第7章

                                    肯尼迪總統被暗殺後，他的兄弟羅伯特繼承了肯尼迪家庭的領導才能，并更新了聖路加的格言：“美國對待肯尼迪家族非常好，我們所有的人都應該感激這個國家。”你怎麼會認為這些信息将影響青春期前的男孩或女孩呢？在我看來，他們是沒有能力的。原因是：

            信息1：“對任何一個人而言，想得到多少……”這句話講述了心理的不滿足感，這種不滿足感曾經使我在哥倫比亞大學遇到一個模特兒發瘋。當你既不努力奮鬥地去追求也不必要地要求而得到一些東西，你得到的不是心理上的獎賞。羅絲的丈夫約瑟夫·肯尼迪集聚了足夠合理的自尊來應付聖路加的格言，因為他經曆了獲取财富的過程。他的子孫沒有經曆這樣的過程。子孫們的成功期望是在子孫不在場的情況下産生的。

            信息2：“你必須付出多少”或“你應該感激這個國家”。你的祖輩把你帶到這個世界并給你留下了大量的财富，你如何感謝他們？當然，要全力以赴地奮鬥。肯尼迪家族的每一個人要在世界上留下影響的壓力肯定要比那些沒有在美國王室陰影下成長的孩子要大得多。當你是一名肯尼迪家族的子孫時，惱人的問題是“我怎麼才能履行我的職責”。答案常常是“你不能”，這樣精疲力竭症就産生了。當然，如果我們因此而斷言聖路加的格言對肯尼迪家族有着負面的影響，這是不公平的。許多人都完成了羅絲和羅伯特指示的任務，但是其他人由于魯莽的行為而過早地失敗了。

            這個結論“你已經得到了你所需要的”将為可接受的行為設定底線，這種可接受的行為将使一般的成功看起來像慘痛的失敗。相比較而言，那些沒有得到任何東西并渴望獲得一些東西的人在某種意義上據說過得更好。雖然沒有萬能藥，但是确立遠大目标的自由排除了對一個人所達到的質量的擔憂。由于父輩對他們的期望值特别高，為了獲得自尊，根據詹姆斯的公式，這一代的人就需要取得非凡的成就。

            第三章  你為什麼會疲勞淡漠憂郁症

            在《最偉大的一代》和《拯救大兵瑞恩》之前，由傑克·尼科爾森飾演羅伯特·“博比”·迪帕（Robert“Bobby”Dupea）的影片《五支歌》（Five  Easy  Pieces）深深吸引了人們。這個影片描繪了一個有才能的人被繁重的期望所困惑的故事。博比·迪帕生于音樂世家，從小家人就期望他成為一名音樂家。然而，也許是因為他的命運，博比過着鄉下人的生活，喜歡喝啤酒，熱衷于鄉村音樂，與妓女狂歡作樂。雖然他習慣了這種生活方式，但是當他接到父親病危的消息後，他回到了老家菩及海灣。他在努力解釋他放棄早年古典鋼琴家的夢

            想時，說：“我猜想，你很想知道早年好的開始後我周圍發生了什麼事。”他接着就哭泣起來。

            《五支歌》為這一代的人提供了一種中肯的精神發洩療法。雖然博比感覺他無法達到他的家族賦予他的期望值，但是他既不天生自私，又不冷淡無情地完全推卸他的責任。雖然他一輩子逃避現實，但博比可以被認為是一個有同情心的人物。

            我在本章的開始提到，從來沒有這麼多人對自己的所得不滿意。然而，無法挖掘自己的潛力的痛苦長期以來就成為哲學家、神學家和心理學家研究的課題。古希臘人稱之為“淡漠憂郁症”，一種對生活的冷淡，心靈的麻痹或一種永不關心的狀态。

            淡漠憂郁症是第四種原始罪惡—懶惰，但是這個詞的現代意義已不符合那些無法挖掘自己潛力的人所承受的精神麻痹。“淡漠憂郁症”是博比盡力想逃避的痛苦嗎？無可置疑，是的。許多人發現自己有着同樣的脫離感，一種脫離生活奮鬥的感覺。

            我治療的第一個淡漠憂郁症病人叫做傑夫。雖然傑夫的家族由于出過一名律師和一名公共關系代理人而使家族的名字跻身于《财富》雜志的美國最富有的400名富翁名單之中，但是傑夫所有的自我表現都是為了告訴世界：“我很有錢。”我每次見到他，他都穿着鳄魚牌鞋子，戴着至少五塊昂貴的手表，領帶、夾克和公文包更突出了他的行頭。然而，傑夫從來沒有找到一份工作。他獲得了法律學位，但是每次能夠獲得一份工作的機遇他都認為是不值得的。

            傑夫尋求治療的原因是他希望“管理家族的生意”—由房地産、自然資源和休閑娛樂組成。他覺得，擔任聯合企業主席的關鍵在于“向他的母親（他的父親已經死了）證明他已經在全身心地做事”。傑夫的母親不會放棄對他父親創建的聯合企業的控制權，除非傑夫代替她心目中最理想的男人—他沉靜而又保守的父親。

