頭暈與頸椎病的關系
一般而言，各型頸椎病均可以表現出頭疼、頭暈、頭皮發麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等症狀。早期的頸椎病症狀不是很明顯，也可以自行恢複，因此，許多年輕人完全沒有意識到頸椎病的侵襲。一旦長期疼痛，恢複起來就不容易了。
目前頸椎病的主要誘因是長時間保持同一種姿勢，肌肉僵持、疲勞引發頸椎疼痛。現在“久坐”工作的人越來越多，幾乎每天都在重複着同一種工作姿勢，特别是随着電腦的普及，很多人熱衷于上網、打遊戲等，在電腦前一坐就是幾個小時，很容易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。
如果發現不明原因的頭疼、頭暈、頭皮發麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等症狀的人，最好還是先找骨科專科醫生診治。不要輕易接受那些沒有經過專業醫學訓練的按摩師的治療，會給頸椎埋下很大隐患。
對于初發的頸椎病，可以做做理療，調整工作、生活習慣就可以了。而對于病程比較長的頸椎病，按摩不當可能會導緻軟組織的進一步損傷。更為嚴重的是，長期大力的按摩反複作用于頸椎的椎間盤、小關節及韌帶，會破壞頸椎的穩定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更為嚴重的壓迫，加速頸椎病的發展。
常見頭暈的五種類型
頭暈主要是因為腦功能出現障礙而引起的。而一般情況下頭暈又分為以下幾種類型。
腦源性頭暈
見于腦動脈硬化(如基底動脈硬化)或頸椎骨質增生刺激或者壓迫椎動脈引起的腦部血液循環障礙，或由此導緻的一過性腦供血不足。其臨床特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大症狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙、情緒易激動等表現，一般病情緩慢發展，此類頭暈的特點是在體位轉變時容易出現或加重。
血管抑制性頭暈
常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、失眠等而促發。患者常有頭暈、眩暈、惡心、上腹部不适、面色蒼白、出冷汗等植物神經功能紊亂。
耳石症和美尼爾綜合症
耳石症又稱為良性陣發性位置性眩暈，是耳石脫落後在内耳内流動，刺激半規管毛細胞，導緻機體眩暈，眩暈的時間一般較短，往往少于1分鐘。美尼爾綜合症是膜迷路積水引起的，臨床表現為眩暈、耳聾、耳鳴及耳内悶脹感。
體位性低血壓性頭暈
診斷标準是由卧位到站立時收縮壓下降20mmHg，或舒張壓下降10mmHg，同時出現低血壓症狀。多因植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所緻。主要表現是突然變為直立體位時血壓偏低，還可伴有站立不穩、視力模糊、頭暈目眩、軟弱無力等。
心源性頭暈
常見于急性心源性腦供血不足綜合征，這是心髒停搏、陣發性心動過速、房顫、室顫導緻的急性腦缺血，可表現頭暈、眼花、胃部不适、暈厥等。這一類病因明确，臨床症狀也典型，不容易混淆。
頸椎病頭暈怎麼辦
當我們的症狀較輕的時候，圍領治療頸椎病即頸托或叫頸圍，一般外出或工作時用。限止頸部的活動，對頸椎不穩者效果較好。
長期壓抑感情、遇事不外、多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
可以做頸椎牽引，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分松病弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢複正常。
頸椎病如果是早期的話，平時不要坐太久，多活動，多運動，盡量讓自己的頸椎得到充分的活動，不要長時間的保持一個姿勢。
我們還可以用雙手或單手拿揉患者頸肌、斜方肌、胸鎖乳突肌、肩背部及患肢肌肉，力量适度，從上至下做2～3遍。
盡量避免長時間坐着，增加體育鍛煉，因為頸椎的營養傳遞是靠身體的震動，每天最好能做慢跑運動，也可以跳繩，治療和預防效果較好。
每天按摩一下，有一定的調節作用。最重要的就是要增加體育鍛煉，體育鍛煉是治療頸椎病的最佳選擇。
頸椎病頭暈保健方法
1
長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭将破壞頸椎生理曲度，導緻頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時休息并進行适度擡頭訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，也容易導緻頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息并适當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。
2
強化頸部肌肉和韌帶，積極鍛煉頸部肌肉，可以有效增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環，能有效預防并減輕頸椎病。
據調查：頸部肌肉發達的人群中，頸椎病發作的幾率下降80%。但是，并非所有的鍛煉都是有益的，盲目、錯誤的鍛煉甚至可能帶來不可挽回的、緻命的後果，特别是已經出現頸椎生物力學結構失穩的患者，不應進行激烈的如搖頭、頸前伸、左右晃動、低頭等鍛煉。
3
選擇合适的枕頭。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖狀态。因此，一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、質地柔軟、透氣性好，以前高後低，符合頸部生理曲線形狀的為佳，還要有助于頸部血液流通，能起到醒腦安神的作用，并且可以防止不正确的睡姿，以避免肩頸部位肌肉拉傷。
4
防止外傷與落枕。外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成，故總是在睡後發病。
5
避免受寒。受寒将導緻肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀，受寒還可能導緻神經根周圍的炎症加重。
6
按壓足穴有療效。雙腳大拇指根部内側第一節為足穴的頸椎反射區。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。
7
慎用頸椎牽引。對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引将導緻頸椎生理曲度變直而不是恢複，故不宜經常牽引。