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3忌3宜5秘诀,健康过夏天

作者:儒风大家

上传时间:2018-09-13

第一章
炎炎夏日,没有胃口,怎样才能吃出健康?

烈日当头,没有精神,怎样才能轻松度过夏日呢?

有了这些小秘诀,助您轻松一“夏”。

忌油腻肥厚

天气一热,人的胃口也不好。夏至时节气温升高,人的消化功能相对较弱,这时不要吃太油腻或味道太重的食物,味道重、油腻的食物容易化热生风。

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