我國古人把經氣的運行用自然界的水流由小到大、由淺入深、自遠而近的變化來形容，把十二經脈的穴位按井、荥、輸、經、合的順序從四肢末端向肘、膝方向依次排列。井穴位于手足之端，喻作水的源頭，即經氣所出的部位，如《靈樞·九針十二原》裡說的“所出為井”；荥穴位于掌指或跖趾關節前，喻作水流尚微，萦迂未成大流，是經氣流行部位，如《靈樞·九針十二原》裡說的“所溜為荥”；輸穴位于掌指或跖趾關節後，喻作水流由小而大、由淺注深，是經氣漸盛、由此注彼的部位，如《靈樞·九針十二原》裡說的“所注為輸”；經穴位于腕踝關節以上，喻作水流變大，暢通無阻，是經氣盛行經過的部位，如《靈樞·九針十二原》裡說的“所行為經”；合穴位于肘膝關節附近，喻作江河水流彙入湖海，是經氣由此深入、進而會合于髒腑的部位，如《靈樞·九針十二原》裡說的“所入為合”。
少陰腎經的五穴是指的湧泉穴、然谷穴、太溪穴、複溜穴、陰谷穴，其中以湧泉穴、太溪穴、複溜穴最為重要。
湧泉穴在足底，即蜷足時足前部凹陷處。本穴又名地沖穴，意思是體内腎經的經水由此外湧而出體表。它是腎經經脈的第一穴，聯通腎經體内體表經脈，其功能為開竅、瀉熱、降逆，主治肺系病證如頭昏目眩、咯血便秘、小便不利、癫狂中暑等。足心熱，奔豚氣，臨床主要症狀常伴腹痛胸悶、氣急心悸、驚恐煩躁、抽搐厥逆、乍寒乍熱等。湧泉穴為安神要穴，善治失眠，另外對腎功能有問題的人如陽痿患者，按摩刺激湧泉穴可以補腎。
太溪穴也就是輸穴，位于腳内踝尖與跟腱之間的凹陷中，它在人體的作用可以比作彙聚腎經元氣的長江。從字面意義上看，太即大，太溪的意思就是大的溪水，古人稱太溪穴為回陽九穴之一，認為它有很高的回陽救逆之功。古時久病重病後欲知髒氣生命力強弱，必診此穴脈，稱為太溪脈，如果在太溪穴上還能摸到動脈跳動，說明患者腎氣未竭、尚可救治，如果摸不到動脈跳動，則說明患者比較危險了。十二經脈的原穴都對應髒腑之病，太溪穴善于治療腎病。人要健康長壽，陰陽必須相對平衡，陰陽失調則病症群起，太溪能滋陰益腎、壯陽強腰、清熱益氣，治療男女生殖方面的遺精陽痿、盜汗耳鳴，手腳無力以及乳腺炎症。腎主骨生髓，上通于腦，其華在發。腎藏精，精生髓，髓于骨中滋養骨骼，骨骼得到髓的充分滋養而堅固有力，所以刺激太溪穴具有提高腎功能的作用，尤其手腳冰冷的人應經常按摩，最好的方法是每天臨睡前，每次15分鐘左右。
複溜穴别名昌陽、伏白，在足内踝上二寸凹陷中。腎經的水濕之氣在此再次吸熱蒸發上行，氣血散失如溜走一般，故名複溜。從字面意思講，複溜就是要讓停留下來的水重新流動起來，當人體有淤血、尿液、汗液、痰濕這些髒東西時，就會停留在體内不流動了。複溜穴的功效是補腎益陰、利水消腫，還可治療自汗盜汗、降低血壓、治療眼疾。方法是每天揉按複溜穴3～5次，每次2～3分鐘，以産生酸脹感為宜。
編輯：遲昊m