冬日康養勝地攀枝花
攝影/王東花，是一座城；城，是一朵花。攀枝花，是川滇藏大香格裡拉旅遊環線上的重要節點城市，當前正全力創建中國陽光康養旅遊城市，建設國家級的康養休閑旅遊目的地。冬日，這裡依然充滿自然賜予的溫暖陽光。每年11月至次年3月攀枝花的“歡樂陽光節”，是一個最溫暖的慶典，寒風呼嘯的季節，在這裡用腳步丈量風景，讓心靈觸摸陽光，感受度假與生活的真谛。
一個沒有冬天的城市
在中國衆多城市被霧霾籠罩的今天，陽光越來越稀罕。适宜的光熱幹濕資源，讓攀枝花成為最适合過冬的城市之一。
攀枝花位于北緯26°05′—27°21′，東經101°08′—102°15′，屬于世界上緯度26°左右的氣候适宜地帶，全年日照時間在2700小時以上，年平均氣溫20.3℃左右，最冷的1月，平均氣溫也高于13℃，白天最高氣溫甚至可達25℃，被稱為“一個沒有冬天的城市”。得天獨厚的氣候條件和生态環境，為康養生活創造了條件。
“勵志型”環境大片
藍天、白雲、鮮花、暖陽，是攀枝花冬天的真實寫照。與衆多城市污染指數屢屢爆表相比，攀枝花的環境質量“大片”堪稱為數不多的勵志類型。
2015年，攀枝花的環境空氣質量達标率達98.9%，連續兩年在四川省環境空氣質量8個重點城市中排名第一。“這藍天白雲，看着就讓人心情愉悅，在成都，一年也見不了幾次。”在攀枝花仁和區濕地公園内閑逛賞花的賈素琴等老人這樣感慨。這句話，不僅道出了當下許多大城市環境污染的現狀，同時也是許多“候鳥式”老人聚集在攀枝花的重要原因之一。生态環境的不斷改善，直接提升了人們的生活質量。第六次全國人口普查的數據顯示，攀枝花市人口平均預期壽命為75.29歲，比四川省和全國的平均預期壽命都要高。
吃貨們的口碑“認證”
“攀枝花芒果”“攀枝花枇杷”“紅格紐荷爾”“大田紅石榴”、熱帶的蓮霧、火龍果、草莓、車厘子……在攀枝花，不僅能享受陽光，還能品嘗特色農産品，四季常鮮的水果，聽着都讓人咽口水。
攀枝花地處亞熱帶區域，溫度日變化大，降水少而集中，為蔬果生長提供了極為有利的條件。豐富的花果蔬菜資源，則為健康生活提供了保障。攀枝花的水果種植面積36萬畝，蔬菜種植面積18萬畝，是國家重要的南菜北調基地，同時，優質特色的蔬果，也讓攀枝花在吃貨們心中占據了一席之地，2009年，“攀枝花”水果商标由世界知識産權組織國際商标注冊局批準馬德裡國際注冊，其中，“攀枝花芒果”被評選為“2011消費者最喜愛的中國農産品區域公用品牌”。攀枝花的特色農産品已走出了國門，出口東南亞，并通過了良好農業規範（GAP）認證，獲得了歐洲市場的“準入證”。
Tips
攀枝花特色風光
攀枝花位于川滇交界處，地處攀西裂谷中南段，一年四季陽光明媚，年平均氣溫20.3℃。作為大香格裡拉和南方絲綢之路上的重要節點城市、中國自駕遊目的地試點城市，這裡有高峽平湖的水墨二灘，有索瑪花海的格薩拉，有萬畝三角梅基地的阿署達花舞人間，有米易國家級皮劃艇基地，有镌刻着三線建設的曆史記憶，還有42種民族積澱的多元文化……是休閑度假、戶外運動、陽光康養的理想之地。
格薩拉生态旅遊區
地處四川、雲南兩省交界處，距泸沽湖120千米，一塵不染的清新空氣和天然園林、高山草甸、濕地、天坑地漏、天然石林、地下溶洞等組合成神妙、奇幻、幽美的自然風光，有萬畝盤松、杜鵑花海、彜族風情和天坑地漏“四絕”，被稱為“小香格裡拉”。景區内建有太古影視城，是影視劇攝制組取景的理想之地。
二灘國家森林公園
地處成都—峨眉山—西昌—昆明這條旅遊熱線上，景區内山奇、水秀、林幽，“山似三峽、水勝漓江”。雄偉壯觀的電站，煙波浩渺的碧湖，四周環列的青翠群山，莽莽的原始森林，湖中風光旖旎的8個小島以及附近居住的十多個少數民族的奇風異俗，構成一幅超凡脫俗的天然水墨山水畫，素有“百裡畫廊，水墨二灘”之稱。
