文|老蓋
對着電腦、平闆或手機等移動設備的屏幕久了，我們會感到眼幹、眼澀、眼疲勞，其中的罪魁禍首就是藍光，目前，對付藍光的方式主要有三種，使用防藍光顯示器，為移動設備貼防藍光貼膜，使用防藍光眼鏡。為什麼說三者中最為靈活的是防藍光眼鏡？該如何挑選防藍光眼鏡？
顯示器與移動設備的藍光
隻要是采用LED為光源的設備，都會發出對人體有害的藍光。隻不過從傷害程度上說，手機、平闆等小屏幕設備要比大屏顯示器更可怕，其中的道理很簡單，藍光對人體的傷害程度取決于光源和人體的距離，距離越近傷害越大。小屏幕設備，需要距離人眼更近才能看清楚，因而傷害就大。同樣的道理，LED照明燈離人體較遠，所以傷害幾乎可忽略不計。
是否所有的藍光都會對人體造成危害？藍光可對人體造成什麼危害？自然界的光由各種不同顔色的光譜組成的，不同的波長在視覺上呈現出不同的顔色，其中波長在400~500納米，呈現的是藍光。而LED之所以會含有藍光，是因為它發出的白色光，必須由紅色、綠色和藍色三色（即RGB）合成。
當然并非所有的藍光都會對人體産生危害，隻有波長介于420~455納米間的藍光，才會對人體造成危害。對眼球中的黃斑部危害的主要症狀包括：眼幹、眼澀、眼疲勞，近視甚至失明（白内障）、失眠等。