通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。
趨勢分析
綜合來看，目前美容行業，中醫養生發展有下面五大優勢：
優勢一：中醫幾千年的傳統精髓人們還是易于接受并認可的，中醫美容療法的安全性也是衆所周知的，加上國家近年來對中醫的大力推廣，不能不說中醫養生已成為人們生活的必修課。
優勢二：中國城市亞健康人群占總人數的75%至80%，而醫院又無法解決這個問題，美容院正是改善亞健康的最佳場所。
優勢三：美容院的顧客都是追求美的女人，自古美與健康都是分不開的，要想解決皮膚問題還必須從身體調理開始，養生美容是美容院不能割舍的主題！
優勢四：全民養生的時代到了!中醫養生在美容業發展，“治未病”的傳統得到發揚光大，人們對健康的認知提高了，自然遵循中醫的養生之道，獲得健康同時更加美麗，将單純性的皮膚護理升級為健康養生，能不是美業事半功倍“質的飛躍”?
優勢五：健康是永恒的話題，亞健康的調治和保持美麗容顔、優美身姿也是人們永恒的追求，中醫養生也必然成為時代發展的寵兒！
知識點：
中醫指中國傳統醫學，它承載着中國古代人民同疾病作鬥争的經驗和理論知識，是我國一項民族文化遺産。中醫現在越來越被人們重視與承認，不僅因為它有着悠久的曆史、精深的理論支持，而且依據中醫的整體調理理論，治标又治本。自古以來，中醫就是把人體的穴位當作靈丹妙藥來使用的。在中醫看來，大自然的中草藥是外藥，人體自身的經絡穴位是内藥，這兩個大藥庫都有着養生祛病之功。
中醫基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、運氣、髒象、經絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等内容。
著名中醫師武國忠“大道醫者，傳道授業”
中醫的養生文化曆史悠久，在先秦時期，諸子百家的一些言論當中都對養生有所涉及，像呂氏春秋，包括孔子的論語，孟子的養浩然之氣，這些其實都是中國養生文化的重要組成部分，我個人認為中醫的養生文化，跟中國傳統的哲學是密不可分的。養生文化，重要的一點，是修正人心，然後從規矩當中找到影響我們健康的一些不好的東西把它去掉。在當今時代，知識、審美的多元化，對養生沒有一個明确的标準，像琴棋書畫等加強個人修為的，我們都可以把它納入到養生文化範疇當中。養生文化，有一個不變的宗旨，就是一定要符合中醫的辯因論治，才是中國的中道思想。
作為中醫愛好者，傳承中醫的宗旨是讓中醫這門古老的學問發揮更大的優勢，造福更多的人群，解決疾病給人們帶來的痛苦，而中醫的這種“簡、便、廉、驗”治療形式對我們來說是非常有益的。
我們的手護健康，是結合幾十年的臨床經驗，高度凝練出來的一套比較适合現代家庭人群的健康理念方法，通過短時間内一些正确的引導，用手法來進行家庭當中對疾病的有效幹預。手護健康提出來的通三關，包括夾脊關、玉枕關、尾闾關，用手法仔細的摸、尋根的這種“抓賊”方式，通過簡單的手法刺激，對一些常見疾病進行有效的處理和預防。我們的手護健康理念，不是一個單純的手法，它包括了我們日常生活中的飲食、起居、運動、修養，跟心态的平衡，是一種綜合的、全面的手護健康理念。
通過這三年的推廣應用，我們幫助了很多人，拿感冒來說，在中國不是一個大病，但在西方國家的死亡率是很高的。我們中醫，恰恰是通過它的辯證論治找到了病因，從而起到很好的治療和解決的作用。例如常見病頸椎肩頸、腰腿痛這些慢性病的治療，通過手法進行前後左右、上下交叉，尋找它的對應點，省去了傳統經絡穴位的概念，讓沒有醫學知識的人也能夠在短時間内快速掌握領會運用，利用手護健康的方法，來幫助更多的人。
