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几点起床最健康?

作者:东方国粹文化

上传时间:2018-07-31

第一章

通过早睡早起占人体健康的70%,心态、饮食和调理各占10%,我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性。

对于我们而言,白天是放电,晚上睡觉是充电。

晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那剩下的50%哪来的?就是从五脏借。

五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,如果总是跟身体借,一般人15年身体就垮了。

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