擰拉時重心切忌過于前傾
樊振東在發球後迅速還原,面對馬龍擺的中路偏反手短球,準備使用反手擰拉的方式完成搶攻。樊振東選擇來球的下降點處理,這個擊球點更方便他完成加力的全部動作,而且更容易控制住球,他在上步的時候有意識地給自己預留出了擊球空間。除此之外,在反手擰拉找位的時候,大家一定要注意身體重心的控制,一般情況下不要過于前傾,這樣可以防止被來球擠住位置。
圖6-8是樊振東上步找球的步法調節,可以看到他上半身的位置基本沒有特别大的變化,圖9-10是樊振東向後轉動腰胯讓位的技術動作,這次讓位調節可以使球離身體更近,降低手上控制球的難度。
馬龍在圖10中看到樊振東準備出手擰拉,提前預判落點并完成起動,他想給自己的反拉争取更充足的時間。樊振東在擰拉前的瞬間捕捉到了馬龍提前起動的細節,所以他突然轉變身體方向,改變回球落點,直接把球拉到了馬龍的正手空當。圖10-11是他轉動身體方向,改變闆形控制回球落點的調節動作,這個動作既靈活又突然,體現了他超強的調節能力。這闆看着對方打落點的擰拉在高水平運動員的交手中完全是可以一擊緻命的。
擰拉時借助身體迸發力量
樊振東反手擰拉标志性的特點就是出手突然,球的後坐力非常強,這是他手腕極強爆發力的體現,并且他擰拉的部位一般比較靠近球的外側部,接觸球的時間比較長,摩擦非常充分,所以經常會擰拉出側拐非常強烈的球。圖中,他在擰拉的時候接觸到了球的中後偏外側上部,通過手腕充分加速和前臂的制動配合,擰拉出了旋轉非常強烈的弧圈球。借助全身蜷在一起又迸發出手之後,我們可以看到樊振東擰拉的弧線又低又平,前進速度非常快,特别是在球落到對方球台後再彈起的時候,還有一個向前加速的力,即便馬龍這一闆球猜對了方向,如果使用正常防守的話也會十分被動。