2016年7月20日
終于理解為什麼李隼能夠成為大滿貫教練
昨晚回到家裡整理行李，突然覺得頭暈，坐都坐不住了，隻能上床側卧，一翻身就天旋地轉。好多年前曾經有過這麼一次，那一次是被别人按摩過頸椎，這次不知是什麼原因，我在迷糊中睡着了。
早上醒來發現有丁甯媽媽的未接電話，還有王宜大夫的微信也沒有看到。丁甯媽媽的電話随後又打來了，說是要帶上電炖鍋給丁甯炖湯。王宜大夫是要丁甯的體重，我們每天都在稱訓練前、中、後的體重，然後有針對性地補充營養。這些細節工作，上屆奧運會我都沒做，人家李隼指導每次都做得那麼細，所以，人家成功是必然的。很多人都知道李指導是超級大滿貫教練，有人說他是因為能夠準确把握女隊員的心理，才獲得成功的，卻不知道他背後的付出，不知道他也受到多少委屈後，經過反複摔打琢磨後才得到真經的。他最好的品質是站在公心第一原則上，做好自己的事，真是超級棒的大腕教練。
上午我的身體已經好多了，找老外物理治療師做了個按摩，以防晚上在飛機上出問題。丁甯上午和一個生膠削球練習，總體感覺還不錯，發力的動作比較好，能合上力，沖殺的質量也較高。按這個水平打應該可以了，但一定要提醒她小心謹慎，不要盲目自信就好了。
2016年7月21日
冒着北京大雨出征巴西
現在是在去聖保羅的飛機上了。昨晚全隊一行23人出征，天下着大雨。在我的記憶中，北京沒有像這樣下一整天的大雨，第一次遇到下大雨出發，也是第一次晚上出發。公寓大門口來了很多的球迷，有的人下午就來了，一直在雨中等待，我真的很感動，這種感動讓我覺得肩負的責任很重，也很自豪。
送行的人群中還有中心領導以及和乒乓球隊有着深厚感情的老同事，夫人這次也來送我了。今年幾乎一直在外面，奧運會封閉訓練50天，現在到奧運會結束還有30天，馬來西亞封閉訓練36天，加上比賽7天，又是43天，差不多一半的時間都在外面，做教練真的不容易，家屬也不容易。這麼多年她是第一次送我，被當時的氣氛深深地感動了，她給我發了一條微信，“看到你們出征，真正感受到你的不容易，這麼多年默默奉獻，太不容易了，突然好心疼你！”看到這樣的留言，我的眼淚差點流下來。到達巴西後，為盡快進入備戰狀态，丁甯積極參加體能訓練大巴離開公寓後，車上異常安靜。我想起上屆奧運會出發時王勵勤說的那句話，“不是看走的時候高不高興，而是看回來的時候高不高興。”上屆丁甯、李曉霞都是第一次參加，男隊員張繼科、馬龍也是，出發時在大巴上還聽到朗朗的笑聲，這次這麼靜，是都成熟了？
天下着雨，又是半夜出發，這屆奧運會會有什麼不一樣嗎？
20日晚8：45從公寓出發，21日淩晨0：15起飛，12：30（當地時間6：30）到達馬德裡機場，當地時間8：30起飛，10小時20分後到達聖保羅機場。
在飛機上的20多個小時，我想得最多的是丁甯在比賽場上可能出現的問題。我把對手都捋了捋，削球想得更多一點。這次削球對手多，又最有可能出現在第一二輪，打法又各不同，在聖保羅訓練時必須多提醒她。
對付攻球，丁甯有三個問題讓我擔心，一是發球後被對方擺住她正手位短球，二是對方發她反手位短球，三是對方劈她中路球，她不能提速，容易被對手反拉。這三個方面很容易形成相持球的被動，正手位也會被對方突破。
2016年7月22日
海拔略高，丁甯犯嘀咕了
經過20多個小時的飛行，昨天在當地時間下午2:40到達聖保羅機場，我們将在這裡進行12天的訓練，8月3日去裡約。這一路上真是辛苦，劉國梁總教練說了一句，“到了巴西，到哪兒都覺得不遠了！”
機場沒有什麼人，後來聽說海關人員正在罷工，随我們一起飛過來的四張球台，需要我們自己推出機場。中心主任劉曉農一聲令下，所有教練員都留下（為了運動員的安全），然後他跟教練、翻譯何潇一起，用推車把球台送到車上。
昨天晚上想給丁甯煲湯，但牛肉送來晚了，丁甯也累了，想早點睡，所以沒有做。今天晚上丁甯想自己做，我擔心她燙到自己，還是決定和她一起做，也想利用這個時間跟她聊聊。
