年近耄耋之年的吳老太，在床上躺了一個多月，她一直很納悶，自己沒磕着沒碰着也沒扭着，怎麼腰部就痛得不能伸直，輕輕碰一下都痛得不行。她一直猜測可能是閃着了，想着躺躺就會好。然而，一個月後，她還是不得不忍痛就醫。一檢查，原來是腰3椎體壓縮性骨折。73歲的陳老太也覺得很誇張，怎麼感冒會發展成腰痛。幾天前，陳老太感冒時打了個噴嚏，她感覺腰閃了一下，接着就是長達半個月的腰痛，躺在床上貼什麼藥膏都不管用。到醫院一檢查才發現，她身上不止一處骨折傷，除了第一腰椎壓縮性骨折是新傷外，還有幾處陳舊性骨折。應該是以前骨折留下，可能是卧床休息後感覺好了，所以沒有治療。
吳老太和陳老太都是典型的因嚴重的骨質疏松導緻的骨頭斷裂。65歲以後骨質疏松稱為老年性骨質疏松，一般男性多發生在這個年紀。但女性在50歲左右（絕經後10年内），骨量流失非常大，鈣質流失後就會患骨質疏松。所以，女性患骨質疏松的年齡要早很多。
打個噴嚏就骨折、咳嗽一聲腰椎骨斷了、沒跌沒摔腰痛一個月不見好……這些病症說起來誇張，卻都是真實發生的，且并不鮮見。他們都是老年人，不知不覺間骨質疏松到一碰就斷，甚至不碰也斷。這樣的病例在老年人中并不少見。
不過，骨質疏松症并不是老年人才會患的病，青壯年也會中招。
34歲的小吳正當壯年，無緣由地突然腰痛，一個月反反複複就是好不了。到醫院檢查後發現是腰椎骨折。不僅如此，他的肩膀、手、腳也有骨折舊傷，全身共5處骨折。據醫生判斷，這5處中，有些傷有十幾年了。
這把小吳吓一跳，他從來沒出什麼意外，也沒發現自己身上什麼時候骨折了。經檢查，他這是雄性激素水平下降，引起的骨質疏松。年輕人的骨質疏松一般是藥物、激素水平或特發性引起的。激素水平引起的比較麻煩，雖然可以和内分泌科聯合治療，但目前醫學對激素水平的調控仍然有限，隻能通過增加骨密度來預防再次骨折。
骨質疏松不是“老人病”，青少年時期就要注意提高骨峰值，除了可以吃鈣片、維生素D以外，平時可以多吃些高鈣食物，如牛奶、貝殼類海鮮、有鱗的魚，适當運動，避免不良生活習慣。一般來講，女性在30周歲，男性35周歲時達到骨峰值。把骨峰值提高，當發生骨流失時，因為基數大，仍可以把骨量保持在一定水平。
另外，50歲左右可以做個骨密度測試。一般而言，骨密度在0表示正常水平，0＋是更好的水平，0到－1時仍是正常水平，－1到－2.5表示骨量減少，低于－2.5則可以診斷為骨質疏松。一旦确診，則建議馬上就醫。
骨折一旦發生應及早就醫以免耽誤診斷及治療。老年人由于骨質疏松易骨折，且因特定的生理特點，骨折愈合慢。又因活動不便，卧床時間長，易合并并發症而影響愈合。因此，老年人長期卧床時的護理格外重要。
防肺炎，長期卧床肺活量減小，容易使支氣管分泌物墜積于肺底，若合并感染則将引起墜積性肺炎。因此，在幫助老人翻身時，同時還要幫助捶背，并鼓勵老人做深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通暢，防止肺炎發生。
防壓瘡，當患者需絕對卧床休息且不能随意翻身時，容易發生壓瘡。多發于骨性隆起部如骶部、股骨大轉子、足跟等。因此，要勤換衣，保持局部清潔幹燥。骨突出部位用50%酒精按摩，促進血液循環，并注意觀察皮膚變化，加強皮膚護理。還可使用氣墊床、定時擡臀、尾骶部用電吹風，吹風驅潮及墊入水墊減壓等方法，以促進皮膚的恢複。
防尿感，老年骨折患者卧床後大小便需要别人照顧。因此，常常害怕麻煩别人而不敢多喝水，結果很容易引起泌尿系感染，特别是女性患者感染率高。所以，家人要鼓勵患者多喝水，每日應攝入2000毫升以上水分，增加排尿量，清潔尿道，預防感染。
防血栓，骨折術後，因手術使血流緩慢、創傷引起血管壁損傷和血液處于高凝狀态，這三大因素易緻DVT（下肢深靜脈血栓）形成。下肢腫脹、疼痛和淺靜脈曲張是下肢DVT的三大症狀。應适當應用血管擴張劑（如低分子右旋糖酐）和抑制血小闆凝集的藥物（如阿司匹林），鼓勵患者練習床上坐起，促進血液循環。在功能鍛煉的同時鼓勵患者多飲水，以降低血液黏滞度。
編輯：汐顔