張繼科在韓國公開賽中表現得不太理想,我認為主要原因是他自己内心的調動不夠,比賽不投入,獲勝欲望不強,人顯得有點悶。比賽回來後,我對他進行了嚴肅的警告和批評。張繼科和别的隊員不太一樣,他在比賽中的自我調動非常重要,這也是為什麼一到大賽他往往打得不錯,一般性的比賽打得差一些的原因。但以往成功的大賽經驗,不能證明張繼科到裡約奧運會賽場上就一定能行,因為現在的他,身上承載了與以往不同的壓力,他是衛冕冠軍,而位置和年齡跟4年前相比都發生了變化,有優勢有劣勢。
公開賽回來後,隊伍也給張繼科做了一些訓練上的調整,把他的手機收了,想讓他收心,不要把注意力放在訓練以外的事情上。同時還要求他每天早上6點鐘起床,去跑4到5公裡山路,在跑山的過程中還要思考,要知道自己在做什麼。這樣做的目的是讓張繼科做一些自己不願意做的事,從中找到戰勝自己的感覺。我認為當一個人付出越多,他越不會輕言放棄,戰勝自己的次數越多,就越不會輕易輸給對手。
張繼科的惰性比較強,總僥幸地等着在奧運會一搏,那樣其實會力不從心,不一定能搏得出來。所以隊伍從現在磨練他,調整的時候也天天出操,身體要練,心智也要練,要讓靈魂回到訓練和比賽中。張繼科的訓練計劃和時間也做了一些調整,有和隊伍一起的,有個性化的訓練,很有針對性,比如為了提高速度,提高機能,提高反應,提高站位等某一個技術環節,都有調整和部署。張繼科需要一些特殊的辦法和方式,才有可能在奧運會賽場上迸發出來。
張繼科的憂患意識比較矛盾,有時候有壓力又擔心,又感覺力不從心,有些時候他又不願意面對,始終相信自己能行。我希望張繼科内心深處的自信要保留,但頭腦中要有憂患意識和清醒的态度,對自己位置的評估要準确。到了巴西之後我會再給他做一些調整,現在先“折騰”他,給他有壓力讓他難受。張繼科的叛逆心很強,他不願意接受的東西,其實恰恰是他欠缺的,既然他喜歡在叛逆的過程中證明自己,現在需要的就是強壓。因為張繼科是隊伍在裡約奧運中的關鍵點,所以不能出現重大問題。
盡量給馬龍“找麻煩”
馬龍有自己的目标和理想,他信念非常堅定,在封閉訓練中一直按照自己的節奏進行訓練。認真努力的馬龍有個最大的隐患,就是平時我們很難發現他有什麼問題,因為他各方面都做得很好很努力。但恰恰看似都做到的時候,真正比賽時會不會出問題,如果出問題會出在哪?對手很難發現,我們也很難發現。
現在對于馬龍來說最主要的是鍛煉心理抗壓能力,在訓練和隊内比賽時我們盡量給他多一些壓力,用各種方法打亂馬龍的節奏,打亂他的習慣。但又不能讓他太不習慣,因為這幾年來馬龍已經養成了他的一套備戰習慣。
馬龍最需要解決的也是心态和位置的關系,因為大家對他的期待非常高,對他的要求也很高,他自我的要求更高,責任感太強,強到感覺自己不能犯一點錯誤。我覺得自我要求太完美的話,有時候會束縛自己的思想和發揮。到巴西後我會給他減壓,給他一些積極信号去調整。
許昕,積攢兩屆奧運會的力量
許昕在參加日韓公開賽之前,思想上有一些波動,也有一些壓力。公開賽中他打得不錯,讓他在信心方面感覺好了很多。在奧運會團體賽中,許昕的位置是非常重要的,馬龍和張繼科在單打中消耗比較大,打完以後一定會出現心态的波動,這個時候許昕的穩定性對全隊來說将起到關鍵性的作用。
許昕現在要做的是全力以赴備戰團體,在團體賽前三場中,他很可能要勝任兩場。怎樣完成自己的目标和任務,在團體賽中志在必得,拿下成績後對他今後的信心上會有很大幫助,能讓他更有力量,能支撐他走到下一屆奧運會。
樊振東,每一分鐘都要努力
樊振東第一次拿到奧運會P卡,我認為他已經具備了超一流的實力,但在經驗上和心智上還顯得稚嫩一些,向上的沖勁和骨子裡的霸氣還不夠足,與他的技術水平和在隊裡的位置不太相符。乒乓球比賽需要鬥智鬥勇,在瞬息萬變的較量中不是光靠實力去打球,樊振東目前還沒有那麼成熟,内心的世界還不夠強大,在比賽中也沒有像幾位大隊員那樣展現出極強的取勝欲和信心,當心智駕駛不了技術的時候,在大賽上的表現就會打些折扣。樊振東很純很幹淨,但在競技賽場上,這一點有可能是緻命的漏洞。
馬龍和張繼科畢竟都是二十八九歲的人了,打了這麼多年球都有傷病,單打比賽之後不可預測的風險很多,樊振東作為P卡隊員随時要準備上場。所以在封閉訓練中,我們也一直讓他和許昕磨合雙打,他們的目标一樣,就是全力以赴準備團體賽,因為團體賽裡有一場雙打也很重要。面對奧運會,樊振東需要每分鐘都要努力,用參賽的心态來備戰,隻要有百分之一的希望,就要做百分之百的努力。有機會上場的時候,能真正抛開私心雜念,戰勝自己,迅速融入戰鬥中,這是非常重要的。