可能因為坐飛機時間太長，加上又搬運球台，昨天晚上腰疼得不行，不能翻身，半夜2點到5點一直醒着，快到天亮時才迷糊着了。
下午4點，我們進行了第一節訓練課，場地擺上了五張球台。旁邊還放了三張，由于沒有地膠，現在還不能練，地膠可能後天才能有，這樣我們就要跟男隊錯開訓練時間。球館不大，是一個手球館，隊員一上手，感覺還可以，有點像北京的訓練館，但丁甯感覺球速比較快。下午在電梯上，她問随隊翻譯何潇這裡是不是高原，何潇說海拔800-900米，應該說這個海拔算不上高原，但這信号留給了丁甯，下午的訓練她一直覺得球速比較快。我認為一方面是時差的問題，因為是北京的半夜，人的反應慢一點。另一個原因是幾天沒練了，一路又辛苦，反應也會慢。看來她還需要幾天适應一下。在最後20分鐘裡，她和朱雨玲打了個比賽，第一局9:3領先，對方突然放開了搏殺，打了幾個超級球，結果丁甯輸了。第二局稍好一點，赢了，第三局又輸了。雖然比賽的輸赢不重要，但9:3領先輸了，可能會給丁甯提個醒，奧運會可要小心了。
下午訓練開始時，孔導召集大家集合，特别強調了全隊要集體行動，我看孔導特别認真，已經有大賽來臨的感覺了。這裡的治安不好，集體行動一是為了安全，二是加強團隊意識。
背靠背，寓意着彼此依靠，共同完成心中夢想2016年7月24日
丁甯說出來，她就舒服了
昨天晚上，中心主任劉曉農召集全體人員開會，也首先強調了安全問題，飲食安全，人身安全，包括氣溫比較低，大家要注意身體。另外還給運動員減了減壓，提醒隊員多想積極的信号，發揮正能量，打出高水平。
劉國梁總教練提醒大家，飲食方面在巴西也可能存在不安全的隐患，絕不能在外面吃飯。二是說到了參賽隊員的心态問題，這次奧運會還是存在一些沒有解決好的隐患，雖然有些隊員參加過奧運會，那也隻是一屆，要是認為自己很有經驗，那就要出問題。他要求參賽隊員把握好各個階段的心态，抽簽後的心态，到了奧運村的心态，見到對手的心态，走入賽場的心态等等多方面的細節，真是說得好。從這些細節中，領教了總教練的謀略與大局觀。最後劉總教練還提到了集體主義精神，奧運會是代表國家而戰，首先要做到的是不輸給外國人。
今天訓練比較晚，8點多才結束。在訓練方面，丁甯雖然狀态還可以，但在旋轉方面做得還不夠，另外她說球速比較快是高原的問題，已經說過多次了。其他隊員都沒有說什麼，曉霞一直都在埋頭苦練，調整自己，我很擔心丁甯因為這個，又像在馬來西亞那樣不停地在強調風大、潮濕，弄得孔導發了脾氣，我也很不喜歡她這樣。我是慢慢了解她了，其實她也不是怕這個，隻是把它說出來，心裡覺得舒服一點，就是愛說，不說就不行，還是個小孩。
2016年7月25日
我不能進奧運村
上午丁甯要求打多球，昨天下午因為練習雙打沒練多球，她感覺還是需要多球刺激一下。多球以後，孔指導陪她練了一會多球單練。最後練了練接發球，方博發的球兩跳正好到底線，她接得不太好，總以為出台了，她說劈長也不好劈，情緒馬上就不對了。來例假了，可能情緒會有點影響。
剛才孔導到我房間告訴我，可能後天就要去裡約了，那邊可以多練三天的主場适應場地，這個很重要。但是我和肖戰因為是編外，不能住進奧運村，現在正聯系酒店，還不知道怎麼樣呢，觀察丁甯的訓練肯定也沒有這邊方便了。
2016年7月26日
我告訴丁甯，現在就是你狀态最好的時候
今天是在聖保羅訓練的最後一天，上午訓練剛剛開始，丁甯在練正手拉結合反手拉時，一個反手轉正手的球，讓她感到肩部有點拉傷。我心咯噔一下，立刻過去問她怎麼了。她說感覺肩部有點别住了。我感覺問題不太大，但内心裡有點責怪自己，剛才她在做準備活動時，我沒有認真去盯住她。前兩年我還試着幫她拉伸，後來她說如果拉習慣了，大賽時您也不在，那怎麼辦？我覺得也挺有道理。但我想真正的原因應該是我做這個拉伸的水平不夠，讓她可能也覺得不舒服，後來我也就再沒有幫她拉伸了。