紅格溫泉旅遊度假區
位于鹽邊縣紅格鎮，距市中心35公裡，是集溫泉沐浴、運動休閑、生态保健于一體的旅遊度假區。紅格溫泉儲量豐富，是國内少有的優質氡礦泉，有較高的醫療保健功能。度假區群山環抱，成排的棕榈、橡皮樹随風搖曳，盛開的紫荊花、三角梅團花簇錦，一派南國風光。已建成紅格溫泉賓館（三星）、紅格假日酒店（待評五星）、紅山國際社區和四川省運動技術學院運動競訓基地，以及歐洲風情的紅格旅遊集鎮，是四川省重要的旅遊度假目的地和國家綜合運動訓練基地。
自駕遊精品路線
都市陽光休閑旅遊
市中心—阿署達花舞人間景區—濱江大道沿江景觀—鑫島歡樂世界—仁和濱河景觀—三線建設博物館
百裡生态長廊遊
市中心—歐方營地—二灘國家森林公園—紅格溫泉旅遊度假區
陽光鄉村遊
線路1：市中心—大田世外榴園旅遊區—迤沙拉民族文化旅遊區
線路2：市中心—西佛寺景區—莊上旅遊新村
線路3：市中心—米易縣城—芭蕉箐“枇杷水鄉”—颛顼龍洞風景區
線路4：市中心—米易魚米陽光康養休閑農莊（挂榜下高速）—海塔世外桃源風景區—普威綠野花鄉旅遊區
花城夜遊
線路1：市中心—鑫島歡樂世界—仁和廣場—濱河公園
線路2：炳草崗—阿署達花舞人間景區
攝影/王東陽光迷戀的地方米易
米易是一個充滿靈性的花園小城，屬亞熱帶幹熱河谷立體氣候，幹、雨季分明而四季不分明。在其他地方，“四季不明”未必是一個優點，但對米易這個“陽光迷戀的地方”來說，這恰好是一個最為直接的度假理由，尤其在冬季。
米易是四川氣候條件最好的地區之一，地勢平緩，安甯河從中穿過，高度、濕度、溫度，造就了這裡得天獨厚的自然禀賦。當地高度重視環境保護，森林覆蓋率達到62%，空氣質量優良率99%，生态指數居四川省第四，“春賞花、夏避暑、秋品果、冬暖陽”，不僅是度假休閑的理想目的地，也是延年益壽的康養之地。
這裡冬季的光熱資源十分獨特，最冷的一個月平均氣溫也高于13℃，白天最高氣溫可達25℃，被稱為“内陸三亞”，是一塊“插根扁擔都能發芽”的風水寶地，最适合冬日靜養，特别是對中老年人易患的風濕性關節炎、氣管炎、心腦血管病、骨質疏松等疾病有很好的舒緩效果。同時，當地加速構建政府主導、多方參與的康養服務體系，積極探索醫療與康養的有機結合，為老年人、亞健康人群等提供長期照料、醫療康複、營養保健服務，與成都中醫藥大學建立了長期合作關系，與陽光康養相關的項目紛紛落戶米易，引入了專注康養的川煤療養中心、省中醫大“治未病”中心、省醫院康養保健中心等健康養生項目，加上攀西功能最齊全的自駕車營地——陽光車旅營地、北京華方米易頤養中心的建成，為米易的陽光康養注入新的活力。
“城在山中、水在城中、行在綠中、居在園中”，走進米易，如同走進了一個現代時尚的宜居花園。根據“花園縣城、公園城市、康養基地”的定位，以陽光、運動、休閑、度假、康養為主題，當地先後建成了世界一流的國家皮劃艇激流回旋競訓基地、恒溫遊泳館、易園、環湖健身步道、濱河景觀步道等一批休閑健身設施，安甯明珠大酒店、甯澤陽光酒店、魚米陽光度假村及擁有2500張床位的旅遊新村相繼落成，彜家新寨、傈僳風情、清真新貌、普濟風情水街等民族新村項目也加快推進。安甯河畔風光绮麗，是一個極好的休閑、散心之地。度假不外乎是追求與自然的協調，是對水泥森林和霧霾的一場逃離，茶餘飯後，和兩三老友在位于米易中心地帶的河濱長廊散步或慢騎，雖在城市中，卻不見樓宇，身旁是流水潺潺，耳邊有晚風搖曳櫻花樹枝的聲音……繁華與甯靜，大城市的視野與小縣城的閑适，相得益彰。
