馬凱旋張紫巍
甯靜
挑打時注重曲臂上
圖9-16是右手運動員完成挑打的部分，其實她的步法是從圖7開始的，左腳墊，一直到圖9右腳的上步，圖10中，她右腳前插及支撐都很到位，這樣手上的自由度就大了。圖11-12是引拍部分，也是她整體動作中最讓人欣賞的部分，很多不太會挑打的人胳膊幾乎是直着就上去了，觸球時亂翻亂打，失誤率非常高。而這名運動員的引拍就非常規範，60%-70%的曲臂上，節奏感十足，加上腳下的支撐，手上自然得心應手。
如圖14，右手運動員在挑打出手時對弧線的制造、力量的拿捏都相當夠火候了，張弛有度，不用死力。在技術細節上，她其實是用的挑推，兇穩結合，展示出了紮實的訓練功底，這種擊球方式的好處在于主動控制性很強，即可以看着對方的站位和動向随機進行調整，挑空當或者挑追身，都能制造很強的突然性。而且不用發死力，對于格外強調上台率的雙打實戰來說也是至關重要的。
發球時身體追着球
圖1-8基本是左手運動員的發球部分，她采用的是側身半高抛發下旋球。這種發球對方是必須擺短的，要不然就沒有第三闆的挑打了，雖然再簡單不過，但有很多細節是值得看的，比如雙手配合的節奏及動作的緊湊、身體重心的協調、出手是否集中、後續的重心對身體的制動和支撐等等。如圖，左手運動員在完成這個發球時可以說做得一絲不苟，非常到位。球在本方球台的落點就相當好，想不短都不成了。
如圖2，這個球乍一看抛得離身體遠了，但再往下看，身體重心和球闆全都湊過來了，緊湊感也就出來了。圖5中，左手運動員出手後的俯視圖就更好看了，她是采用的異側腳支撐，踩得很實，右手的平衡保持得非常好，上半身下壓，整體感非常到位。圖8是個動感很強的畫面，左手退右手進，兩人之間的默契程度磨合得不錯，幾乎是不帶痕迹的無縫對接，說明這兩個女孩子打球夠細。