經過隊醫治療，情況還好，我讓她不要發全力拉球了，她說上午就不練了，去練練身體。我們到了田徑場之後，她并沒有馬上開始，而是開始和我聊天，我立即明白了她的意思。因為環境的原因，我們到聖保羅後一直沒有地方聊，她想到外面來練身體，是想和我聊聊，也就是讓她說說話。她是一個喜歡說話的人，不說說，後面的事就做不了，說一說可以讓情緒更好一點。她今天的這個表現說明情緒還比較好。
她先跟我說了昨天晚上她看了倫敦奧運會決賽的錄像，她說她也很少看那場球，也很久沒有看這場球了。這場球确實是她的傷痛，能夠在這次奧運會前再揭開傷痛去看這場球，說明她内心對單打冠軍的渴望，哪怕再痛也要知道怎麼去克服這種痛。她說除了裁判因素外，曉霞的氣勢比她強，那種想要的勁和氣比她盛，她被對方的氣勢壓住了。再一個是在球路上，對方的質量很高，讓她沒有想到。單從技術角度講，那個時候打得好的銜接球，現在也不一定能打出來，但現在的質量比那個時候高多了。“但我的心态一定要做到不要被對方的質量打崩潰，更不要覺得現在的技術進步了，質量高了，心态上還會覺得占點上風，這是絕對不行的。要準備得更深一點，不是一兩個攻防的來回，而是要有四、五個攻防轉換，甚至更多。”接着她特别強調自己不要一直想着怎麼打李曉霞，而是更要重視對外協會的對手。“如果真的是在決賽中輸給李曉霞，雖然會很難受，但内心還是可以接受的。如果是在前面輸給了其他對手，那我怎麼能接受！後面的團體賽還要不要打？所以一定要做好充分的思想準備。”聽到這些，我覺得丁甯真的成熟了，比我想得更深更全面。
接下來她問我，“您覺得您帶我怎麼樣？”我第一反應是問我累不累？其實真的很累，但我不會說。我就說：“說實話，這幾年帶你，是我進步最大、收獲最多的幾年，從男隊到女隊，從二隊到一隊，在你這裡學到了不少東西，如果讓我再帶一個，我覺得是可以成功的。如果說前幾年也覺得自己行，那隻是一種勇氣，卻不具備能力。”聽我說完，她的臉上露出了笑容，心情不錯。
我們又談到了李隼指導，她說三個大滿貫，隻要經過他手上的都是，敬佩之情溢于言表。我補充道，李指導最厲害的地方，是他非常善于學習和總結，他自己也是同隊員一起成長，一步一步提高的，他更具備做教練的天賦。丁甯這時想對我進行評價，想了半天也沒有找到一個合适的詞，我替她說了，我說我還是有些自卑，你想想一個沒有經過大賽的人，要跟一個參加過多少大賽的人談大賽，哪有那勇氣和可談的東西啊，所以還需要很長時間的學習和積累，才能像李指導那樣。
她又問我還想不想再帶一個出來，我笑了笑說，不想帶了，太累了。她問我這次如果拿不到，下一次可能更想拿，30歲可能更好。我說不可能，你現在就是狀态最好的時候，等你到了30歲，你想打，你的身體和精力都不夠了。她說國外很多運動員都是30歲以後還保持不錯的狀态，我說乒乓球速度太快，你不行，不能給她留退路。
國家體育總局局長劉鵬（右二）在乒羽中心主任劉曉農（左一）、中乒院院長施之皓（左二）的陪同下，詢問丁甯的競技狀态2016年7月27日“編外村”環境還不錯
今天早上3點多醒一次，7點再醒來，總算睡得還可以。這些天一直倒時差，腰痛也影響睡眠，連日來都是早早就醒了。每次醒來都想得很多，總覺得有什麼事沒有做到位，但又不知道是什麼事，這可能是大賽前的心理壓力吧。
起床後整理東西，準備出發去裡約了。先把隊裡的器材放到樓下，安排了卡車直接運送到裡約，然後各自再帶一個行李上飛機。三朵小花顧玉婷、胡麗梅、何卓佳完成了這次陪練的任務，下午就坐飛機回北京了，等到了裡約，我和肖戰也将被“淘汰”，進的是“奧運會編外村”（今天早餐時聽到肖戰給我說的新名詞）。我覺得自己是幸運的，趕上丁甯這樣的隊員，所以還能戰鬥到裡約，這也是一種光榮啊。
我們一行17人，早上10點從酒店出發，曉農主任要等羽毛球隊明天到了以後，他再去裡約。昨天他和何潇早上飛了一趟裡約，辦好一些手續，連夜又飛回來。所以我一直都認為，中國乒乓球隊能夠這麼強大，絕對不僅僅是技術的領先，這是一個強大集體的力量，每一個人都發揮出了最大的潛力，把一個單項項目整合成一個有巨大威力的集體項目。
