給攝影師的建議
1幫助模特建立信心
拍攝前多與模特溝通，贊美她的優點，幫助建立自信，這樣放松後更容易表現。
2别讓太多人在場
人多容易影響模特發揮，尤其是害羞的姑娘。親屬也不要陪同，否則極易影響被攝者情緒。
3抓住兩個最有效時間
剛開始拍攝的時候和困乏期是最有效的兩個時間段，剛開始時，模特會有一些欣喜驚奇期待或者緊張感，然後就進入一段冗長的混沌期很難出片，接着當模特放下心理包袱，甚至有疲倦慵懶困乏感的時候又是黃金時間了，瘋狂地按快門吧。
4熟悉彼此
可以和模特通過聊天熟悉彼此，通過對話了解和感受被拍攝者的身份、職業、性格和氣質，以便于更好地塑造人物形象。
也要盡可能地緩解尴尬或者比較嚴肅緊張的工作氣氛，減少模特的緊張情緒，适當的玩笑與幽默感是不可或缺的。
5不妨直言
在你觀察模特之後，覺得什麼樣的效果好，不妨直接告訴她，讓她慢慢醞釀一些情緒。如果她也有自己的想法，那你們可以嘗試溝通，碰撞出一些小創意。
6多抓拍
設立一個情景,被攝者才會有共鳴。可能是一件生活的小事、一個不經意的動作、也可能是一部經典的電影,抓拍這種自然而然的情感表達的瞬間就好。
給被攝者的建議
1與攝影師的溝通
溝通風格、喜歡的服裝顔色款式、并告知拍攝照片是否可以上傳。
對妝面及服裝比較挑剔的姑娘請自備妝面及服裝，并将準備的服裝及妝容提前拍幾張照片給攝影師。
若有特殊拍攝要求務必提前溝通。
拍攝時間敲定勿來回更改。
要求攝影師拍出别人的風格。在選擇攝影師前一定要認可攝影師自己的照片風格，每個攝影師都有自己獨特的視角。
2拍攝前準備什麼
除去腋毛及身上較重毛發
避開生理期減少飲水
拍攝當天的早餐要有足夠的熱量，保持良好精神狀态。
過敏性皮膚請自備好化妝品。
佩戴戒指、項鍊、手表，不一定與拍攝風格搭配，還需特殊管理。
刺激及煎炸食物，會影響皮膚狀态。
3化妝時該怎麼做
信任化妝師，她化過很多客人一定經驗豐富，什麼樣的妝容更适合出現在鏡頭裡她最清楚。
對待化妝師要禮貌，這是很高尚的職業，如有不滿意的地方，當面心平氣和地提出，以免造成拍攝成片後無法改變的結果。對化妝特别挑剔的客人不妨自己全部備妝而來。
4拍攝中需注意
充分信任攝影師
展現你真實自然的一面。
想象攝影師不存在
不要試圖控制自己的表情，有好心情自然有好表情。人的表情是非常微妙複雜的，很難被自由控制。為了保持良好心情，有意見可以向攝影師提出，不要有顧慮，積極配合攝影師下達的各項要求指令，不要持有反對态度，要勇于嘗試創新，不要和攝影師及化妝師鬧情緒。
可以聽你喜歡的音樂動作要大膽、自然。
拍攝時隻有被拍攝者和攝影師
不要覺得好多助理在旁邊伺候你就覺得“體面”，人多會導緻表情僵硬，緊張，無法發揮。
建立自信心
拍攝當日把自己想象的很美，切忌對攝影師及化妝師說你很胖之類的話。
挑選服裝時，款式、色彩要各有特色
這樣變化和色彩才更豐富，若喜歡日系清新風格，建議選用色彩為白、粉、黑、藍、薄荷綠、淺橙。
切忌請不要讓攝影師回放片子看
攝影是瞬間的藝術，抓住精彩瞬間是很難的工作，即使是大師，精彩的片子也隻占很小的比例。如果總是要回放片子看，會對被拍攝者自信心造成打擊的，或者埋怨攝影師。
不要和攝影師有太多的交流，聊東聊西
盡量安靜放松找狀态。不要有太多的質疑和反問，眼神和情緒對片子來說是至關重要的，當時的心情都會通過表情與眼神表現出來。
不要攜帶朋友及家人！
否則會産生特殊的依賴感、第三人左右你的情緒。