縛，而應以平和的心态看待一切事物，該舍就要毫不猶豫地舍棄，該放下的也要及時果斷地放下，遠離紛争，放棄煩惱，不受外界幹擾，從而得到快樂，獲得健康與長壽。
人如果想活得健康、幸福、快樂，就要學會舍得。該舍棄的要舍棄，該投入的要投入，不能對自己太吝啬，為了獲取利益而不顧身體，最終得不償失。人到老年，要懂得舍，仿佛登山履危、行舟遇險時，先得将不必要的行李抛棄；仍然嫌重時，次要的東西也得舍去；再有險境，則除了自身之外，一物也留不得。所以，人到此時，絕對舍多于取。不知舍，不服老的人，常常不得不最先落水墜崖，把老本也賠了進去。如果老年人在生活中，能把自己心中的偏執、牽挂、煩惱、悲傷和迷惘都舍去，就能得到輕松和快樂。
人生在世，有舍才有得，隻是人們都隻看重得，卻不懂舍。人應因勢利導，尋求快樂，化解憂慮，保持一種良好的心态，讓生活按規律運行，給生命補充正能量，排除幹擾，充滿自信，自由自在。老年人要學會舍得，懂得舍得，從而給自己的健康長壽鋪平道路。
編輯：若愚woxingzhai123@163