到機場辦完手續，時間還早，男隊一桌、女隊一桌坐下來吃點午餐，等着登機。大家聊着上屆的事情，聊着過去的比賽，聊着今年的超級聯賽哪個隊更強，聊着外星人、哲學，反正是各種聊，大家都比較放松，心情也不錯。不過，一路上看劉總教練，話不多，時而看看手機，時而若有所思，到了這個時候，他所承受的壓力是最大的，他所想的東西也要比我們多得多。不容易，做一個教練真是不容易，做一個中國乒乓球隊的總教練那更是不容易了。
到達裡約就兵分兩路了，我和肖戰由志願者小周帶着到“編外村”入住。車經過一個多小時後到達住地，外觀環境比我們想象得好多了，有健身房、桑拿、遊泳池，住的是小複式，但後來發現熱水器壞了，這邊也沒有中餐和晚餐，我們兩個人的晚餐是自己下的面條。
在陳彬與丁甯幾乎分裂的時候，施之皓從中做了大量工作2016年7月28日老肖确實是真能拼啊
早上醒來，發現昨晚下了雨，我睡得渾然不知，可能是路途疲勞，或是時差倒過來了。
昨晚與中國代表團聯系了，他們正在幫我們辦理進訓練館的手續，但時間緊，可能辦不下來。但我和肖戰還是想過去看看，一方面為後面看比賽探探路，再一個就想看看隊員訓練。肖戰更是一個能拼的教練，在對他的評價中，我聽到最多的一句話是“老肖多能拼啊”。作為張繼科的教練，他也是非常不容易啊。
今天真是辛苦，早上有車去看訓練，回來買些吃的東西，用了兩個多小時才回到酒店。中午吃了個漢堡，下午又去看4點到6點的訓練。最累的是訓練完回來，因為不知道怎麼坐大巴，倒了四次車，路上差不多用了三個小時，累壞了。
丁甯今天訓練狀态還是很好，但訓練中我發現她過于興奮，有點擔心會狀态出現過早。
2016年7月29日
丁甯進入正軌
今天的訓練時間是下午1-2點，晚上8-9點，丁甯下午的對手是李曉霞，她們倆的對練都發揮得可以，從對抗上看，曉霞還是占據優勢，體現最明顯的是在速度上，一旦曉霞的速度起來，丁甯就來不及做旋轉，隻能随着曉霞的節奏走。再一個是曉霞的質量高，丁甯隻有應對的能力。劉國梁總教練說過一句話，“丁甯的比賽是看對手的發揮，對手發揮出來了，丁甯就要輸，對手發揮不出來，丁甯就能赢。”這就需要丁甯在比賽時必須有效地控制對手，制約對手的發揮，才能打出她自己的水平。
晚上跟小朱比賽，丁甯的狀态更好一些，主要是在出球的質量上，多以旋轉為主，制造出不同節奏的球，然後有機會沖殺對方，整體感覺是穩中有轉，轉中加沖，失誤也很少。
2016年7月30日
女孩子的心思，你不懂就要琢磨
今天安排的是11-13點的訓練，因為奧地利隊還沒到，所以我們用她們的球台，奧地利隊與我們的關系很好。今天我找到了一條更近的路，提前了半個小時就到了，這條路會為我們節約至少半個小時，而且不用倒車。
上午丁甯是和劉詩雯練。這些天都是隊裡的四個人訓練，她們自己練多了也煩，一進館本想找正在練習的泰國選手練，但對方已經快結束了，練不動了。泰國隊的水平一起訓練還是可以的，我們很想跟這種水平的選手練，一個是生球路，再一個是奧運會第一輪對手可能就是這樣的水平，但是對方練不動了，我們也不好強求。丁甯和劉詩雯練得不錯，後來她們打了幾局比賽，兩人都打得不錯。
晚上女隊沒有訓練，我在餐廳花46元巴西币吃了一餐，不怎麼好吃，但沒辦法，為了營養，不能天天吃方便面啊。吃完飯，我散步的時候想着今天丁甯的表現，決定跟她用微信聊聊。想好怎麼聊之後，才回到房間給她發微信。聊的時候，她問了我一個問題，“你看我訓練的反應和跑動如何？”我說反應不錯啊，跑動也協調，但是如果在現在的基礎上加一點闆頭的發力，就更好了。我又補充道，“如果你覺得慢了，那可能是訓練對手的對抗性強，有點累了，反應會慢。再一個對手質量高，你随對手的節奏打，你就會出現反應比較慢的問題”。她回我，“我覺得反應挺快的，就是想問您的看法是不是和我一樣。”如果是這樣，我放心了，女孩子的心思你不懂，就是要琢磨啊，累人。