米易不僅環境優美，更有悠久的曆史和厚重的文化底蘊，秀美的陽光山川與獨特的人文景觀共生。根據大量史料記載和考古發現，米易被認為是中國上古時代“五帝”之一颛顼的故裡，除了鬼斧神工的颛顼龍洞，當地還有神秘原始的白坡山、美麗幽靜的龍肘山、詩情畫意的海塔月兒海、古樸典雅的清真寺望月樓、曆史悠久的何家壩遺址、姹紫嫣紅的普威綠野花香、風光秀麗的芭蕉箐枇杷水鄉、神秘多彩的民族風情，以及多姿多彩的燈會、花會、龍獅賽等節慶……
“養生之道，莫先于食。”米易一年四季蔬果不斷，三月枇杷黃、四月櫻桃紅、五月葡萄甜、六至十月桃脆、梨嫩、芒果香，還有果大殼薄的早熟核桃、花美果甜的火龍果、補血佳品水果甘蔗，讓味蕾一直處于新鮮狀态，同時，還可以領略“攀西裂谷小江南”的田園風情。當地建有攀枝花首個農業公園，行走其間，可以望良田阡陌，看萬畝稻菜輪作，一覽現代農業的盛景，體驗農事樂趣，找回鄉愁記憶。
攝影/王東
Tips
米易特色風光
颛顼龍洞距米易縣城26公裡，前臨安甯河，後靠龍肘山，冬暖夏涼，四季如春，山巒疊翠，古木參天，花果飄香，溪流潺潺。罕見的岩溶景觀、紛呈的瀑布群、迷人的裂谷風光、神秘的宗教文化、濃郁的田園風光，構成一幅自然景觀與人文景觀交相輝映的美麗畫卷。溶洞内負氧離子含量極高，猶如天然氧吧，洞内的鐘乳石、石柱、石筍、石幔、石葡萄等晶瑩剔透、千姿百态，形成水景交融、美輪美奂的洞穴景觀，被稱為“蜀國第一洞”。
海塔景區
位于米易縣城以西36公裡，海拔1900米。海塔人工湖水域面積60萬平方米，四周青山環繞，形如彎月，故名月兒海。
這裡四季如春，是一個天然的植物園，有長年點綴的杜鵑、清雅的深谷幽蘭、遍布湖畔的金菊、十裡飄香的山桂、紅白相間的山茶花林、碩果累累的玉珊瑚，以及報春花、臘梅、月季、芙蓉等各種花卉。同時海塔也是一個盛産瓜果蔬菜的寶地，各類果樹種植面積10000餘畝，除了桃、李、梨、核桃、闆栗、木瓜等水果，還生長着烏梅、天冬、茯苓、千裡光、白寒石、西防風及天麻、絞股藍等數百種藥用植物。此外，景區内還能看到湖面野鴨遊弋、鴛鴦戲水、鷗鹭翻飛，山間林中有百靈、畫眉、箐鳥、鹧鸪、鹌鹑、雲雀等飛禽及鹿、獐子、山貓、青雞等各種動物。
白坡山自然保護區
海拔1200-3400米，原始森林以雲南松為主，古木森森，有珍禽奇獸出沒。白坡山的最佳旅遊季節是冬季。攀枝花氣候溫暖，終年無雪，但白坡山卻是例外，幾乎年年有雪，上山踏雪而行，雪瑩松青，空氣純淨，無嚴寒之苦，兼有踏雪尋青之趣。
注意：目前白坡山還未開發，不要獨自前往，可組隊，最好找當地人做導遊。
“枇杷水鄉”芭蕉箐
位于米易縣丙谷鎮東部，距縣城20公裡。區内常年平均氣溫19.7℃，光熱資源豐富。馬鞍山、三岔河、三角塘等七個中小型水庫，如珍珠串聯其間。每年11月到次年4月，萬畝枇杷成熟，暢銷成都、上海、北京、廣州等地，深受喜愛。景區内夏可賞荷花，秋可摘碩果，還可以乘皮劃艇漂流、戲水、打水仗，或者來一場真人CS對抗戰。可容納300餘人的旅遊新村、農家别墅錯落有緻，生态土雞、生态魚、火腿臘肉、燒烤等當地特色美食值得一嘗。
自駕遊行程推薦
D1：成都—成攀高速—米易縣城
565公裡，全程高速，約需7小時
D2：米易縣城—海塔景區—普威“綠野花鄉”風景區—米易縣城
米易至海塔約30公裡，可在當地農家樂吃午餐。海塔至普威約20公裡。
D3：米易縣城—颛顼龍洞風景區—米易縣城
至颛顼龍洞景區約20公裡，約35分鐘。
D4：米易縣城—草場鄉龍華枇杷基地
枇杷的成熟期在當年12月至次年3月，是米易冬日及早春水果中的閃亮招牌。
D5：米易縣城—成都
美食推薦
名小吃：撒蓮涼粉、牛羊肉米線
其他美食：米易銅火鍋、柴火雞、牛肉幹巴、安甯爬沙蟲、米易紅糖