中醫的臨床角度，更多的是認為先解決人的生命問題，才能解決疾病的問題，這也可以說是一門生命醫學，它跟西方以疾病為主導的疾病醫學有很大區分。那麼，養生又是中醫的一個預防跟輔助的工具，中醫離開了養生就是單純的治療，兩者結合一起，才可以達到事半功倍的效果。所以，國家在中醫藥進行立法的同時，對養生和健康的重視也是非常高。現代人有個誤區，就是把養生放在治未病這個角度去看待它，我個人認為，這是低估了養生的功效。英國大科學家李約瑟在研究中國古代科學技術史時曾說過一句話：“養生是中國人所獨有的一門學問，是世界其他民族都沒有的養生概念。”中國傳統養生學，是符合中醫的中道思想，養生跟治療二者兼而有之。深圳禦養園創始人黃月燕“養生最大的發心是有一顆慈悲的心”
中醫養生是必需品，真正能讓人身體健康起來的就是中醫！
相對于西醫的頭痛醫頭，腳痛醫腳，治标不治本的治療方法，真正的中醫養生是根據人體的個性化體質進行辯證和調理，找到緻病源頭進行根治，絕不含糊。當初我是因為身體不好，開始鑽研中醫養生這一方面的知識。通過學習，不僅調理好自己的身體，并在這三年中不斷完善中醫養生體系，把我爸爸的低血糖糖尿病調好，還幫助了很多顧客逐步恢複健康。
養生最大的發心是有一顆慈悲的心，把顧客的身體當成是自己的來調理，提升顧客的自身免疫力，同時把自身的循環達到身體的正常水平，讓顧客實質年齡跟他的身體年齡相符，達到真正的身心靈年輕化。
近年來科技美容的火熱，受到很多求美者的熱捧，但我仍然堅守着中醫養生，我覺得不單單是從體系上幫到他們，而是真正地從養生的根源去指引，讓身邊的顧客擁有健康與美麗，讓他們提升生活品質，活出真實的自己，向美好的人生邁進，這是我們一直追崇的願景。美美會創始人廖金莉“堅守傳統行業也有春天”
我在美容行業已經有12年，也做了一些項目，但最終我在中醫養生這條道路上堅持走下去。我認為真正的養生，是經過一個個臨床案例後，有人受益了，顧客才會接受。根據中醫的理論，結合自己的身體狀況，調理好自己的身體，同時也把顧客帶到真正的健康上。為了更好的傳承中醫文化，使中醫文化發揚光大，我不斷向中國美業知名的中醫養生品牌學習，追随好的中國産品。影響我最深的是武國忠醫師的“手護健康”，利用自己的雙手對自己或他人以手到病除的按摩方式解除痛苦。這套方法簡單易行，不需要繁雜的中西醫學理論，以極簡約的思路，将診斷治療融于一體，按照人體的對應規律，在相應部位施以簡單的手法即刻解除或緩解頸肩腰腿痛及一些慢性病，常見病。最近，我遇到了一位因“擡不起手”而困擾的50多歲的顧客，經過調理後得到了改善。
中醫文化，有着古老的自然規律，《黃帝内經》認為人與自然息息相關，是相參相應的，自然界的運動變化無時無刻不對人體發生影響。無論是生理還是病理，無論是養生預防還是診斷與治療，都離不開這種理論的指導。在生活上，我們要對情緒管理、心态管理，并且改變不良的作息，我一直從我做起，樹立良好生活作息的觀念，隻有自己擅長中醫養生，才能灌輸到每個顧客身上，幫助到顧客。
在大健康、大醫美的潮流下，中醫養生文化受到一定的沖擊，但依然保持着我的初心：始終以顧客為本，讓顧客價值最大化，這是我經營企業的真正生存之道。除此之外，我還不斷的更新自己的想法和理念，學習和借鑒别人的經營之道，取其精華，去其糟粕，真正意義上去幫助到所有的顧客走向健康！
現代的人，越來越注重傳統文化的中醫養生觀念，所以我相信，中醫養生在2018年一定會“騰飛”！
精品點評：
中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等内容。一睡眠，二便利，三飲食。
無論是普通老百姓還是知名人士，近年來對中醫養生都越來越重視。著名影視演員孫俪為例，在微博裡多次提到“泡腳”祛濕是重點，有益身心健康的言論，所以，中醫養生的好處不容小觑。