丁甯目前的技術問題就是不能和強手硬碰硬地打，身體要柔和，産生自然旋轉和節奏，才能破壞對方的節奏，這個技術能力她還沒有完全掌握。如果再給她一年的時間，這個冠軍一定是她的，想想過去我和她的不對路，浪費了很多的時間，現在隻能說她還有一半的機會，那就看運氣了。
2016年7月31日
繼續練習打削球
上午丁甯和烏克蘭的削球手畢琳科訓練。畢琳科這兩年進步很大，削球可以倒闆削，進攻也可以倒闆，現在的削球比以前低還轉，訓練中出現了很多的漂亮球。丁甯和她練感覺有點别扭，有些球還不是很适應，我提醒丁甯一定要練練提速的球，不能平淡地一直拉。對方一倒闆，加上一些非規律的球，丁甯對旋轉的判斷和把控還不夠，會比較被動。總體上丁甯對削球的殺傷力還顯不夠，非規律的旋轉把控不夠好，這個讓我有點擔心，但丁甯的比賽能力是可以的。
2016年8月1日
可能是練疲塌了
離開北京才10天，怎麼覺得很長時間了，這次奧運會是不是來得太早了點，從聖保羅到裡約奧運會結束，回到北京就20号了，整整一個月，沒有哪個比賽是這麼長時間的。昨天我聽李指導說她們都練得有點疲塌了，我也覺得丁甯有點累了，昨天練了一節，今天上午練了練身體，下午還是練一節，這個運動量應該還可以。
我和肖戰每次進場地，必須要辦理續卡，會耽誤一些時間。今天下午我到訓練館時，丁甯已經跟泰國的一個男隊員練上了，是個左手橫闆，打法很像石川，訓練的對抗性很強，也很實戰。丁甯正反手的拉球很好，按照昨天說的，增加了一點闆頭的力量，旋轉和速度都好多了，最好的地方就是能吃住球了，這樣穩定性就好多了。練了一個小時後她又要求和奧地利的怪球手訓練，想練練手感，适應一下特殊打法。整體訓練情況還可以，應該說丁甯的整個進攻技術還是有很大進步，但對旋轉，特别是非規律性的球，把控還有點欠缺，特别是旋轉比較強的球，不會調整擊球部位。我提醒她以後，她雖然調整了擊球部位，但擊球點又比較低，還是拉不過去，說明她對這種顆粒打法還不如對反膠打法。
無論在場上還是場下，孔令輝總能及時為丁甯總結問題，排憂解難2016年8月3日削球呢，見一個“宰”一個
昨天丁甯和劉詩雯在主館訓練，打了練習比賽。這些天丁甯一直在訓練最後找對手打練習比賽，這說明她對自己現在的技術狀态比較滿意，也是想檢驗自己所掌握的能力，在比賽中的運用。她和劉詩雯的比賽第一局赢了，第二局5:1領先，輸了回去，這是她近一年多來的問題，總是在快赢的時候，潛意識裡出現了保守思想，出手不果斷，加保險，球的質量稍有一點點下降，就是給對手機會了。現在有兩個問題必須提醒她，一個是領先球還是要堅持做到身體相對松弛下來，才能出爆發力，才能有速度和旋轉的質量，才能給對手壓力，不給對手反攻的機會。二是在打關鍵球時，一定不要隻依賴于前三闆的發搶，前三闆要争取主動，還是要堅定相持球的能力，這樣才能做到心不亂，球不亂。
下午蔡局到訓練場來看訓練了，表情好像沒有平時那麼嚴肅，輕松地和大家交談着，這也是為了給大家減輕壓力吧，領導的藝術。
下午3-5點訓練，丁甯先和代表美國隊參賽的原北京隊友吳玥訓練，練得比較輕松。一小時後到主館練了練雙打，和許昕、樊振東打了兩局比賽，對方讓3分，沒想到丁甯、劉詩雯打得特别好，打出了很多意想不到的好球。無限執着的叮當，都趕到裡約來為丁甯加油了
女隊比賽開始後，身為中國隊總教練的劉國梁經常會坐到看台上關注着隊員們的一點一滴下午抽簽出來了，正常情況下丁甯第一個對手應該是羅馬尼亞的薩瑪拉，第二個是中國香港杜凱琹，第三個應該是李潔和韓瑩的勝者，這兩個都是削球。我發了微信給丁甯，說這個簽抽得不錯，至少兩個削球要先被打掉一個。她回我說，還有好多削球呢。我說，不管，見一個“宰”一個。她回複，好嘞。
今天肖戰一直在說張繼科的抽簽不好，第一場對陳建安，以前輸過兩次，又和奧恰洛夫半決賽。我一邊安慰他不必擔心張繼科，要相信張繼科的大賽發揮。