            傑夫做了什麼呢？他使一些女人懷孕，然後向他的舅舅求救—“我能信任的惟一的一位醫生”。他與賽馬的下注者賭博，并在避暑别墅裡舉行聚會，最後不可避免地導緻成千上萬美元的損失。總而言之，他把他的精力用來确保他是一個放縱的自我陶醉者。

            我使自己對傑夫的處事方法熟悉了3個月後，我決定，是同他進行面對面的交談的時候了，我向他解釋了他為什麼失敗和為什麼難以處理自己的事情。雖然他從來沒有聽過我這樣的看法，但是他也從來沒有發現有足夠理由要改變它們。在一次讨論中，我向他解釋他為什麼沒有必要告訴他的舅舅他不願意使用避孕套的後果時，傑夫前傾着身體，對我說：“但是，你不理解，醫生。我們那裡的人都很喜歡在失敗中求勝，而不是在成功的道路上失敗。我在波士頓及周圍地區被人家所贊頌，你認為我敢試圖做一些值得做的事情而冒險丢掉自己的地位嗎？”

            我從來不能把傑夫從他那種自欺欺人的方式中解脫出來，但是我與他的交往教會了我如何正确區分成功憂郁症和淡漠憂郁症。當人們，像那些由于“被成功摧毀”而使弗洛伊德為之震驚的人，患上成功憂郁症後，他們心裡充滿了失落感、無助感和絕望感。所有的憂郁症都表現為精神病學家稱之為快感缺乏的心情，因為真正憂郁的人既不會對刺激物做出反應，也不會利用刺激物，即使它們擺在他們的面前。

            淡漠憂郁症不是憂郁症。實際上，患有淡漠憂郁症的人思考着難以忍受的自我為中心的“假設分析”和“應該做的事情”，這使他充滿了一種自我陶醉感。雖然像憂郁症狀，但是淡漠憂郁症患者脫離了真實世界。淡漠憂郁症更可能源于想逃避必須克服的問題而做出的有意識的決定，而不是想達到所需的結果而産生的無助感。傑夫通過不斷地同他的母親保持聯系來逃避問題。他怨恨他的母親把世界的重擔放在他的肩上。大多數淡漠憂郁症患者更直接地逃避自己的責任。

            古代的偉大思想家把淡漠憂郁症的發作歸結為從我們知道我們都會死到我們知道死亡并不會改變任何事情。如果是這樣，那麼還有什麼可煩惱的呢？但是，我們可以提供一些心理動力的解釋。

            主要原因是心理學家所稱的自相矛盾的激勵效應，當以特殊的方式做事的激勵措施導緻了相反的行為的時候就産生了自相矛盾的激勵效應。第二個原因是當你似乎注定要失敗時退出比賽的人際利益。現在，你應該熟悉這種自我設限的戰略性自我保護方式。

            第三章  你為什麼會疲勞自相矛盾的激勵效應

            1996年4月，在奧古斯塔國家高爾夫球場上，外号大白鲨的葛瑞·諾曼（Greg  Norman），在大師賽上以驚人的6杆之差戰勝了他最強勁的對手。當下注者都認為諾曼穩赢時，他卻表現失常。心理壓力以及對打出好成績的期望都是高爾夫球手難以承受的。在那輪結束的時候，一開始落後他的一些高爾夫球手已經超過了他。

            在壓力下表現失常是指在球賽很重要，且你感覺有壓力要盡全力的時候不能正常發揮自

            己的能力。這種壓力完全來自觀衆的眼睛：如果你覺得你很在意你的表現，那麼壓力就大；反之，就小。雖然這種現象與淡漠憂郁症有關，但它指的是一種急性的而不是慢性的問題。

            表現失常包括在關鍵時刻有自我意識，自我意識破壞了原有的無意識行為。換句話說，我們在做事時太在乎我們在做什麼，結果我們并沒有發揮出我們的能力。

            當我打字時，我通常認為，我的右手食指不負責敲打m和y兩個鍵，以輸入my。如果我停下來去考慮打字的過程，或者更嚴重的，我注重每一次按鍵，那麼這本書就永遠輸不完。這個例子極端化後，即使我隻是在心裡保留我沒有完成開頭部分而産生的羞辱感，随之産生的壓力隻能使你無法發揮你的能力。有些人把這種反應稱之為作家的思維中斷。但是，既然打斷我寫作的原因是有意識地過分在意我身上的壓力，那麼我的假定失敗也最好形容為“壓力下的表現失常”。

            研究過自相矛盾的激勵效應的心理學家聲稱，某些一定的個性類型比其他類型更容易在壓力下表現失常。有表現失常傾向的個性類型很少注意到自己，但是他們有時候确實很注意自己。有人認為他們不注重他們行為的後果，卻注意他們如何出現在别人面前（在乎交互式的認可），或花大量的時間進行自我反省分析。然而，當要求太高了，這些人就會變得過度在意自己，從而自我意識過強，更容易在壓力下表現失常。

            這種類型的人可以被認為是自我陶醉者，或者非常“有資格”的人。