昨天晚上丁甯發了微信問我夫人的衣服穿多大号的，是M還是L，28TTW其實夫人隻能穿S号的，看來她的觀察能力不行，也是和她見面的時候太少。今天丁甯拿了三件衣服給我，我們一家三口的，呵呵，我内心是很高興的。比起4年前，丁甯長大了很多，我們的關系也融洽了很多。
2016年8月4日
丁甯的參謀們都來了
早上醒來得知施導已經到裡約了，他讓我找個車到酒店接他到訓練館。雖然離開球隊已經4年了，但這個周期的4年中，每次封閉訓練他都來看隊伍，每次他們的科研團隊都給予最大力度的支持。乒乓球隊這個集體的力量太強大了，能夠保持着多年的長盛不衰，集體主義精神是核心的力量。我也是受教育多年，才真正領悟其中的奧妙。
今天到裡約的還有北京隊張雷、郭焱和體能教練小任，他們也是為丁甯加油的，讓丁甯有了更多的參謀。
晚上我進到奧運村，女隊全體7個人開了個小會，比賽快開始了，把一些細小的問題都理了理，以防不測。把工作分工再細化一下，我主要負責錄像工作，把她們單打的下一個對手錄下來。但奧運會不讓拍錄像，到時在看台上，看看有沒有辦法拍到，無論如何要完成任務。
2016年8月5日
我擔心丁甯的激情出不來
距離乒乓球開賽隻有一天，而我們的隊員要後天才上場，比賽越近，心情越複雜，巴不得早點開始，早點結束，這種煎熬實在不好過。想想丁甯她們這些隊員，更是不容易，要不她們能成為世界冠軍、奧運會冠軍呢，天生就是有一個大心髒。乒乓球打到這個份上，心理因素起着決定性的因素。
上午丁甯先和上次練過的那個泰國左手對練，因為石川和薩瑪拉都是左手。練的情況一般，沒有那天好，好像人有點疲乏。第二節又找了一個菲律賓選手練，也是個左手，竟然上來對不上對方的擊球點，對方雖然使用的是反膠，但彈性不是特别好，所以對不上點，打得還有點别扭。
剛才劉詩雯也說真練不動了，練得激情在消退。我現在擔心的是丁甯的激情出不來，打球一旦激情出不來，發揮就會受到大影響，一定不能讓她練得沒有興趣和快樂了。
在進入決賽之前，丁甯發揮得愈發出色，還連續赢了兩個削球手2016年8月6日
上午丁甯和吳玥練了一會，感覺還不錯，我看她情緒還可以。練完後她回奧運會村了，我回到酒店，晚上再過去錄比賽。但比賽完我進不了村，隻能明天上午10點前把錄像送進去，再和她一起看看。
2016年8月7日
丁甯的路上，一路削球
昨晚，薩瑪拉戰勝了代表巴西參賽的前中國球員林貴，我在現場把錄像錄完了，丁甯和孔指導先拿回村去看。早上我起來後給她發了個微信，“今天第一場球，可能會有點緊，不會那麼流暢，你要做好困難準備，不要着急，一分分打。對方肯定要搏殺你，她的實力還不夠厚實，你要控制好節奏，千萬不要急于求成，相信你會把握好的，加油！”
我今天的心情也有些緊張。這次奧運會不同于上次，可能與丁甯的合作這一整個周期，感覺到身上的責任和擔子更重，對她來說，奪取冠軍的信念更強大。我們已經做了最大的努力，越是這樣，越是害怕失敗，更怕的是輸給外國對手。整個上午我都沒有心情做其他的事，就這樣一直靜靜地坐着，想着晚上當她登場比賽的時候我的心情會怎樣，那種感覺其實是很難受的，但做教練就是得這樣熬着，艱難的時刻就要開始了，熬着吧。
下午3：50我到了訓練館，第一眼看到丁甯時，我覺得她的表情有些凝重，大賽前還是會有點緊張。我覺得這對于她來說是好事，有點緊，她就會打得好一點。今天她還是約了波蘭的娜塔莉亞，兩屆殘奧會單打冠軍，一個了不起的人。丁甯戴着耳機做着準備活動，我知道她這個時候是需要靜靜的。以往的大賽她都是在比賽前的20分鐘一個人到休息室邊聽音樂，邊默念設想比賽的程序。我一般這個時候是在外面找一個地方等她，20分鐘後她出來，我陪她到入場處，目送她進場。
回想起2011年在鹿特丹世錦賽，我剛剛接手丁甯，我們彼此間還不熟悉。那個時候也沒有什麼交流，比賽前我也是站在她身邊，也不知道說什麼好，就隻是默默地陪着。有時她冷不丁地來一句，陳導，你别在我面前走動，晃得我難受。我就不敢動了，呵呵。那個時候真的不懂怎麼帶女隊員。那次她還拿了第一個單打冠軍，我就把這個當作賽前的經驗了。後來蔡局在一次女隊的會議上，也提到了女隊員在賽前，主管教練一定要陪着。所以這麼多年，無論什麼比賽，隻要我在，我就會這麼陪着。今天也是，5點半練完後，我就陪着她去檢錄處交球闆，挑球，這一系列程序走完，我才上看台，給她下一場的對手錄像。比賽快開始時，施之皓院長在後面喊我，我一回頭看見蔡局也來觀看丁甯的比賽了。
今天賽前的訓練不錯，剛開始表情有點嚴肅，後面打開了，情緒也上來了，慢慢恢複了正常。今天的比賽打得很好，球的質量比以前高，來回也比以前多，跑動擊球合理，發力也能對上點。打完第一局後，我到施導和蔡局這邊坐下，想聽聽他們對丁甯比賽的指點，沒想到一坐下來就0:6落後，心裡頓時就迷信上了，後悔不應該上來坐。教練啊，有時真的需要有點迷信，其實是在尋求安慰。丁甯在這個時候改變了一下發球，下蹲式，裁判一個都沒判，我們一直很擔心的問題，今天沒有發生，真是太好了。但蔡局對我說，你們還是要注意丁甯的發球，要做好困難準備。
今天石川3比4敗給了朝鮮的金宋依，石川打削球還是不錯的，這場球輸了，那丁甯有可能在8進4和4進2上連續對上兩個削球，這可是現在最大的困難。如果兩個削球都赢下來，決賽也會受到很大影響。還是先不要想這麼多，明天打好杜凱琹再說吧。女單決賽中，丁甯在2比3落後的情況下反敗為勝2016年8月8日
丁甯自認為，防守防瘋了
今天也算是一個特别日子，36年前的今天，我進入湖北省體工隊，成為了一名專業的乒乓球運動員，從此，乒乓球就成了我這一輩子的事業，人生中最精華的36年都交給乒乓球了。
我一直認為我的運氣很好。在我打算放棄乒乓球去讀書的時候，從國家隊回到湖北的恩師何祖斌，重新招收一批新人，我幸運入選。也曾想過放棄在國家隊執教的工作，但運氣又來了，被調到女一隊任丁甯的教練。我做運動員沒有打出成績，雖然很刻苦，但心理素質不好，不夠自信，當運動員的時候對乒乓球的理解太差，也就是那種缺少靈活性的人。做教練員雖然付出很多，但能做到今天，也是中國乒乓球隊這個集體讓我成長了，這個平台讓我沾光了，真的很幸運。
今天對杜凱琹的比賽，丁甯比昨天打得還好，技術的能力确實有了較大的提高，進攻和防守的銜接都很流暢。她的擊球感覺正是我想要看到的，旋轉中有速度，綿裡藏針，有穩定也有威脅。比賽結束後，在等隊醫治療的間隙，我們倆在訓練場聊了聊比賽，她認為自己今天的反手防守防瘋了，包括接發球，都很好。但她可能還沒有意識到這種感覺究竟是什麼樣的，如果真正能夠掌握好，那技術實力将非常厚實。
明天将是硬仗了。對韓瑩，雖然上次勝她很輕松，但明天就不一定了。我還是給她發了個微信，說了幾個要點，其實以前都說過的，一是殺傷30TTW力雖然有提高，但絕對不是主要的得分技術，需要與穩拉做配合，有一闆提速很重要；二是身體要柔和，手腕和身體不要僵硬；三是注意擊球部位；四是在領先時還是要堅定，不能保守。
2016年8月9日
發下蹲球，第一個一定要抛高
今天勝韓瑩4比0，丁甯打得很好，出手有質量，有耐心，關鍵時候也不手軟，都按賽前的準備做到了。因為國内有直播，很多朋友都發微信說丁甯打削球進步了很多。丁甯的确是有較大的進步，但這一切也都是付出了很多才得到的，關于丁甯打削球，真的可以寫篇《如何提高打削球水平》的論文了。
明天就是真正的硬仗了，對朝鮮的金宋依。這個對手意志頑強，削球很穩定，進攻也不錯，關鍵時刻發球有變化。下午打完比賽，丁甯在場地做了個治療，我們一起回到奧運村，她先睡了一會，6點我們去練了一個小時身體。7：30孔導、丁甯和我三個人開始看錄像，幸好第一天單打時，我把石川對金宋依的比賽錄下來了，今天就看這場球，邊看邊分析，還是找到了一些規律，也制定了一些應對的方法。由于晚上9點前我必須離開奧運村，我看完這場就離開了，他們兩人繼續看朝鮮另一個削球李明順對丁甯的球。在回駐地的路上，我發了個微信給她，“剛才看過錄像了，昨天說的就不重複了，相信你也會做最困難的準備。需要提醒你三個方面，一是發下蹲球時，第一個球一定要抛高，給裁判一個好印象（今天發球被警告了）；二是對方很頑強，你一刻都不能放松；三是一定要有耐心和執行戰術的堅定性。”
2016年8月10日
今天可能赢不了曉霞了
這是一個偉大的日子，在倫敦奧運會失利的4年之後，丁甯在裡約奧運會女單決賽上以4比3戰勝隊友、倫敦奧運會的決賽對手李曉霞，獲得女子單打冠軍，成為女子乒壇的第五位大滿貫。比賽結束後，已經哭成淚人的丁甯來到我身邊，張開雙臂抱住我說，我們終于完成了我們的願望，頓時我的眼裡充滿淚水。奪冠後丁甯和陳彬緊緊地抱在一起，這個擁抱兩人等了6年
師徒二人在裡約完成心中夢想這一個擁抱是她欠我的。兩屆世乒賽、兩屆世界杯，我們都沒有擁抱，我對丁甯說，你欠我一個擁抱，把這個擁抱留在裡約奧運會。這6年我們走得非常坎坷，遇到了很多困難，有過很多的不理解，甚至曾經到了分裂的邊緣，直到裡約奧運會之前的最後8個月，我們的配合才達到了默契暢通的境界，太多的感慨，無以言表。記得在倫敦奧運會後，蔡局長曾經對丁甯說：“上帝不會讓你這麼快就獲得大滿貫的，你還沒有經曆過摔打、跌倒後掙紮地再爬起來，反複折騰的過程，你是不可能拿到奧運會冠軍的，你必須有沉澱和積累，才能獲得成功！”這番話同樣适合我。
今天是半決賽和決賽安排在一天裡，這幾年的大賽，從來就沒有過這種安排。丁甯昨天打了一個削球，今天上午11點對朝鮮的金宋依，又是一個削球，本來丁甯殺傷力就不強，隻能靠多闆數的來回取勝，經過五局艱苦的戰鬥，終于以4比1拿下。
打完這場球後，丁甯的肩部有些反應了，我們找了個地方，讓她休息了一個小時，然後看了一場錄像，她回奧運村，我就待在館裡等着，腦子裡一直想着決賽中會出現什麼樣的局面。
7：20我們到了訓練館，李曉霞請來了田志希，丁甯和劉詩雯在練。練一會，丁甯的手就不行了，我心想今天可能赢不了曉霞了......
不行，我今天太累了，昨晚幾乎沒有睡覺，眼睛已經睜不開了，明天再寫。
2016年8月11日
冠軍對我不重要，對丁甯很重要
當時，我突然沒那麼緊張了，想想丁甯已經完成了不輸外協會選手的任務了，這塊金牌已經是我們的了，我的任務也算完成了。今天的比賽就盡力去拼吧，不管結果怎樣，我和丁甯都盡到了最大的努力。我讓丁甯找隊醫吃點止疼藥，再綁上肌肉貼，準備比賽，同時囑咐她，一定要咬牙堅持，搏到最後。
比賽的過程真是跌宕起伏，我50歲的心髒也随着比分而起伏。第一局9:3領先，被追到9:7時，我想如果這一局輸了，那可能就大勢已去了。但我還是相信丁甯在大賽場上的清晰頭腦與應變能力，她如果沒有這種能力，僅憑她的技術，早就被淘汰了。還好還好，11:8拿下了第一局。
第二局曉霞發揮太好了，實力真是太強大了，出球的質量非常高，丁甯在技術的實力上明顯頂不住對方。第三局，當丁甯2:3落後時，我腦子裡閃過一個念頭：這次可能又拿不到冠軍了，心裡非常難受，但我還是默默地念叨，丁甯你再努力一下，無論輸赢，你都是最棒的。
第六局，丁甯一路領先拿下，讓我又開始有了希望，第七局一上來3:0領先，我覺得希望更大了。曉霞要了一個暫停，3:3，我又緊張起來了，丁甯卻很冷靜，換了一種發球的方式，5:3，交換方位，又打出一個相當漂亮的球，6:3。這時的李曉霞已經有點不在狀态了，當丁甯打到賽點10:5領先時，我還在想，不要在領先這麼多的情況下輸了回去，那才是冤啊。思想一有雜念，丁甯也連續輸了兩分。10:7，丁甯要了一個暫停，我的心嘭嘭直跳，11:7，終于赢了！
這個冠軍對我不重要，對丁甯很重要。4年了，就等待這一時刻。我眼裡含着淚水，等待着丁甯的擁抱。她終于來了，還了這個欠我的擁抱，我滿足了！
（未完待續）